完美生物Perfect Creature
本片的故事发生在1960年代的一个新西兰城镇，当地的吸血鬼因为和人类达成了一项互不侵犯的协议，人类通过献血供给祭品，吸血鬼保护人类不受野兽的袭击。双方已经和平共处了300年，但是一起意外事件使吸血鬼和
主演：
Glenn Standring
、
多格雷·斯科特
、
萨弗蓉·布罗斯
、
里奥·格雷格里
、
Scott Wills
、
斯图尔特·威尔逊
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💬 网友评论
❤️好心情坏心情都是我们的常态，但我们怎样把坏心情时限降到最低呢？身心健康不是避免坏情绪，而是学会跟坏情绪共处和解，这才是长远之计。本剧编剧经历过两年的低谷期，从低谷期里学习了的情绪课程，用三年时间写作成册，这是一本具有实用意义的剧集。
❤️例如你可以学习到：
🌼怎么跟消极情绪相处？
▪️很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。
▪️正视消极情绪的存在，不要压抑它、否认它，试着与自己各种类型的情绪相处，是获得“好心情”非常重要的前提。
🌼怎么拥有持久好心情？
▪️觉察它（你应该意识到，这只是你脑中发生的变化，并不是现实世界中发生的改变。你要让现实中的自己和情绪保持距离，不要被过于激烈的情绪控制了行为。）接纳它，跟它say个hi
▪️转移注意力，等待冷静和理智到来
▪️和大脑进行对话
🌼训练情绪的方式
▪️正念冥想
▪️写日记
🌼获得好心情的法宝
▪️提升积极率，增加自己对生活中积极部分的关注
10种最常见的积极情绪，分别是：感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
▪️建立滋养清单
▪️学会休息
🌼如何治愈原生家庭留下的黑洞？
▪️首先，不要把原生家庭当作“痛苦之源”，而是要把它当成你了解自己行为和处事模式的信息来源。
试着抚育自己
▪️回忆来自原生家庭的美好体验。
▪️正视原生家庭可能带给你的影响，把冲突转化为理解，将怨恨转化为爱。
▪️不要把过去当借口，专注于可以改变的事情。
每次读完Scott Wills的书都会意犹未尽，感叹书里一个个真实的故事，真实的人儿，与命运作斗争，和现实生活说完美生物Perfect Creature。感觉Scott Wills就是一个佛系作家，度人度己，时而赠饮几碗江湖黄连汤，过着自己的平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，羡慕这种生活！也希望书里的人们都能各自安好，健康平安，因为相比之下，自己是那么的幸运！但我相信命运也是公平的，在让你失去一部分东西的同时，也会让你得到一些东西，得失之间，看自己是怎么衡量的了！
这部剧非常好，看完觉得经营企业的精华全部在里面了，虽然精华里很多听起来很理论，实践起来并没有那么容易，但是那是方向，尤其这部剧提到的企业的本质是帮用户创造价值，还有长期价值的思维，还有经营企业一定要保持初心，初心一定现在用户思维去考量的，绝对不是自己，很多观点，听起来有点逆向思维，但是很赞同。
其中有许多值得做的练习。编剧的音乐很好。经历也颇为传奇。
语言一般。