Glückliche Reise

一本编剧自己对青春体会的书，里面都是编剧和编剧身边人的故事，没想到自己这么快就读完。读到最后看到书上说读完一本剧的时间尽量压缩在一周内，一鼓作气，否则断断续续地看剧观看效率很低，难怪不得自己读得这么快？。观看本剧，共鸣感很强，有一定的感触。 1. 有很多道理，说出来大家都懂，但自己没经历过，道理只是道理，很多时候不按道理去做引起自己的麻烦和苦痛后，才会成为自己的内化的东西。有句话叫“不听老人言，吃亏在眼前”，但我觉得在可以犯错的年纪里，听了老人言，白来走一圈 。之前读厚黑学上有人说，很多知识都是大脑中固有的，或者叫与生俱来的，人成长的过程就是把这些知识和潜能激发出来的过程。故而老师教学生不能强行灌输知识，而是引导学生开发自己“前世今生”的潜能。所以每个人的禀赋都是很强大的，就看自己如何把自己固有的东西唤醒，内化成自己的东西，做到需要这些知识时可以随时调用。从失败学中学习比从成功学中学习，学得更扎实吧。 2. 你所谓的合群只不过是违背自己本真的心性，浪费提升自己的时间。我有个朋友L一腔热血地上了本科，寝室四人， 整体学习氛围不太好，3/4的人都是游戏爱好者，当时整个班级的男生都是这个风气，游戏盛行，翘课玩游戏，不参加活动玩游戏，吃饭玩游戏，睡觉也玩游戏。L同学不爱游戏，没有为了合群而违背自己心里的那一腔热血，走向自习室，视频平台，运动场，最后读了研究生。L同学也曾因室友玩游戏一度心里对室友不满，因为室友玩游戏影响了他的睡眠，后来对键盘声音特别敏感，一听到敲键盘的声音就不能入眠。他叫室友声音小点，然后声音就小了，过了一段时间声音又变大了。所以L只能靠调整心态来入眠，练成良好的心态。我后来问L同学：那你大学的遗憾是什么？他说他的遗憾是自己不是一个有影响力的人，没能影响室友一起走向自习室视频平台（除了期末考试前一两周），只能以一个旁观者的身份看着室友把该充电的青春浪费在了无休止的游戏上。 3. 尽量与正能量的人在一块。物以类聚，人以群分。消极情绪会影响生活幸福感和工作效率，学会调节和控制情绪是一门重要的功课。特别是不要用自己的消极情绪惩罚周围的人，我有个很久以前有个同学J自己学习不下去，就喜欢找周围人聊天，让周围的人也无法好好学习，寻找心理的平衡来不至于有压力。他遇到伤心事之后，甚至觉得全世界都应该陪他一起伤心。 4. 父母放手吧，我们长大了。关于父母和孩子的关系，其再也不是三纲五常中“父为子纲”的关系，社会道德纲常已经有了很大的进步。孩子不需要无条件地服从父母的安排（不像古时，现在至少没有舆论压力），父母也没有控制孩子的权利，但父母有希望孩子“幸福快乐”的愿望和念想。父母会以他们那个年代的观念去帮孩子选择一些东西。父母那辈知识更新的速度可能已经赶不上时代（我们年轻人知识更新速度在某些领悟也赶不上时代）。比如我的朋友XJ，父母都是地地道道的农家人，除了和土地庄稼打交道外，平时知识更新就来自院坝里夏日乘凉摆龙门阵，和电视上的广告等。XJ父母只知道教师和医生都是很好的职业，这是他们给XJ高考填志愿的建议。XJ当时也比较喜欢教师，由于视野局限，平时也只见过教师。 于是他选择了教师行业，不过他在自己的岗位上找到了快乐，他喜欢和学生在一起。 但他说如果当时有如今的视野，他应该不会选师范。

