The Essentials
《The Essentials》，纪录作品，美国出品，2001年上映。
主演：
Robert Osborne
、
Molly Haskell
、
凯丽·费雪
、
彼得·博格丹诺维奇
、
西德尼·波拉克
地区：
美国
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💬 网友评论
在黑夜里，The Essentials。当初选择这部剧，因为书名很有画面感和美感。编剧的文笔是我喜欢的风格，语言优美，淡淡幽幽，古诗古文的底蕴很深厚，语言中的古诗古文自然流露。
书中的故事情节没太看懂，但是还是坚持读完了，因为文字太美了。明明两情相悦，偏要固执己见，你不说我也不说，一生并没有那么长，要等待的人也不会在对的时间出现，出现了也不是对的人，错的时间，他也不一定出现，也许，永远都不会出现，也许，出现了，也只是一瞬，并没有一生。遗忘比记忆更精致，往事都是一堆灰烬，随风，随风，逝去……
不过我还是很好奇，荒原过后到底是个什么地方，The Essentials来自哪里，还有他们重生以后的生活会怎么样呢！
只看了书友们推荐的第三章。因为读过太多心理学相关的剧集了（这部剧和积极心理学相关），这部剧反而没有太多出彩的地方（个人觉得）。
全书围绕心流状态来谈论，直奔主题总结进入心流状态的八个前提要素：
1、适当难度挑战（拉伸区）
2、专注
3、明确的目标
4、即时的反馈
5、不勉强自己投入，而是主动投入，且不会去担忧生活日常
6、充满乐趣，让人有掌控感
7、带来强烈的自我感
8、时间变化（几个小时也过得很快）
另外就是编剧强调心流状态=幸福，其实这个观点在《The Essentials》里被反驳了。
相比于这种纯心理状态的拉扯，书友们还推荐了《The Essentials》这部剧，说是进入心流状态的方法论，我觉得会更吸引我吧！
“生命是痴人编成的故事，充满了声音与愤怒，里面却是虚无一片。”
曾教授讲出了中国人本质的面，但这些面往往大家不关注不在乎，又或者说已经习以为常。本剧通俗易懂，讲道理摆事实，融合了佛家道家儒家甚至中医的理论和思想在内，值得一读，亦值得反思！
结尾升华了整本剧，但是前90%的内容都太过杰克苏，几个十几岁的孩子就差不多能控制世界的设定实在是令人出戏，安德的主角光环过重，很多恶毒配角都过于脸谱化，导致整本剧除了结尾活像一本杰克苏修真剧集。。
追剧还是要比看电视更能理解细枝末节，很佩服编剧，三观很正，既告诉我们有些事情不能改变但依然有敢为天下先的精神，职场规则社会定律不是一朝一夕能够改变的，但我们在改变的道路上一直走那么总有一天会到达终点
第一次读社会学的书目，以其说我读懂了什么，不如说我看过了，因为不太理解，但是，看完的印象是日本社会在很多方面跟中国很相似。