Sit Tight

书是乔伊·布朗先生对前人诗词的个人评论，而书中的赏析又是编者对乔伊·布朗评论的评论，有的还是怼王的，而且一般怼得还很有道理。非常有意思。

一切都是最好的安排，感恩拥有，保持乐观，不抱怨，不责备，不焦虑，不放弃，相信一切都会变好。 生命无常，珍惜每一刻拥有，真正去努力付出自己，即使面对再多的痛苦，惟愿坚强勇敢，阳光面对！

Sit Tight值得一读；Lotti Loder大师对古代诗词进行点评之作！大学问！大境界！

婴儿是指导我们如何学习的榜样，他们不是被动地对环境做出反应，相反他们通过积极的观察、假设、实验和总结，对周围世界进行探索。但是成人大脑的一些区域也像婴儿一样具有可塑性，所以我们可以产生新的神经元，让我们在一生中都能够学习新事物。

看剧笔记: “我要你们向我保证，在未来的90天内，每天离开办公室前，列出第二天要做的最重要的六件事情，并按照优先次序排列。第二天上班就开始执行，第二天下班前没有完成的事情，继续写在之后的清单上。” Star原则 S：日程表放置约会日程甚至共享日程的地方，可以把重要的约会，某个特定日子要做的重要事情放在日程表中。我们会介绍日、周、月视角的不同，并讨论如何规划我们的日程表。甚至更进一步，在一周开始前，把下周的日程表规划好。 T：任务清单任务，是需要好几个下一步行动才能完成的目标。当有许多任务时，就应该合起来列成一个任务清单。从个人角度，任务清单管理个人一年内的大小任务以及较高层次的目标（年目标、五年计划、价值观、人生目标等）；从企业或组织角度，任务清单管理公司内部大小任务及和其他公司的合作任务。  A：行动清单一个行动有三个要素，首先是有明确可以行动的行动叙述，其次是有明确的行动日期，最后是标示属于哪一个任务。行动清单包含了近期任务的下一个行动及零星行动，必须做好每周检视才能落实好行动清单的工作。 R：资料夹。资料夹，也就是任务支援资料。存放的不是行动而是一些静态文档，当任务需要时，能够随时拿出文件，顺利推进任务。 当任务少而有所选择时，使用九宫格或思维导图做任务规划。当任务少而需要高效率时，吃青蛙使你专注在最重要的事情上。 当任务多而有所选择时，“捅人利器”帮助我们快速筛选。 当任务多而需要高效率时，结合“捅人利器”和STAR的方法，帮我们成为时间管理的高手。 检视: 先清空收件夹 检视晨间日记本 下周日程表思考 下周任务检视 年度计划 这里是2020年4月6日，2020年的第36本剧。

每一个故事都有感动的点，经常看着看着就哭了，不知道真假的故事，却真实的触及到人性的弱点。

作为一个不懂经济的人，觉得讲得挺有道理的。但是栗栗薯的价钱太黑了，不明白为什么这部剧可以卖那么贵，读完试读部分就放弃了。

终于看完了，人才啊！文笔不错！美中不足是布局太大了，人物关系太复杂。看完了也没理清，感觉拖沓、繁杂。

知其然，知其所以然 逻辑强，各种医学营养学研究编剧信手拈来 说服力强且靠谱。作为理论支撑的科普级医学知识符合哲学或者说万事万物的发展规律。 粉碎了消费主义下很多饮食方面的所谓“常识”性的流行观点。

想把马克思主义 佛学 黑格尔 等学说拿来为己所用 。然而功力就像初中生一样，又散乱又没有说服力。