隐秘的生活Sakl? Hayatlar

真心感激能够找到这部介绍希腊历史，又那么让人投入的书。与其说是书，更像在看一部精彩的故事。现在终于对西方历史发源地有些更深层的了解。期待看罗马人的故事。

加入书架有一个多月，心一直静不下来，情绪烦闷的时候不建议看这类剧集，浪费了时间也可惜了好剧。三千多页的书花了一个星期的时间看完，只能说是基本看完，好多值得琢磨的地方都一笔带过了。原计划是原地重读一遍，也十分有必要重读，但绝不仅仅是一遍。 我不逐一罗列内容，简单描述一下我的读后感。 总的来说这部剧是通过许多案例解读我们日常生活中存在的各种心理问题的表象及形成的根本原因，涉及工作、婚姻、家庭、育儿、人际关系等等方面，是一本适合大众观看的心理学著作，内容浅显易懂，追剧时时常会有一种茅塞顿开的感觉，让原本许多在我们看来不可理喻的事情变得有迹可循、有法可解。 “人生苦难重重”：理解并认可了这一真理，我们便有勇气坦然面对生活中遇到的各种困难，因为困难才是常态，解决困难，我们便能从困难中成长。 困难才能塑造成熟的心智。富兰克林说“唯有痛苦才会带来教益。”困难阻碍着我们心智的成熟，只有不断的解决所遇到的困难才能促进心智成熟，心智成熟不是某一阶段的努力，是毕生的任务。如唐僧西天取经，一路斩妖除魔历尽了千辛万苦才能得真经，获封旃檀功德佛……不经历风雨怎么见彩虹……阳光总在风雨后……无数浅显易懂的话都在重复这个大道理，我们都喊成口号了。没有一条人生路是平坦的，如果有，那一定会走出一个巨婴。 人天生的惰性让我们本能的选择捷径，解决困难却没有捷径可走，于是乎有人开始选择逃避问题，利用谎言，掩盖真相，或者找替罪羊等等一系列可以隐藏真实自己的方法，选择绕道走，逐渐偏离了正轨，这样的成长之路长不出栋梁之才。 剧集贯彻始终的两个字是“真诚”，编剧称心理治疗即鼓励人说真话，人只有对自己真诚对别人真诚才能直面困难、解决困难，进而成熟。为了逃避生活的痛苦，选择虚伪和谎言，只会扭曲心灵，带来精神上的痛苦。 书里的内容非常多，难以赘述，💯推荐！

“拐卖”事件说不上谁对谁错，每一方都是社会变革下的受害者，但对被拐卖人及家人的伤害却是刻骨铭心的。但即使如此，他们仍然会受到社会给予的指责与嫌弃，社会是黑暗的，给予伤痛的同时还要雪上加霜。

生动演绎了什么叫官大一级压死人/张若昀演得不像个呆子，像变态，像丧尸…

编剧的大牛之处站在了个更高的时间和空间的纬度，将一部人类简史串联起来。读完好久，一直没有写剧评，真的是读的支离破碎，由于知识的欠缺编剧有些理论观点没有办法get到。总之读完之后总是觉得很沉重，从138亿年前的宇宙爆炸，经过粒子，原子，分子，单细胞，多细胞的演化，到人类这个物种站到食物链的中间，再到尼安德特人，东非直立人的灭亡，然后20万年前我们智人通过对其他物种的碾压一步步爬到了食物链的顶端，从认知革命，农业革命，科技革命，我们将自己封装成了万物主宰的神，通过不断的编故事，有了信仰，国家，民族，价值观，产生了共同的想像，实现了越来越复杂的社会协作，伴随着物种的灭绝，被训化，怎么看都是一部对其他物种不公平的悲情演化史。智人的每一次探险远征都代表着一场生灵涂炭的浩劫，伴随着数不清物种的灭绝，这就是所谓的达尔文的“物竞天择适者生存”。 后来看到罗振宇的《隐秘的生活Sakl? Hayatlar》最后一章介绍的王东岳先生的《隐秘的生活Sakl? Hayatlar》里面的一句话“人性是物性的绽放，人道是天道的赓续”，人类社会的现象仍然是自然现象，万物演化实际上是一个逐渐衰亡的过程，人是万物演化最悲情命运的承担者，一下子把我从《隐秘的生活Sakl? Hayatlar》的悲情中拖拽出来，为智人的演化残忍找到了说服自己的理由。还有那个颠覆性的理论“递弱代偿”，感兴趣的可以看一下。具体不解释了。困，打卡。

