Ins Leben zurück
《Ins Leben zurück》，其他作品，德国出品，2003年上映。
主演：
Markus Imboden
、
马蒂娜·戈黛特
、
乌尔里奇·汤姆森
、
赫伯特·奈普
、
Harry Achilles
、
Hartmut Aichilles
地区：
德国
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💬 网友评论
观看不是消遣，观看是一种修行、是一种隔空对话、是一种灵魂交换……
终于看完了，真是精彩绝伦！！这么有才华的福尔摩斯，如今世界上已经不复存在了吧！看完法医秦明，感觉真不是一个档次
2021.4.8完本记录。本人自我探索偏少，有些地方还是有点没读懂。期待下次复读有不一样的见解
本剧的实操性很强，对工作、生活影响将会非常大。本剧从7个方面谈怎样让每天高效”两小时“
1运用抉择点，让自己做最重要的工作，最好是前一天晚上列好第二天要做的事，并提前排序，当第二天遇到抉择点时，就可很快的选择做最重要的工作；
2高效工作时，避免过多消耗我们的心理能量，要么在心理能量最巅峰的时侯做最重要的工作，要不放弃可做可不做工作，减少耗尽心理能量的机会
3正确的走神
4适当的运动
5饮食 低糖、适量的咖啡因、脂肪、蛋白质，分开一段时间食用效果更好
6光线 亮光 蓝白相间的光 连续的躁声，最好是安静的环境
7工作环境 移走干扰物 充电的植物 空间空一点
本剧让我记忆深刻的一点是做了最后的总结，确实很实用，给五星级推荐！
随着西方育儿剧集的大量涌入，传统的“棒棍下出孝子”的育儿观念已经渐渐被新一代父母抛弃，随之而来的是“表扬”，专家又说了“表扬”不行 要“鼓励”，然而专家也没告诉我们怎样一个鼓励法，到最后都是在摩擦中调侃自己“第一次做父母，不大会…”
十年树木 百年树人，育儿的确是个大工程，需要给予孩子作为主体的自我发展，又要预防成为没人约束的熊孩子。我到现在也没懂如何能跟两个孩子更好的相处，每次会想看看这类书，总希望有那么几个点可以让我在育儿路上少犯错。孩子成长的过程也是试错的过程，如龙应台说的“孩子，你慢慢来”
也感谢公婆在育儿路上给予我的协作，让我能兼顾工作还能有时间再这边写废话💖💖💖