The Voyageurs

唐纳德.A.诺曼 设计心理学1，三个心得点 1.四条设计原理：我认为这4点在以后工作系统及流程手册设计时应引入加以应用. a可视性，物品状态与操作方式的可知性； b正确的概念模型，如操作键钮与操作结果保持一致； c正确的匹配，可判定结果，系统与操作的一致性； d反馈，有关操作持续与完整的反馈； 2.差错与差误：当发现结果和目标不一致后，要在后续流程或产品优化设计时考虑导致差错项因素，想法加以规避. a差错即失误，是下意识行为；发现失误不难，我们经常可以察觉出动作的结果和预订目标不一致，但却不知道问题出在哪个层面（钥匙打不开车门，先是仔细检查钥匙，最后发现不是自己的车）人们在纠正错误时，似乎总是从最低的层面开始，慢慢往较高的层面过渡。 b错误，产生于意识行为中，选错目标往往是导致错误的原因； 3.以用户为中心的设计-化繁为简的七个原则：制定流程和设计产品，需要注重群体内外知识，匹配关系明确，反馈渠道畅通. a应用存储于外部世界和头脑中的知识； b简化任务的结构； c注重可视性,消除执行阶段和评估阶段的鸿沟； d建立正确的匹配关系； e利用自然和人为限制性因素； f考虑可能出现的人为差错； g最后选择,采用标准化；

庄子的内容不似老子那么为人所熟知，但是这种敬天顺道的意思还是相同，儒家是入世的，要奋发有为，明知不可为而为之，但是道教不然，顺天敬道。无法评说对错，或许本就无对错，因人，因事，是儒，是道还是释，原本也无一定之规。

一如既往 她真的不适合演戏 一个微笑唇 毁所有

这才是一本心理学剧集应该有的样子，不像其他心理学剧集分门别类看着没兴趣。这部剧从各种不同角度列举了很多常见的心理学问题和心里疾病。编剧的中心思想是爱自己，最大程度的接纳自己，别为难自己，让人听着舒服，给人力量！

赞同上面的评论，人与书相遇需要缘分。如果再早几年看，虽然当时我也遇见了它，但我一定没有现在理解的充分。这部剧真的完全是政治寓言，关于苏联的斯大林模式的寓言。可怕的是书中所写的内容正在发生在自己身边。

先生学问虽专、虽深，然文风晓畅朴实，散文尤美。就是有关佛学、中外文化交流，甚至如《The Voyageurs》这些很专的学术论著也深入浅出，条分缕析。虽学富五车，却水深愈静，绝无一丝卖弄。此其二令人尊敬

维也纳心理学三大流派：弗洛伊德的享乐意志、阿德勒的权力意志和弗兰克尔的意义意志。本剧编剧继承发扬弗兰克尔的意义疗法和存在分析方法，即用来对抗抑郁、好斗和瘾症的心理疗法，提出活出生命意义的七原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。在生活、工作和社会上发现意义借助的三要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作有崇高的目标，用积极的心态拥抱生活。无论在何种境况下，不怨天不尤人，寻找和发现每一天的生命意义，活出自己的精彩。预测未来最好的方法就是创造未来。

书本用案例描述了孩子在不同时期的性格特点，让我深有体会，我也碰到了书本上写的各类问题，每每都是按照自己的思维方式未正确引导孩子，通过这部剧给我指点迷津，点赞！

这部剧打开了自己的视野，挖掘和标示了自己一直感觉孤独和无助问题的根源――情感的忽视。原来自己现在生活没有目标，找不到生活的意义，感觉生活很无趣，没有动力，是因为自己太觉得感情的宣泄是一种罪恶，感情是一种负担，不应该去表现出来，很想做个机器人或者木头人，觉得无论怎么样做都会让人不开心真是太不好了。一味地压抑自己的感情的表达，没有合理的去感受自己的内心世界，对自己内心缺乏观照。文中简单的提到有人想通过冥想来治疗，虽然效果好像不是很好。这个想法对自己有点触动，觉得以前的冥想或者打坐，有提到去产生疑情，去思考自己的本来面目是如何，真正打坐时却不知如何去观照，思考是否可以通过里面的训练的内容――想象一块大屏幕，觉察自己的当下情绪。如果这样去通过不断的训练，不断的剖析内心，是否就可以进认识内心，达到想要的效果。       不明白为什么总是不愿意接受自己，喜欢把自己孤立起来等不好的想法的缘由，书本里面讲的让自己挺感动的，湿润了眼眶。教导了一系列的方法去改变自己，觉得必须去实践一下，打消了想要放任自己，无所事事的想法，想要去积极的面对人生，不想再去逃避，痛苦是会累加的，不去解决就一直会存在，最终摧毁自己。      人生最大的敌人就是自己，说的真是太对了，很多时候都是被自己打败的。因为不够了解、不愿相信、不去体谅和安慰自己，所以轻易的放弃了自己，太难受了。然而人生最好的朋友也是自己，只要自己想做的、愿意去做的、觉得值得去做的，纵有万难也挡不住前进的步伐。      多看剧，读好剧。果然还是要不断学习，才能有智慧去化解路途中的坚石。 千锤万凿出深山， 烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕， 要留清白在人间。