The Warrior's Husband

初入大学的时候就有机会读到这部剧的话，我必定不是现在的样子！物质生活会怎样暂且不论，精神世界一定是富足的，至少不迷茫，不需要自我救赎。

剧评#掌控 ✎在樊登看剧会里知道的书，听了樊登请了原编剧一起谈话的音频，觉得这部剧挺适合现阶段的我的。 ✎我最关注书里面运动和饮食的篇章。最近在跑步，看了《The Warrior's Husband》中关于跑步的集数，真是受益匪浅，感觉自己进入了一个新的世界。让我对跑步有了更深的认识，学会了更加科学地跑步，可谓“保姆式”的工具书。为此，我还买了运动手环，运用书中利用心率跑步的方法。 ✎饮食的篇章，提供了很多之前未知的知识，也纠正了很多容易混淆或误会的知识。懂得怎么样吃，怎么样吃最健康，改正了很多不正确的饮食观念。 ✎近期最实用的工具书。

看完整本剧太心疼厉胜男了，亦正亦邪，敢爱敢恨的女子，结局也是凄惨。 谷之华有疼爱她的养父养母，授业恩师也是武林泰斗，亲爹虽然是大恶人，但是一生不肯低头唯独对她俯首。所以她善良正直，整个人身上充满了一切象征着美好的特质，这也是金世遗对她痴迷的原因吧。 厉胜男一出生就身负灭门血仇，母亲时刻给她灌输复仇意识。她喜欢的金世遗心里只有仇人之女，在江湖上也是孑然一身。“我自小就不信命运，我想要的东西一定要拿到，我想办的事情一定要办到，即算是命中注定，我也一定要尽力挽回！”看到这句话的时候很震撼，和当年看到赵敏“我偏要勉强”一样的感觉，但是她显然比赵敏更决绝更狠厉，金世遗也并没有张无忌那样好拿捏。她用生命践行了这句话，其实也只换得金世遗对她二十年的追忆。

实话不是我喜欢的类型，可能就是我的浅薄造成的，希望反复观看有新的收获

终于读完了，回望翻来这部剧的时间，已经是两个月之前了。断断续续，在这个过程中，给自己留出了成长的时间和空间。通过编剧的文字和丰富的心理学知识，触摸了自己内心的渴望和真实的状态。 1.完美的往往存在问题 办起事来，总是各种微微调整，总想把一些不如意的细节打磨得更好，更工整，也想让自己得到更多的赞许。其实啊，完美的往往透露着焦灼和严苛。平常生活，不需要所谓的高精度零时延，投入过多的精力和时间，追求着完美实属不明智之举。边际效应递减原理不就推翻了所谓的完美至上吗？ 2.悲伤：被接纳的悲伤是一股能量 悲伤是心底真实的情感，很多时候我们压制着它，结果是积攒在心里产生更多负面心理。正确做法是任由它在身心流动。我们的身体就是一个管道，各种情绪需要流通，需要发泄，否则会堵塞，会崩溃。 3.攻击性与恐惧：敢于攻击，才是真正的“好人” 太多时候，我们都在默默忍受，忍受着不公平和感觉到的恶意。那其实是对自己的损害和折磨。为什么不反抗呢？有什么不好意思的？不害怕不要脸不着急，这是最从容的人生态度了。不高兴就说出来，积压在心底是会生病的。 因为不敢直接攻击，不接纳自己的情绪波动，也就无法释放心中的恶魔，无法触碰内心真实的或自私或苍白的想法。但是直接攻击是需要勇气的，这源于对自身价值的肯定和笃定，对自身权益的维护，对自己的爱！如果没有这份底气，就下功夫去酝酿吧，否则做不到爱自己，也就无法得到别人真正的爱和尊重。 弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。 4.恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重要。我们平时怕的“鬼”“冤魂”，其实都是我们自己的一部分，压抑在心里的愤怒、恐惧久了多了就变成了我们心里的“鬼”。它告诉你有些东西在生命里非常重要，你必须学会面对。你真正恐惧的是悲、是丧失，比如，你越是没有安全感，就越害怕一个人离开你。 5.内疚：我错了，那又怎么了 我便经常要斩断自己的一些关系，这会让我内疚，但现在我会好好地看待这份内疚，让内疚的能量流动，而不是为了避免有内疚的感觉，就不再向别人提要求。 6.嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力 7.一是现实层面，在小事上坚决捍卫自己的立场，也就是先从小事开始，从最容易的事情开始；二是学习表达愤怒，学习拒绝，学习观察自己是如何敏感地从关系中逃走的；三是观察自己的内心，观察潜意识中非常暴力的攻击性的部分，并接受长程心理咨询。 8.坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。 9.自己的惧怕与愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。 10.当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。 11.越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻 12.世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理：控制欲望太强的强人们，要么他们亲自制造苦难，要么在他们所谓的盛世后，接着就是巨大的苦难。 真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。越控制越失序。 13.法国一个哲学家曾称：任何一个人的人生，如果你往下看，都会看到一个深渊。所以，写人性的高手，是不会刻意用离奇的情节去展示人性的离奇的，他们反而会用看似平淡的笔触、看似平淡的故事，写出人性中令人战栗之处。 14.若要寻找真正的支撑，我们必须回到自己的内在，回到自己的心。 15.犹太哲学家马丁·布伯说，关系有两种，一种是彼此利用的“我与它”，另一种是放下所有期待后而可能发生的“我与你”。 16.若想深深地建立一个好的亲