值得一看的书，无论是否身体健康，饮食、心态和运动都会对机体产生影响。癌症并不可怕，可怕的是内心害怕它并不愿面对，那这场战争就不战而败了，积极有效的面对一切，会胜利的。✌️

我本想找到电影的完整资源，看完电影再评论的。但是看完之后，很想很想跟世之介说一声再见。 世之介不是一个很成功的人，但朋友因为认识他而感到幸运，父母因为有这个孩子而感到骄傲，这样的他已经很厉害了。 我凝视着这些照片，不禁胸口一紧，世之介是何等出色的摄影家，因为他的镜头里从来没有绝望，而是不断地呈现全日本，不，应该说是全世界的希望。 在文章中后段已经知道他会提前离开，但文末没有直接写到他死掉真是太好了。跟我们挥手道别的还是十九岁的他。 世之介一进电车，车门就关上了，发车音响起。载着世之介的电车缓缓驶离站台。世之介贴着车窗，不停地挥手道别。 世之介，再见。

我记得当时自己对于李逍遥和林月如的感情挺不舒服的，可能这就是我比较喜欢3的原因吧

《隐秘的生活Sakl? Hayatlar》 家庭不是公司 一、改善婚姻的好处 1、延长生命，提高生活质量 2、会伤害的孩子 二、如何判断一段婚姻不会长久 1、夫妻的对话是以损人：讽刺挖苦 2、末日四骑士： （1）批评 （2）鄙视 （3）辩护 （4）冷战 3、情绪淹没 4、身体指标：血压、心跳 女人选择吵架，男人选择冷战（容易被激怒） 5、失败的情感修复 给个台阶你就下 6、双方对于婚姻只剩下糟糕的回忆 三、该怎么办 1、完善你的爱情地图 配偶双方互相越了解的多就越不容易离婚 地图不断更新：经常沟通了解，保持知晓 2、培养喜爱和赞美 -我现在不爱我的妻子我该怎么办？ -那你就去爱她啊！ 爱是一个动词，不是一个状态 ！互相赞美 写下配偶的三个优点（事件，交换） 二级反馈：表扬他并且说为什么？塑造行为 3、彼此靠近 ！一起做一些事 不要错过一块儿做事的机会 全家一起旅游，一起看话剧，做一些活动 ！减压谈话 晚上聊一聊 不是告诉她怎么办，对他的感觉感同身受，站在统一战线 不要批评、不要指导，理解对方的感受，放下压力 在家里不要在上课 4、让配偶来为你做决定 “我相信她的审美趣味比我高” ！男女本身真的是不同的 人际关系：多听听老婆的意见 男权社会：社会动荡，环境恶劣 男女相互尊重 “这事儿我得问我老公、老婆” 5、以温和开场，以妥协首场 （1）提出具体的要求 指责和埋怨是错误的开场 如何开始就会如何结束 （2）婚姻就是一个妥协 为你所爱的人做一些让步 情感修复和接受情感修复（卖萌撒娇） （3）容忍对方的缺点 不要期望他人改变来改善婚姻 只有你自己改变才能有用 6、与问题和谐相处—固有问题（信仰问题、婆媳关系） 与糖尿病和谐共处 坦诚交流：解决不了就放下 7、共同的意义 咱们俩这段婚姻都是为了什么而存在的？ 我们人生的意义是什么？ 你在人生当中最珍惜的东西是什么？ 你的梦想是什么？ 不要嘲笑他，倾听、理解、沟通 有共同愿景，成为共同战斗的伙伴 8、独特的问题 （1）压力：金钱压力-贫贱夫妻百事哀、工作压力-踢猫效应 减压谈话：允许对方吐槽，允许对方说消极的话，最想要来自你的理解，而不是告诉他你应该怎么办 （2）家人和配偶关系的问题 家庭动力学：义无返顾的站在配偶这边 让妈妈开心：我过得开心幸福是最大的孝顺 （3）家务活：男人多干活 （4）孩子问题：妻子天然的关心孩子 建立新的观念：扩充，一块儿照顾孩子 稳固的新组合 9、五小时原则 （1）早上起来2分钟道别 每天两分钟了解今天日程 （2）20分钟重聚 20分钟减压谈话：不要上课，反应情感 放下自己去教育人，你并不需要改变谁，并不需要去支招 （3）5分钟赞美 （4）5分钟表达喜爱 （5）每周两个小时约会