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如果你刚转刚到HRBP 可以花个一天时间读一遍 了解几个管理模型 看一看别人踩过的坑 没有什么不可的
这是一本帮助“处理丧失，疗愈伤痛”的书，有两条主要信息在书中反复出现：
1，走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。
2，我们选择的想法（消极 vs. 积极）会深刻影响我们的内部世界。
我非常认同这两点。
“一念之转”是很多心灵鸡汤和身心灵剧集经常提到的主题，同时也是认知行为疗法（CBT）的重要主张。所以我在观看此剧时，一直在思考：同样关于“选择想法”，规范的心理治疗方法与江湖派心灵鸡汤的主要区别究竟在哪里呢？
我想到了3点：
1，所选择的想法是否具备客观性？是否能通过实证的检验？
2，所选择的想法是否存在绝对化、极端化的表述？
3，转变想法的过程是否有具体可操作的方法？
以此3点标准来回顾本剧的一些说法，就会比较清晰了。
例如书中提到了这样的积极想法：
上帝会处理好我的离婚。上帝会祝福我的婚姻，也会祝福我的离婚。我们的灵魂将永远活在这尘世上。爱是永恒的、不灭的。
我觉得这样的“积极的自我肯定”可能只适合于有神论的信仰者。对于无神论者来说，这些说法不 具备客观性，无法通过实证检验，就是鸡汤了。
还有这样的说法：
我每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。任何情况下我都能找到幸福。我应该有一个绚烂多彩的生命。我的人生会越来越美好，我经历的一切都是美妙的。一切都很好。
“每一段、每一个、所有、都是、任何、应该、一切……”这些都是绝对化、极端化的词语，并不能 客观反映多元的现实，所以也并不适合作为“积极的自我肯定”来教导。在CBT中，会建议这么说：
绝大部分情况下我都能找到幸福，但偶尔也会有失败。
当然，瑕不掩瑜，本剧也提供了很多其他有价值的积极想法，例如：
关注你的思想。我们每个人需要去关怀的只有我们自己。我是自己的主人。选择权一直在我的手中。不管发生什么，我都会爱我自己。走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。我们选择的想法会深刻影响我们的内部世界。……
并且也介绍了几个具体的操作方法，也就是为此剧作序的张德芬老师说的“喝鸡汤的勺子”。所以本剧还是值得一读，四星推荐，取其精华，为我所用吧😉
文言味十足，很是典雅有趣。故事主要是一条主线，十分清晰，但副本你是绝对猜不到的极度复杂的后续与出乎意料又是意料之中结果。晚上看有利于练胆子与脑子。最主要的是老子喜欢
一直写不要停
有了灵感就要记录下来
每天坚持写作
不管对于错，先开始写，不管写对写错，写就完事了！
学生时代看过几次，当时和同学们抢着谁先看，抢到了上课藏在课桌下偷偷看，翘首以盼下一集…今日重翻此剧，当年的记忆，还剩下多少…
“十年树木，百年树人”。不管在哪个年代，教育都是一个很重要的问题，可是现在的教育慢慢地不是在考验学生，而是在考验家长和老师。教育者在进行授业解惑时常常自己身陷在谜团的包围圈里，往往搞不清楚自己的行为是否正确。一旦质疑自己的教学模式，教育便进行不下去了。最近新东方的俞敏洪提出一个观点——教师只负责教书，育人应该交给家长。可是，现在貌似家长只扮演着一个“我供你吃，供你穿”的角色其他一概不管。感觉自己把一沓现金扔到学生，过个一段时间他们就可以来领回一个优秀的儿子或女儿。然后教师也不单单只是教书，他们还要扮演着各种各样的角色，具体是什么，请各位同行自行想象，不是同行的说了你们也无法体会。看完这部剧，觉得自己最大的不足就是无法像王老师在书里强调的一点——把教书当作一项研究来进行，研究学生的各种行为的原因，研究学生的心理，研究怎么来改善各种出现在学生身上的问题。可能哪一天能够在教书日常中多思考这些问题，自己才能从教书中找到乐趣，找到冲劲儿，这估计才是教书的最大意义。
终于知道了啥是黑洞：一个星球具有足够大的吸引力，光粒子被吸进去出不来，造成这个星球观察不到，这星球就是一个黑洞。这书需要耐心慢慢读，快速看是看不太懂的，时间的概念没看懂，下次再看了。
以时间为序，梳理了乾隆童年，少年，青年，中年，暮年的变化。同时也简约分析了所处的时代背景，以及后续几十年的朝代走向。得出两个结论：
1.中国传统社会，盛极必衰。汉唐盛世，康乾之治，无不以朝代迅速衰落告终。
2.人治终不抵法治。法治才是长治久安的根本。
感受深刻的几点：
1.乾隆少年奋发进取，如初升明日；中年励精图治，恰如日中天；暮年沉湎享受，似日暮西山。对比着西方世界地理大发现、工业革命兴起、日不落帝国建立，愈发对错过第一次全球化扼腕叹息。步入新时代，中华民族复兴，正当时。
2.帝王亦是普通人。也有自己生命中的悲欢。文中对孝贤纯皇后着墨颇多。优质亲密关系，良好亲子关系，对幸福生活、进取工作都是助力。
3.难以摆脱的历史局限性。提到马戛尔尼，提起鸦片战争，不禁会想，要是当初乾隆皇帝能怎么怎么样，也许中华民族就不会经历苦难深重的近现代史。然而，历史没有如果、不能倒流。处在当时的历史背景下，也许任何人都不会比弘历做的更好。所以，读史，要立足历史社会背景；阅人，也要结合个人成长经历。
4.文中有一些小细节，印象颇深。比如，英国精心挑选的礼物🎁，却因为没有合适的翻译，没有展现出礼物的价值。这些细节故事值得留意，不仅可在特定时机作为论据，而且可读性较高。
写在最后：
总是习惯默默追剧，不评论，不表达。
慢慢开始意识到越不表达越难以精准表达。
所以，开始改变。
2022的小flag：52篇剧评写起来。
以上。
这部剧的写作方式很独特，是以多人称自述的形式而作，观看的时候常常感觉自己置身于谈话的现场，倾听着每一个人心中的故事。
妻子的爱是我们普遍意义上的伟大的爱，努力过，在深知结束时毅然放手；丈夫的爱是精神层面的体验，是对阶级和秩序的反抗；而尤迪特，她的爱只是一种跨越阶级的利器，是从女佣到贵妇人的阶梯。
爱是贯穿生命的主题，我们始终在学习爱自己和爱他人。在这个宏大的题干下，需要我们用时间和思想，去打磨出每个人心中的那份爱情。
从五十个里面我找出这些：谷歌搜索，空调，发电机，苹果手机，塑料，灯泡，移动支付。在我们这个时代，可以说很显而易见的改变我们的生活。世界因创造而永不止步的向前。