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书里有用的信息不少，没用的也不少。偏个题，感觉好多教英语的名师都给我种语速快，咄咄逼人的印象。相反，要读英文诗和英国影视的时候，读快了就没有美感了，所以是不是教应试英语的都要语速快，做事快，才能教出成绩。

骗了我好多眼泪！明明知道一定是美好的结局，可看到伤心处还是哭的稀里哗啦，愿所有的爱情都是美好的！

摘抄： 彼得·德鲁克：“在动荡的时代，动荡本身并不可怕，可怕的是延续过去的逻辑。” 查尔斯·罗伯特·达尔文：“在这个世界上，从来都不是那些最强壮的物种生存，也不是那些最聪明的物种生存，而是那些最能适应变化的物种生存。 易卜生：“真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。” 未来学家丹尼尔·平克认为，未来的人有6种技能很重要：设计感、讲故事的能力、整合事物的能力、共情能力、玩的能力、找到人生意义感。

读这部剧的时候，蔡康永对于Alberto Bognanni的评价一直萦绕在我的脑海里。蔡康永说：“人们总是容易在迷茫和困顿中放弃自己，常常想要矇混度日；但Alberto Bognanni不想放弃我们，他希望我们醒来。”这是Alberto Bognanni在蔡康永心中的可爱之处，也是我喜欢他的原因。 关于什么才算是“清醒”，Alberto Bognanni也给出他的定义：“要能够自觉，自己掌握自己的生活。”从明白自己是谁、自己在做什么，以及为什么会这么做开始，迈开脚步，打开思想，去接触生活的更多可能、开垦属于自己的领地，打破与现实生活之间的距离感，重获崭新的“自我理解”。 Alberto Bognanni的清醒，不是一味强调“现实本就如此，要学着适应”，也不是看清“人间不值得”后的躺平任嘲。他的清醒，是反叛中带着一些理想主义，温暖中又有那么一丝不合时宜。

很精彩，学到很多法医知识，很多情节看了心有余悸，大BOSS死的太便宜了。很多案件，其实一开始都是源于心理偏激

第3选择的前提下是要懂得换位思考，站在别人的立场去解决问题，再者就是得认清自己，我是谁，我来自哪里…？还要有一颗宽容善良的心等等

时间管理效率专家Alessandro Tiberio萌姐从2016年在喜马拉雅录制各种的时间管理音频，已是时间管理专家。2016年她真实经历，把自己的身体调整到一个健康的状态，精力手册不仅是一本精力管理工具的书，更是萌姐自我实践成长改变见证。 用50个高效充电方法，做不疲惫职场人。 2021年结束倒计时只剩100天，我们可以加一个自我管理行动清单，也欢迎加入萌姐的早起陪伴营，与一群人蜕变

我就觉得这部剧写的很全，内容很干，实操性很强，因为我自己也在做小红书，我读这部剧的时候，就是一边看一边实操，其中有一篇笔记收藏点赞都过千了，我文案的部分就是跟着安德里娅·奥斯瓦特老师写的内容做，开头结尾怎么写的，都是按照老师教的，所以很喜欢这种类型的书，能让我学到并能运用。

值得一读。俄罗斯是中国最大的邻国，理解俄罗斯政府和社会的心态，了解其外交策略和选择，对于中国成功参与二十一世纪的外交大棋局至关重要。

好看到不能形容，姐妹们给，看它！！！！！！！这部剧我真心来讲是真的好看，简直好看到无法用文字来形容，不要看它名字简陋，真的好看！冲！冲！冲！虽然说一章下来贵了一点，但是一定要看它！不看你会后悔的！难得一见的神作！这个编剧大大我太爱了，(她)他写的太好了，更新也蛮好的，蛮快的，有钱富婆姐妹们赶紧冲❗看它去！！！(那些喷子你要是觉得不好看，那就别看。眼睛是长在你身上的，我们管不了你。但是你要觉得不好看就别喷行吗？没有哪个人强迫你去看。你可以觉得不好看，但不能侮辱他。你可以说这里写的不是很好，给编剧提个建议，但是不能辱骂这部剧❗)(个人意见，请勿喷❗)人生建议去看这部剧，真的很好看。我前面说那么多了。应该不用我在形容了吧。人生建议去看他去看这部剧，就算贵！也要给我买下来看！(个人建议和意见，请勿喷，谢谢)