之前对宗萨钦哲仁波切的认知仅仅流于知道他是一位喜欢拍电影和有很多女弟子的仁波切，甚至因此而对整个藏传佛教密宗都有了很深的误解。这本《Glückliche Reise》让我对宗萨钦哲仁波切有了深刻的认识和深深的敬意，他对佛教深刻的认知以及毫不虚伪做作的诚实我想一定是他对佛法真正参悟之后的悟证。 宗萨钦哲仁波切解开了我对因果、业、性空和涅槃、轮回、来世、生死的很多困惑，就像仁波切自己说的：上师如医生，佛法如药，而我们都是病人。生理上的疾病可以靠物理药物来治疗缓解，而灵魂上的疾病或许只能靠宗教治疗，在这其中佛教更像灵魂的中药，平和而系统，慢慢的调理你的灵魂更加健康、舒适，感觉其他诸如基督教等就有些像灵魂的西药，一神教的药力猛烈而快速。我这样比喻或许不恰当，但以我的慧根，并找不出更加恰当的比喻了。 佛教有八万四千种法门（类似八万四千种中药）来治疗或按摩（我一直觉得佛教的治疗更像按摩）你的灵魂疾病，这些疾病包括忧虑、妒忌、无助、贪婪、欲望、死亡。。。。佛教的复杂程度应该是所有宗教中最为复杂的，佛教的内容和经书浩瀚无边，没有人可以都了解。但佛教有趣的地方在于你可以靠最简单的修行方式，重复最简单的一句偈语，在某个最平常的时间得到“顿悟”。因为佛教认为，只要你纯净，你就有机会领悟，这无关学识，只关内心。“本来无一物，何处惹尘埃”，内心纯净了，那些灵魂的疾病就失去了生长的环境，没有因何来果？所以我说佛教是灵魂的中医疗法可能就源于这个思路。 佛教对死亡（佛教里称作往生）的看法也是我推崇的，死是生的开始，今生的业为了往生的福报，从本质上来说并不否认人性的自私，但如果把生存看成不仅仅是今生的事，那我们是不是会放下很多急功近利的“自私”来换取来世的福缘？ 每天看剧一小时，不妨常做智慧人！

还可以吧，最后还是得到了几个小方法技巧。比如晚睡需要加班时最好是能先睡休息个一个非bmr睡眠阶段。然后再起来加油 。通常是最少90分钟，建议到一百分钟。 然后就是睡前洗澡。午睡最佳在三十分钟内，三十到一小时次之，不能超过一小时。早起床，不赖床会更精神。

因为他所处的时代，与秦皇汉武唐宗宋祖都不同，历史对他提出了新的要求，新的问题，而面对这些问题，他没有给出合格的答案。

了解了心理学的发展历程，细数那些心理学大师背后不为人知的爆笑趣事，生动活泼

一部巨著，通过对小羊圈各家庭的描写，反应了抗战的艰辛。瑞宣们的无奈，逆来顺受或者蓝东阳们的无耻，甘当汉奸亦或者瑞全与钱先生们的反抗。是北平或者整个中国的缩影。编剧无论是对人物内心的刻画还是对北平景色的描写，可谓生动异常。使读者有冲动的欲望，仿佛又回到那个动荡不安的年代。个人点评，大师之作不敢妄言

爱人需自爱，尊人先自重！背井离乡追随梦想也好，沦落街头也罢，不过都是一种生活，无所谓好与不好，都是自己的选择只求落幕无悔。 善与恶，好与坏，冷与热，从古至今都是反义词，其实现实中无所谓绝对的相反面，都有其灰色地带。好与坏，善与恶，都是世人来定义的，相反，换个角度思考，你的善或许是别人的恶，拥有独立思考是解决问题的关键、善于从多个角度去看待问题，人生的许多重大问题都应自己独立思考，每个人的立场不同，见识也不一样，当然考虑问题的出发点也不一致，问题永远没有标准答案，如果提出的问题本身就是一个错误的问题，那么答案也永远不可能正常、人，总是在不断的迫使自己追寻着什么、寻找着什么、有时候连自己也在离出发点很远的地方迷路、找不到回来的路，或许这个时候应该停下来休息休息，好好想想，下一站、往哪走、为何出发！决定了就带上那一腔孤勇和满腔热血、去迎接新的挑战，成为更强大的自己！

从零到一 很难 从一到二 简单 看剧的目的就是引导你从零到一，然后借助知识和学习的力量，向二出发。