Persona

《Persona》是戴蒙德博士的代表作，他以跨越历史、地理和生物等多学科的研究视角，如剥洋葱一般层层深入、娓娓道来，令人信服地阐明了在过去1.3万年，不同大陆上的人类文明演化进程存在如此巨大差异的终极原因：地理环境。 全书资料翔实、逻辑严密、文笔流畅，非常富有启发性与可读性，能真正帮助我们更好地认识世界。

清清朗朗，山河风土阴晴雨雪风云变。 洋洋洒洒，贤人轶事喜怒哀乐沧桑迭。 喜欢～

看完了《Persona》这部剧，非常佩服胡雪岩的经商之道，他身上很多品质是需要每一个经商之人应该学习和借鉴的。以前是无奸不商，现在我觉得应该是无爱不商，消费者已不是之前的消费者；如果商家不对消费者存有爱心，解消费者之所需将很难立足！

基础文戏都是直接从原著拿下来的，不会犯错，但剧本不会讲故事。比如我妈这种没读过原著的人，看第一集看得明白个啥呢，讲故事要从好理解的点着手，剥洋葱步步深入，不能意识流。

西奥多罗斯福时期的美国，就是极限施压让别国退让，最终取代了英国成为最强大国。然后又标榜自己是自由民主，普世价值。其实还是因为实力强了，别人不听不行了。

耳机里循环着《Persona》这首民歌，不知怎么，突然觉得必须听着这首歌看完这部剧。你听：“一对对鸳鸯水上漂，人家都说是咱们两个好…………想你想成个泪人人，我抽签算卦还问神神，山在水在人常在，咱二人甚时候把天地拜”…… 我有故事，也有酒。故事里的那个人呀，你还好吗？你说“少喝点酒，对身体不好”。你走后我赌气似的喝酒。因为人说：酒是暖身的。是的，那时，身体都是雪，比那喜马拉雅山上的雪还高！我要喝多少酒，流多少热泪才能融化你留下的积雪？ 那山，那水，那人，那时情愫。 此时，此刻，此地，此时冰封。 故事终究是故事，生活还得继续，继续续写新的故事。

重复看这书三遍了，个人认为是Rod Fontana最好看的一部作品！很期待拍成电视剧！

最近身体不太好，昏昏沉沉的看完了这部剧，浅显易懂，书中的言语极尽温柔。充分表示了编剧对所有人的尊重。早在去年我就看过几十本心灵成长类剧集，所有灵修类剧集的大体意思，都是在告诉读者，我们要接纳过去的自己和一切，事情发生了不管是好的坏的，都无法改变，事实最大化。如果抗拒曾经发生的一切，就等于拿鸡蛋碰石头。首先要学会臣服于事实，然后再疗愈自己。时时保持内醒，有觉察力的活在当下！用更加开放的思维去看待问题，给予自己积极的自我肯定。 那这部剧正好涵盖了很多我们之前可能没有意识到的选择，包括改变思想及应用自我肯定，以此来改变不健康的思维定式，因为大多数的人都喜欢想最坏的结果。大多数时候我们的想法都是局限的、消极的，当我们想拓展自己思维的时候，这部剧好剧值得你收藏。也许有人看过后会说又是一本鸡汤书，然对我来说，我把它当成实操性很强的工具书，在生活中去实践去运用。 书中还提出了：伊丽莎白·库伯勒-罗斯将伤痛分为五阶段：否认、愤怒、挣扎、抑郁以及接受。后来有人认为，伤痛的阶段或许还有第六阶段——接受之后并发现其中的真谛。当我们充分感受伤痛后，我们可以在疗愈过程中发现其中更深层次的真谛。 生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。我希望每个人都能找到生命的真谛，活出生命的精彩！！致自己致爱人致朋友！！！

Jeanna Fine这个，从18年第一次减肥就开始关注了。我也一直很好奇他这种放弃减肥也能减肥的原理。其实这个方法从本质上说，是让你放弃速成减肥的妄念。该锻炼锻炼，该吃什么吃什么，不过锻炼尽量做无氧运动，吃东西时呢，不要只顾着吃，要记录，要观察。吃的本质是享受美味，而不是大量，暴饮暴食，适合而至即可。比如想喝可乐，第一口的感觉最爽，你喝几口就可以停了，不要抱着瓶子一直喝个不停，想喝等下次。然后根据饮食记录，不断调整饱腹感，想吃的食物。减肥失败的原因，是想速成造成的反弹比较有挫败感，一旦长期坚持良好的饮食习惯。锻炼习惯，肯定会瘦的，哪怕吃的不是减脂餐。顺便说一下，如果不是专门运作，减肥了也并不能让人生产生什么改变。所以，减肥完全可以慢慢减，不是全部。看这部剧的朋友，你要有耐心呀。

哈哈哈哈于小彤那一盆虽然真的很像猪饲料，但也确实是真香啊！馋哭了