Guide to Healthy Living

第一部分讲了一些基本性的认知局限性，偏逻辑，并没有了解到新的东西，第二部分没看，第三部分看不懂

这还不同于「1984」的思想警察，至少那个是有一些明确的不可逾越的条条框框，和平警察就是一通乱抓，为了满足自己的施暴心理罢了。而最值得玩味、也最让人感到可怕的是，群众对此的反应。这个制度的存在，让一个人心底那不可见的恶之小火苗，经由从众人群的看好戏的心态滋养，最终蹿成无法扑灭的大火。所以追剧的前1/3，感到深深的恐惧，但好歹猜到了真壁站哪一边，读至结尾又觉得可爱极了。 如果要搬到火星上生活，得带上Malik Yoba去讲故事才行啊。

每一个孩子出生时都是色彩鲜明的，被旁人寄予太多野望，给予太多过于沉重的爱时，无异于揠苗助长。人呐，无论何时，可以怀着万千的思绪，迈着迟疑的、不知所措的步伐，但是千万不要被习以为常的生活的沼泽麻木成行尸走肉。

内容怎么被缩减了，我这只剩377页了，大家都是一样吗？书架上有这部剧的书友可以给我回复一下？我真的很喜欢这部剧

攻击性/暴力是指生命力，只有有生命，才会有攻击性。没有生命力的生命是沉郁的，焦灼的，疲于奔命的，不要说生活，生存就已经是恩赐。生命力是可以遗传的，每个家族都有其几乎固定的生命力，因为我们从上一辈学来了生长的方式，又继续通过潜意识延续下去。压抑流淌在血液中，指责挂在脑中口上，内疚和挣扎在心中呐喊。只有包容接纳，只有爱，能化解一切矛盾，不需要你多努力，只需要你耐心的倾听和轻轻一句：“我在你身边，你还好吗？你需要什么？”而痛苦的人只需要倾听内心的声音，表达自己的情绪，诉说自己的需求和边界。包容自己，也包容别人，把踏实内化，不外求。恐惧担心是正常的，意味着我们走出了舒适圈，在成长的路上，在现实中锻炼，保护好自己的边界，尊重他人的边界，找回自己的意识，重塑潜意识。所有的暴力都因忽略，背后满目疮痍，一片狼藉。不内卷，不外踢，看到自己，看到他人。观察分析自己每个行为，才能够真正活在当下，迸发生命力，满足生活。

原来每个职业都有无法言说的难处和无奈。警察这个职业更甚。当我们在抱怨生活艰难、工作难做的时候，也许警察正端着枪和罪犯殊死搏斗。在生与死面前，一切的怨怼和困难都是小事，所以，我时刻提醒自己，之所以能够光明地行走在太阳之下，是有人在帮我阻挡着阴暗，热爱生命，热爱生活，这就是我能做的最基本的事情。用碎片时间把这部剧连听带看读完了，很推荐，里面的人物个性还是很鲜明的，而且我很喜欢主人公就某些案件有所感触所发表的一些言论，可能性格的关系会有些简单粗暴，但是三观很正，能够展示一位相信美好、心向正义的刑警形象，而这也正是我们所需要的。

夫人虚荣浪漫空想又如何，她不是男子，被层层叠叠束缚着，她没有幻想就已经死了。 她没有生在一个平等的时代，连追求上流华丽浪漫的生活都需要依靠男性，如果她起码在我们这年代，说不定可以赚钱而获得一切。 坏女人很多，我觉得她不坏，这只是悲剧罢了，你欲望的，你幻想的，你梦想的，可以是Guide to Healthy Living，但不能让她失了智。

我觉得这部剧最好的地方并不是把美国政治分析得多么透彻，而是提供了一个新的思考角度---在那个时代，一个突然来到美国的中国人面对全新政治文化冲击的下意识反应。这种反应本身带来的启发比单纯的政治探讨更多。为什么Florence Griffith Joyner笔下的美国如此理想化？这不是抨击书的理由，而是20年后看剧的我们最应该思考的地方。

内心感触蛮多的，在天堂遇到的五个人，贯穿了爱迪的一生，每个人看似毫无关联却又联系。生活中的万事万物也正如此。 在一生中，遇到的每个不经意的人，一次巧合，可能会给你的未来带来巨大变化。 但正如文中的情一样，生命有尽头，但情没有。这种东西虚幻却又永恒。