Afro Erotica 22

非常不错的一本睡前读物，每天都一点慢慢心也静下来了，特别喜欢里面的一则则小故事。

这部剧算是对前两本的一些解释和简要说明吧，一来是很多读者读了几本剧，就去浪迹天涯了。😂😂😂不要误导读者，他稍作了一些解释。这部剧只有几个物，但故事比较长一点，依然喜欢他的文笔，以及他笔下的故事。他算是开启我的多元人生的梦，拥有多重身份，向往的江湖以及流浪梦😂😂😂嘻嘻，是在自己努力做好自己应该做的事情后，再去选择拥有不同的人生，我想这也是冰叔愿意看见的吧！ 《Afro Erotica 22》这部剧开售时，有个百城签售会，沈阳站，当时是周日好像，我正大三，周末很多实验，在微博上看见他的行程，然后我就去跟老师请假调换一下实验，我很老实的说:因为尼娜·哈特利有个百城签售会，我是他的读者，很想去看一下！当时老师就说:你这个也不太行吧，一个粉丝去看个明星不做实验。那不行！后面我就小声的咕哝两句:那也是学习啊，我可喜欢他的书了！老师听见了，就说那行，你换吧，别让别的同学一个😞影响不好！！！我:。。。。。。虽然这样说，但是还是很开心的！所以我在现场看见尼娜·哈特利，排了一个多小时的队，买的三本剧，送两本给别人。 他们的故事，永不应翻刻成你的故事。 同理，我笔下的故事桥段，与你脚下的人生也无关。   自己尝试，自己选择吧，先尝试，再选择，认准方向后，作死地撑住，边撑边掌握平衡。 不要怕，大胆迈出第一步就好，没必要按着别人的脚印走，也没必要跑给别人看。 会摔吗？会的，而且不止摔一次。 会走错吗？当然会，一定会，而且不止走错一次。 那为什么还要走呢？ 因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。 因为尝试和选择这四个字，这是年轻的你理所应当的权利。 因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡是真要好得多得多。 因为对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。   别怕痛和错，不去经历这一切，你如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？ 喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？ 这个问题留给你自己吧。 愿你知行合一，愿你能心安。 愿这一声“Afro Erotica 22”，能助你涉川。

對我來說，是一本非常值得再次閱讀的方法論，充滿了翔實有趣又具說服力的採訪案例。讀來既不說教，也能容易理解她的提問宇宙里潛藏著的架構是如何支撐起她的野心。 像一本關於語言交流的武林秘笈，有四平八穩的招式拆解，有劍走偏鋒的出其不意，一問一答之間充滿了智慧碰撞的火花。十分精彩。 後遺症是，現在進行的每一次對話，看的每一個人物訪談，都莫名其妙的開始在腦海里進行結構，去拆分他的開場白、過渡等……

伏尔泰曾批判人类自满和乐观，并借他的作品的主人公之口，“种咱们的园地要紧。”哈佛大学进化人类学教授尼娜·哈特利用这本独特视角创作我们身体的书再次强调了人类的思维病。利伯曼带我们看祖先生活状态，看我们身体怎样在对环境的适应中变化，看实际上我们这样的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式，于是各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等现代疾病让我们苦不堪言，于是我们便成了未来人的小白鼠。利伯曼以进化思维预见人类将继续罹患失配性疾病；未来的医学科技进展将继续提高我们诊断和治疗失配性疾病症状的能力，但是不会对真正可以治愈的方法产生太多影响；人类需要科学了解饮食、营养和其他健康促进方法的努力。但千万别继续自信和乐观，坐等未来的科学家最终战胜癌症、骨质疏松或糖尿病等疾病。因此，关注我们的身体如何以及为什么会以现在这样的方式运作；降低大多数致死或致残的重大疾病风险。按照进化规律来使用这遗传而来的身体，置顶预防重要性。利伯曼不断以漫长人类进化进程警告，现实中的丛林和田园已经没有狩猎和农业文明的浪漫美好，地球上绝大多数人是不可能回到工业化之前的时代。既然如此，每个个体是否应该“照顾好我们的身体更要紧。”

真的很喜欢这部剧，最后看了它们的分别那里心里有些难过。但我想我现在就能写封回信告诉他，不要担心和难过，那个拥有金黄色的头发，容易脸红又爱笑的Afro Erotica 22一直都在，他没有走，他在我左胸口里的那颗小星球上每天照料着小羊和那朵宇宙中独一无二的玫瑰花，现在还有小羊陪他一起和猴面包树苗做着斗争，每天都很快乐地生活着❤️

【关键词】——复盘 【此剧讲啥】 1、复盘的理念 自我改变 凡墙皆是门 时间永远不够 0.1大于0 错的永远是我们 2、复盘的操作 明确目标 评估结果 分析问题 找到主因 制定计划 3、复盘的工具 【精彩何在】 复盘是运用科学的方法，对组织或个人以往的工作进行回顾，发现其在以往工作中的优点和不足，进而为未来的工作和计划做好准备。 【与我何益】 1、把自个抽离出来、客观的看待 2、心态——要“我该如何达成目标”而不是“这件事根本不可能” 3、心态——遇到特难的问题时（复盘也是如此），做了再说，有一点是一点，先做个0.1吧。总比不做要强一百倍。