Tha Sistahood

不读佛教思想史，就无法从数不清道不明的各种经论中选择正确的核心教义，更不可能找到适合自己的正确方法。坊间流传太多奇奇怪怪这样那样的所谓“佛”教，只能说是各种有意无意的骗子在作妖。唯有寻找正确的方法，唯有依靠自身的努力，才能亲身证明佛陀所言不虚。

很真诚的一本剧，敞开心扉不容易。 当A选项不存在了，面对，接受，复原，选B. 书中提到很多有用的理论和方法，比如： 发现有三个认知因素会阻碍复原力：（1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 记录感恩事件，不断提醒自己关注生活中的一切美好，可以提升我们的快乐指数以及健康程度。因此，每天晚上，无论多么悲伤，我都会想一想令我感恩的人和事。 写日记还会带来更高的淋巴细胞数、更好的肝脏功能、更强的抗体反应。即使只是偶尔写上几分钟日记，也能让人产生变化。“你不必写上你的整个人生，”彭尼贝克告诉我们，“当你觉得需要写的时候就去写，不想写了就停止。” 在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，这一组受试者的幸福程度要比只记下早期回忆的受试者的幸福程度高。 细数祝福不能促发我们的信心和努力，细数贡献却能。亚当和简相信，这是因为感恩是被动的——感谢我们得到的；贡献却是主动的，它提醒我们，“我们可以做到”，从而建立自信。

读到了彩蛋部分我才发现这原来不是一本自传剧集…难怪我总觉得其中有些让人不舒服的自我夸耀，啊哈。 当玛莎还是一个名不见经传的小作家时，她偶遇了当时已负盛名的大作家海明威，被他身上的男子气概与强大能量深深吸引了，海明威也非常钦佩玛莎的独立与勇敢。爱情始于吸引，然后是陪伴和相互鼓励，两位作家在一个屋檐下写作、生活，甜蜜的表象下酝酿着危机。 在海明威写出他的代表作《Tha Sistahood》以后，他越来越暴露了自己的性格缺陷，他如此害怕孤独，享受众人的追捧，觥筹交错，纸醉金迷。玛莎不堪其扰，她意识到自己更在乎的是自由，是自我的实现，是作为战地记者的良心。 于是两颗心的距离越来越远，海明威开始厌恶玛莎的独立与勇敢了，他抨击其为自私，尽管当初吸引他的正是她的与众不同。 亲密关系总是如此，最初吸引你的特质往往和幻灭期你所厌恶的特质是同一个。仅从本剧来看的话，玛莎是个独立的趋近完整的人，而海明威却一直没有心智上的真正成熟，他好像一直是从前那个害怕孤独、害怕被抛弃的小男孩。 此剧对我的启发是：一定要真实地对待自己的内心；进入婚姻要警惕，如果对方会吞没你的自我，那就必须和他保持距离。没有谁离开谁就不能活，一个人也可以过得很好。

一碗咸咸的鸡汤，适合小口小口喝 每天喝一口，鸡血一整天 一语概括：让我们一起做一个心态乐观、有责任心、有使命感、有目标、有大局观会反思、会辩证、会识人、懂谋略、知情达理、爱学习的社会主义接班人！