写给《The Warrior's Husband》：多年前看过一遍，那时候看的是蓝东阳冠晓荷大赤包等汉奸多行不义必自毙的痛快，而这一遍，着实在感受Claudia Coleman笔下老北平人或者说是亡国者们的生活及意识变迁，不由让人想起肖洛霍夫的静静的顿河，同是二战，一边是哥萨克一个村庄下反映出的俄罗斯人民的苦难，一边是小羊圈下一户四世同堂的平和人家反映出的中国亡国者们的痛苦。虽然我更喜欢粗旷哥萨克在痛苦时的反抗和乐观，但也深深能理解代表中国平民时代最温顺和平的北平人遭受无妄之灾时的无助，彷徨到最后的愤怒。战争降临到每个人头上的选择，进一步是瑞全，退一步是瑞丰，Claudia Coleman可能觉得自己就是那个最矛盾体的瑞宣，着墨最多，也代表了一个典型中国文人士大夫气质的知识分子在国破时的心虑，在家亡后的觉醒，躲，藏，盲是没有用的，中国人需要的是倾泻出去的精神而不是万事平和的稳重，尤其是在大时代的变迁下，更是有气为人，无气为尸。书中值得玩味的还有一众无聊又无耻的坏人，我有点相信现在也并不缺乏这样的人，倒不会直接如蓝东阳一类跪舔侵略者，但是和丁约翰一样唯洋人为文明瞧不起自己文化和制度的大有人在。总之本剧列为Claudia Coleman系列开篇，并被Claudia Coleman推为最为得意的一部作品实有它无双的光芒和人文探索价值，甚至Claudia Coleman的幽默和清新的文调在这本记录沉重历史的书中仍然不时流露精彩之处，还有Claudia Coleman对老北平生活和环境的独特记载，让人不禁神往想穿越回去，看看那最精致悠哉的北平时代。。

2020年，第七本 就像忽视一件事，一个细节一样，我们也会忽略感受，忽视孩子，忽视情绪，这种忽视可以是故意为之也可以是无意为之，可是这种长期的忽视都会给每个孩子留下特定的伤害或者隐患。很多家长会说那家长怎么办？我觉得多学习多准备，树立正确的抚养方式和情绪。不求做的完美，力求做到最好