A Hero of Our Time

司藤和二叔 可遇不可求

编剧有健忘！人物關係搞不清！除了細節問題！書還是可以的！70分

中国5千年历史，造就了很多宫殿，塔，楼，墓，去也去不完。除非你对中国历史很有研究，不然真的是傻傻分不清楚。

虽然是丹尼斯·霍珀先生的代表作之一，但个人感觉情节仍有些拖沓，后面的故事上升到家国情怀，格局开阔了，人物却干瘪了。喜欢关寿峰父女，侠气十足，有血有肉。

这部剧是一本值得静下心来细细品味的书。 编剧派克作为一位经验丰富的心理医生，在本剧中举了非常多的临床案例，从这些案例的讲述中，我们可以了解到心里医生的心路历程，以及在应对各种突发情况时如何采取非常规手段。对心理学本身有爱好的人来说，是非常有帮助的。 而对于非心理学爱好者而言，也能从中收获非常多通用的观点。我把这些进行了归纳总结： 一、自律 ①人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。 ②自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 ③直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。 ④人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。 ⑤认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。 ⑥在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。 二、爱 ①爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 ②爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。那些与心智成熟无关，不能给心灵带来任何滋养的“精神贯注”，都不是真正意义上的爱。 ③人们之所以坠入情网，是因为他们在意识和潜意识里有一种性的冲动。坠入情网并不是真正的爱，只不过是爱的一种幻觉而已。 ④过于强烈的依赖性，可能使我们强烈地亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，但实际上却只是依赖对方而已。 ⑤真正的爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。至高境界的爱，必然是自由状态下的自主选择，而不是墨守成规，被动而消极地抗拒心灵的呼唤。 ⑥真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。 ⑦真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。爱在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。 ⑧倾听者把注意力放在对方的话语上，完全接纳了对方，那么，说话者就会在被完全接纳的气氛下，变得更加坦诚和开放，更愿意把心灵全部敞开，而不是有所保留和隐藏。 ⑨人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 ⑩爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长 三、成长与信仰 ①父母的言行举止，为我们创造了独有的外在世界，在此基础上，我们逐渐形成自己的世界观。 ②要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们必须不断学习，增进对世界的认识。我们必须突破自我界限，涉足更广阔的领域，修正我们的地图。 四、恩典 （后面这部分越讲越玄乎，我甚至有点难提炼） ①人类有潜在的欲望和愤怒，是自然而然的事，本身并不构成问题。只有当意识不愿面对这种情形，不愿承受处理消极情感造成的痛苦，宁可对其视而不见，甚至加以摒弃和排斥时，才导致了心理疾病的产生。 ②心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。

与追求知识相比，我们更重要的是知道自己为什么无知。有些人注定要像彗星一样划过天空，留下我们去仰望。

从人类史来阐述人体的种种微妙进化与构成。有点类似哲学三问，我是谁，哪里来，哪里去。不仅仅讲了人们该如何正确选择有利于自己身体长远健康的方式与依据，也阐述了很多哲理，比如选择与后果，对自我与社会的认识。

一本较为接地气的书，书中很多专业话概念用白话或案例进行说明，有点遗憾的是观点有时候还是太简单了，当然本剧本来篇幅也不大

男主女主 磨难 太 太多了  中间一度想弃书  后面一千多章基本是跳着看的

从开始的地方开始，在结束的地方结束。 很难相信这是一本上世纪末写出来的书，在手机都没有普及的年代去写虚拟现实，写这种剧集的人脑洞都好大啊。排除最后一节奇奇怪怪的分析，把外星人都引进来了，笔者最后把读者写成百濑的写法真的妙呀，追剧的时候开了上帝视角，所以相比较主人公的时候更容易发现其中的矛盾之处。在追剧代入主人公视角的时候就会想怎么还发现不了啊！连这一层都想到了吗。虚虚实实真真假假这种故事的开放式结局看起来也是挺让人害怕的，不知道什么时候开始不知道什么时候结束，虚拟现实技术不断发展未来会变成什么样呢？ 克莱因瓶，莫比乌斯环。我还印象很深刻17年b站拜年祭上有一个界面是关于莫比乌斯环的循环，当时看的时候就觉得剧情设计的很有新意，但有些地方设计的就有点吓人，整的我看完之后那天晚上差点睡不着觉。梦回2017呀，熟悉的开放式结局，熟悉的概念，熟悉的有点害怕，今晚不会又睡不着了吧。 富强民主文明和谐 自由平等公正法治 爱国敬业诚信友善