Who Is Hope Schuyler?

自从2017年做教育开始，一直对于“个人心灵和成长”有一种一探究进的好奇心。看到那些孩子的“拙劣表现”，特别想搞清楚个中原因。于是研究家庭教育、心理学，一座冰山慢慢浮出水面。看阿德勒是源于简尼尔森的《Who Is Hope Schuyler?》，因为她的理论主要基于个体心理学。后来广泛观看家庭教育和心理学著作，才发现，对于人性、人心的探究自古希腊和中国的两三千前就开始了，并从未停止过。我也只是从一个被世界困惑了多年的孩子变成了一个探究者而已，事情就这么简单。 第一次读阿德勒的书，这部剧的核心内容——人的行为依据。 他分析总结了童年经历对世界观和性格的影响。阿德勒认为，人在童年时期应对困境和解决问题的方式，将会决定他成年后的行为模式。通过一个人的记忆、梦境和幻觉来分析出他的内在诉求，从而解释他的行为模式背后的动机。 动机是重要的心理学概念，也就是目的。他指出人的行为模式应该尽量符合社会规则，一旦违背社会规则，就会陷入不幸之中。 这部剧大概分为三个部分： 第一部分讲人性的含义是人的根本诉求，探索一个人的根本诉求的过程，就是洞察他的人性的过程。 第二部分人的行为习惯是Who Is Hope Schuyler?的钥匙，行为习惯是指人们为了达到根本诉求所采取的行为。大人的行为习惯比较复杂，小孩子的行为习惯比较简单，所以在分析一个人的根本诉求的时候，应该尽量收集对方的童年回忆。行为模式也是有些心理学模型中提到的价值取向。 第三部分人的性格是怎样形成的这一主题，人的性格是指行为习惯的特征，它分为自私型性格和社会型性格两种。Who Is Hope Schuyler?的目的，就在于调整自己的性格，让它符合社会规则，既不过于偏向自私型，也不过于偏向社会型。另外，当生活中出现问题时，应该冷静面对，培养自己坚强、乐观的性格，避免出现愤怒、焦躁等情绪。 为啥这么一个个体心理学家、个体心理学开山鼻祖的书我却给了一般的评价呢？ 首先，个体心理学已经被后人进一步发展了，书中有很多“全部”、“必然”、“肯定”“或许”之类的或是太满或是太不确定的话，令人困惑。 其次，太长的巨型和复杂的逻辑令人理解起来颇有麻烦，最令人难受的是有一些长达好几行的句子，竟然并未表达什么实际意义（或许是翻译的问题）令人有弃书的冲动。 最后，对人性的解剖太过赤裸裸，例如把所有人都归为“虚荣”，把可怕的标签无差别的贴在人身上。学习心理学是为了了解人性，并知道如何称为更有“温度”的美好的人而不是变成冷冰冰的“人性解剖刀”。 这部剧对于想要寻找生活意义和内心充实力量的人来说是不推荐的。对于内心足够坚实并有能力面对失望的人来说，可以读一读。

❤️本剧比较厚，开本也大，知识体系详细。内容和装帧都非常有教材的风格。教材你懂吧，就是打地基的读物。 🧡书摘—— 大人如何同小孩沟通？第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。 通过移情换位消除沟通差距。 戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。 同人打交道的人情商要高，同事情打交道的人智商要高。 影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。家庭成员缺乏情商，会不断产生摩擦，导致家庭如同地狱。有情商的家庭充满和谐的空气，其乐融融。 任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。 ——亚里士多德，《Who Is Hope Schuyler?》 用亚里士多德的话来说，就是“选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气”。 用心去看才看得清楚，本质的东西用肉眼是看不见的。 ——圣埃克苏佩里，《Who Is Hope Schuyler?》 人在生气的时候，血液会流到手部，以方便抓起武器或攻击敌人，同时心率加快，肾上腺素激增 人在恐惧的时候，血液会流到大块的骨骼肌，比如双腿，以方便逃跑，而且面部会由于血液的流失而发白 人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多的光线射向视网膜。 感觉越强烈，情绪对心理的主导作用就越强，理性的作用就越弱。 在这种形势下，停下来思考应该如何行动很可能会让我们丧命。 感性如心，理性如脑。 感觉越强烈，情绪对心理的控制力就越强，理性的作用就越弱。 第二章 情绪失控 情绪智力的核心是杏仁核的工作机制与大脑皮层的互动。 杏仁核承担报警的任务，它对每个处境和认知进行判断，并作出反应，向大脑的各个部位发出信号，向脑干发出指令。 杏仁核在心理生活中处于强有力的地位，类似于心理哨兵，它质疑每一种处境、每一种认知，此时大脑中会出现一类最原始的问题：“我讨厌它吗？它会伤害我吗？我害怕它吗？”假如答案是肯定的，或者在当前时刻趋于肯定，杏仁核就会作出即时反应。 人脑的构造赋予杏仁核情绪哨兵的地位，使其可以控制整个大脑。 从眼睛和耳朵输入的感觉信号，首先到达大脑的丘脑，然后通过一个单独的突触传到杏仁核。丘脑发出的第二个信号则传到新皮层，即思考脑。 人脑海马体的功能是负责记忆事实，杏仁核的功能是负责记忆情绪。 杏仁核和海马体共同作用于记忆机制，它们单独储存及检索各自特有的信息。 不过相比之下，杏仁核在婴儿大脑中成熟得很快，它在婴儿出生时就已接近完全成形了。 勒杜克斯认为，以婴儿与照料者的互动模式为基础的情绪经验影响深远，但又很难从成年生活的角度来理解，原因在于它们储存在杏仁核里，模糊粗糙，无法用语言描述。 杏仁核从快速通道接收到的信号是一种粗糙的不完全的信号，只够引起警觉。丘脑-新皮层-杏仁核通道的传输时间大约是丘脑-杏仁核传输通道的两倍。 对于松鼠这种动物来说，反应不精确并没有太大的问题。但在人类的情感生活中，这种不精确可能会对我们的人际关系产生很糟糕的后果。 个体容易先冲动，再修正。 左前额叶的一个功能是控制不愉快的情绪，相当于神经恒温器。右前额叶是恐惧、攻击等负面感觉产生的地方。 第三章 愚蠢的聪明人 决定一个人成功的因素，智商占20%其他因素占80%。 高智商人士的私生活，很可能一团糟。 一个人在社会中的最终地位绝大部分是由社会阶层，运气等非智商因素决定的。 擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。 朱迪的安排，完全

非常棒的入门级数据分析读物。配套的源代码和数据包也非常完整。这部剧可以作为常备的学习手册。

一口气看完了 还是很有趣的 特别是陈韵如这个角色 和过去的自己如出一辙 仿佛我也回到过去 看见曾经的自卑和懦弱 拥抱不完美的自己 也拥抱不完美世界 接纳并且放下 升华并且超越 不也是极美的 期待电视剧吧