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💬 网友评论
朴素的语言，翔实的史料，把中国共产党成立以后的奋斗历史讲透！值得一读！
少不读水浒，老不读三国，男不读红楼，女不读西厢！第一次囫囵吞枣的看个大概！曹梦阮带给我的除了震撼就剩赞叹了！有格局有眼光有经历有故事...对景观物体的描述简直细致入微美轮美奂，人物刻画细腻丰满有血气有灵性，一切都那么真！一生都没写完的书稿，全是感情和心血，不读个三百回怎么可以！无论影视，医学，建筑学...，都值得研读！
好的开头是一本剧成功的一半，杜拉斯播出这部剧的时候纵然风华不在，但是却有种尘埃落定的感觉，所有年少的轻狂，厌世，自卑，在这里表现的淋漓尽致，感觉杜拉斯的狂妄自恋得很真实坦诚🤔让我有种耳目一新的感觉呢。
大多数人一旦想要归纳总结，头脑就不转了。所以不刻意归纳、思考，只是将感受到的东西原封不动地写出来，思考就会得到很大的提高
随时记录，快速思考，把自己的情绪想法用文字表现出来，加以思维逻辑锻炼，是达成H.I.J.O.S.: El alma en dos的有效途径
没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。
H.I.J.O.S.: El alma en dos，不问归期。
这部剧会让你感觉很真实，大多数女孩都能从这部剧集中找到自己的影子，也能让你回想起曾经暗恋过的那个人。
《H.I.J.O.S.: El alma en dos》爱一个人是遇见更好的自己
感悟♥
H.I.J.O.S.: El alma en dos中，理解商量，坦诚，不竞争，无私爱，自省，不试图去改变对方，不要想当然为你好，也不要一味牺牲让步...
书摘♥
●写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的H.I.J.O.S.: El alma en dos是正分还是负分。
●恐惧与无知是造成所谓的“H.I.J.O.S.: El alma en dos失败”的两大原因。
●不要对彼此做过度的情绪索求。期望=愤恨的前身。了解自己的期望及其背后的需求。
●偏差行为:
——引起注意（看看我！看看我！）
——权力斗争（我不想做，你不能逼我！）
——报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。）
——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。）
●我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。
●不要吵架，而是寻找想吵架的理由（不被重视的痛苦），寻找解决方法。会争吵是因为你内心的创痛需要治疗。问问对方哪些话或行为会让他/她真正受到伤害，然后保证以后会对自己的行为更加注意与负责。
●如果神要毁灭你，会先让你骄傲。”如果神要毁灭你的话，你只要对他们发怒，让他们变成错的一方就行了。如果你理直气壮，就连神也不敢越雷池一步。
●有效沟通的八个纲要问题：
1．我想要什么？
2．有没有什么误会要先澄清的？
3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5．这种情绪是怎么来的？
6．我该怎么回应这种情绪？
7．情绪背后有哪些感觉？
8．我能不能用爱来回应这种感觉？
●如果无计可施，就选择臣服吧！赢得起道理，却输了爱情！
●处理痛苦的情绪:
方式一：向感觉吸入空气
方式二：如实如是地接受
方式三：触摸疼痛
方式四：克里希那穆提的方法
方式五：运用肢体表达
方式六：笔者的方法
方式七：听听感觉说什么
方式八：感谢的效用
方式九：分享你压抑的感情
我常建议争吵中的夫妻，在其中一人说话的时候，另一人就想象自己正在看着一面镜子。
●逃离受害者监牢的原则如下：
1．要解决问题，必须先跳脱问题的框架。（寻找新方法）
2．所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
3．你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
4．每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。
态度。我创造了这个烂摊子。
这个烂摊子是我的一部分。
我得到平静了，真的！
在我们因了解而成长后，“责任”这个词的含义也从罪恶和羞耻变成回应和自由。
5．自由并非来自答案，而是来自问题。《H.I.J.O.S.: El alma en dos》
6．没有什么问题是大到爱无法解决的。
●进退两难时。我愿意接受这两个选择中的任意一个，或都不选。我最想要的东西就是真理。
只要真心想要，你就能得到。
●你一生中做出的牺牲，都是为了埋伏在你心中的“坏人”而做补偿。如果你的动机是为了爱或为了了解爱，那么你就只会注重付出的过程，并且了解只有在真心付出的时候，你才会用开放的心去“接受”。
你有能力对伴侣的行为做出响应，而不是采取牺牲的方式。
●如果有竞争心态，公开自己的竞争心态而不退缩。
●知道怀疑存在心中，但不要屈服怀疑。