Léoléa

#2017看剧计划#  No 89 你以为生活工作就像我们看到的那样，和和美美，开开心心的奔向下一个目标，却不知道，在这个社会的另一端，有另一群人，每天都在苦苦挣扎，先不说那些底层的人们，就说书的编剧Sabine Moindrot，看似是华尔街、硅谷式的创业精英，却不知道，那些无人知晓的夜晚，经历过多少挣扎。 “在担任CEO的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。” 什么叫举步维艰呢？你认为你的公司下滑个5%的业绩就彻夜难眠，你以为对象今天一天不理人天就塌了，霍洛维茨的网景公司很多老网民都有所了解，被微软的垄断打击的一夜之间从浏览器行业几乎消失，这可是他们的主营或者说是唯一的盈利业务。 好不容易找到新的出口，却又碰上经济危机，资金链断裂，寻找投资人无数次的碰壁，对霍洛维茨来说，能取得一位，就一位投资人的认可就是无比重要的事情。体会不到这个事情有多艰难的朋友可以去尝试下借借钱，你会发现原来你在所谓的朋友那里完全没有你想象中的那么重要。 但是这是件非常摧毁人心智的事情，不到万不得已，不建议大家去用。 好吧，好不容易找到了投资人，公司最大的业务来源的公司却倒闭了。 真的就像马克思说的一样，生活就是苦苦挣扎，那么编剧对于这样的现状有没有好的解放方法呢？ 有的，比如说及时果断的裁人。不合适的人降职，大多数人会因为好面子而错失掉头的最好机会。在商场中，没人会关注你的借口，没钱就是没钱，能力不行就是不行，如果你失败了，没人会再关注你，也不会再给你一分钱。 关于人、团队的部分编剧也讲了很多，这方面和谷歌、通用这些大企业基本都认可一致，不可否认的是现代社会的确是由人组成的团队来改变的，你想做一件事情，那就必须集合团队的力量，维护好他们的关系和状态是必须要去做好的事情。 我觉得我们老祖宗说的就非常有道理，尽人事，听天命。了解了这些事情之后，希望不会影响到你的心情，还是要认真的把当下的事情做好。不要太过于担忧未来了。

1.编剧台词幽默。读的过程中会忍不住笑出声来。 2.有些事情还是要跟男（女）朋友说的，不要让对方猜测造成误会。有些话、有些事既然问了，肯定是想要知道，你不说，对方心里肯定难过呀。我们不是剧集主人公，误会最后解开了，有一个圆满的结局。 3.引用编剧的一句话做结尾。“希望我们每个曾受过伤的人都值得、正在被这世界温柔对待。”

近几年，原生家庭被炒得很火。人们也动不动就把所有的罪过归结于原生家庭，确实原生家庭，是每个人都必须跨过去的坎。 就像心理学家弗兰克·卡德勒说的那样：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 然而，我们大多数人认识到这个问题时，几乎都已经是成年人了。 我们也能了解到是父母的错误养育让我们的“内在小孩“不健康，但追根溯源，是因为父母的”内在小孩“也是被上一代父母养误的。 所以，我们需要做的，应该是理解我们内在小孩的无助，寻求自我调整的方法，以及最重要的是，尽量调整我们的。 就像蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。” 最近拜读了Michel Bailleul老师的《Léoléa》，发现了它给出了一丝明路，或许我们从中可以找到答案。 书中针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧Michel Bailleul教授，不仅是医学博士，中国首批国家注册心理督导师；同时也是德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任。 1.看见、回应内在小孩的需要 在我们的意识中，只要父母无条件满足孩子的要求就是溺爱。 然而，书中Michel Bailleul教授提出了一个观点，在孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱孩子，而是迎合孩子当时的心理状态。 往往我们成年人总是以成年人的标准去要求特别小的孩子，要求他伤心了不能哭、哭了要及时忍住，要求他孔融让梨、孝顺父母······那么孩子会感觉不到现实对他多么友好。这个带有创伤的内在小孩，就会逐渐退到自己的内心中，给我们之后的人生带去种种困扰。 “父母就像镜子一样，但是有时他并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。” 图片 2.共情、释放被压抑的情绪 书中提到了5种情绪——恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感。 编剧通过30节疗愈课告诉我们孤独、自卑、紧张、委屈等情绪背后的伤痕本质，以及如何治愈这些情绪伤痕。 具有恐惧的内在小孩的人，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来一样。这种人成年以后大多做的事的根本和基础都是为了让自己活下来，活得好不好是另外一回事。 具有羞耻感的内在小孩的人，是以个人的价值和自尊为代价的。他们往往都有这些表现：缺乏社交能力、总是唯唯诺诺、被轻视、存在感弱，抑郁、无意义感。 具有被抛弃感的内在小孩的人，他们的内心常常有一种自己要抛弃别人和自己被别人抛弃的声音。 具有空虚感的内在小孩的人，其实就是他们婴儿期没有模仿对象，缺乏爱。这种人可以利用一生中拥有的两次共情机会来弥补，一次在婴儿期，另一次在自己拥有了小孩后。 具有哀伤感的内在小孩的人，他们小时候总爱哭闹。而哭闹的本质诉求就是对爱、信任和安全的需要。他们对于依恋很需求，拥抱就显得尤为重要。 书中对这些很多负面情绪的产生原因和过程，我们可以通过这部剧和编剧一起一页页地释放自己的情绪，重新找到内在的小孩。 图片 3.改变、重塑被摧毁的价值信念 我们的负面情绪，在书中都会获得解决钥匙。 拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。 我们如何改变，重塑价值信念来疗愈自己呢？书中有三个方法值得我们学习： 1. 认真倾听身体的声音。 编剧举了个例子，有个心理学家，他的父亲在50岁时得癌症死亡。在他50岁的一天，他突然做梦梦到父亲，这在以前是从来没有过的事情，他马上就警觉去医院检查身体，结果发现了早期癌症，迅速治疗，已经恢复健康。

别的还好就是每章七八个嘿嘿一笑真的看吐了……水字数也要有个度吧？

观点客观公正，不偏袒任何一方，从历史经验和现在的实际情况讲述修昔底德陷阱的可能性但是也强调可以做到避免的可行性就是双方的坦诚划线定规则，按照现在美国的马上大选形势希望能够避免局部冲突及和平解决双边关注的焦点，政治的最高境界就是妥协，期待吧。

惊叹世间竟有如此天才的同时，想说编剧也是相当调皮，请问和弗洛伊德什么仇什么怨？