乔琳娜Jolene

确实想的很多，忘记该忘记的，珍惜该珍惜的，活得洒脱，自在，无拘无束

文笔拙朴，却感人至深。就如当年的《乔琳娜Jolene》，并没有什么轰轰烈烈的人生。可是这平淡如水的生活也是如此甘甜，值得咂摸，值得回味。

两年前看的。开始挺好看的，剧情都可以，后面居然又重新进入一个副本，我就删了，也不知道转回来了吗？

有些例子整体前几个字符被吞了，还是看实体书好一些。如果能再出一本介绍标准库的书就更好了。

多年前读过鲁伯特·弗兰德先生的《乔琳娜Jolene》后，继今日再次体味他的佳作——《乔琳娜Jolene》，书中记录的是他对生活和人生的一些感悟。他们这些影视家写的不光是著名影视，同样的也在抒写着孤独，又不全是寂寞，因为他们自己深深爱着自己的文字。在文字里透露着宿命的气息，记载着岁月的一点一滴。乔琳娜Jolene，生命是孤独的，又是因为孤独而变得伟大，任何事，都需要时间的积淀和内心的安静才能把一件事做到极致。因为孤独，所以丰富！因为孤独，所以敬畏！我们这一生都是孤独的旅程…… 周国平也曾在《乔琳娜Jolene》中是这样阐释孤独的，他说：无聊、寂寞、孤独是三种不同的心境。 无聊是把自我消散于他人之中的欲望，它寻求的是消遣；寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖；孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。 无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。 庸人无聊，天才孤独，人人都有寂寞的时光。 无聊是喜剧性的，孤独是悲剧性的，寂寞是中性的。 无聊属于生物性的人，寂寞属于社会性的人，孤独属于形而上的人。一颗平庸的灵魂，并无值得别人理解的内涵，因而也不会感受到真正的孤独。孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的。无聊是一颗空虚的心灵寻求消遣而不可得，它是喜剧性的。寂寞是寻求普通的人间温暖而不可得，它是中性的。然而，人们往往将它们混淆，甚至以无聊冒充孤独…… “我孤独了。”啊，你配吗？ 多么赋予哲理性啊！ 对于贾老的“孤独”阐述也好，还是周先生的“孤独论”也罢，作为凡人的我，只是拥有一颗凡人之心罢了，我只有用眼睛与心记录下生活中的点点滴滴，用回忆栓释流年，用记忆装点孤独，活于当下，封存美好，且足矣！

保持自己的自信，没有谁可以去依靠谁，要自己去努力寻找属于自己的一片天空

脆弱和温柔是很重要的事 因为自己的脆弱，时常会给自己带来许多的困惑与苦恼，正好遇见这样阴雨的天气，负面情绪像雨后春笋一样滋生于心，刚好遇见布琳.布朗的《乔琳娜Jolene》： 布琳.布朗：致力于研究人与人的关系，洞悉人性也更了解自己--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。 核心观点：具有自我价值感的人和那些苦苦怀疑自己是否足够好的人的唯一变量是：相信自己值得被爱，值得享有归属感，相信自己的价值。 支撑观点的核心逻辑：通过“人生的必须：勇气、仁慈心、联结”，来“拨开路途中的阻碍：羞愧、恐惧、脆弱”，从而满足和实现“人生的真谛：爱、归属感、自我价值”。 1、问题剖析：“联结”是我们活着的原因，它赋予了我们生命的意义；”耻辱感“即害怕被断绝关系，有一些自己的事，如果被人知道了或看到了，会认为我不值得交往； ”我不够好“滋生耻辱感，刻骨铭心的脆弱支撑我不够好的心态。 2、应对方法： 第一，“勇气”，即承认自己的不完美； 第二，“仁慈心”，核心是“接纳”，先是对自己，然后是他人，拥有“接纳自己“的能力才能“善待他人”； 第三，“联结”，前提是“坦诚”，即放开那个设定的理想的自我以真实的自我以待；关注、倾听与重视是人与人之间的能量； 第四，全然接受自己的脆弱，认可脆弱是必须的； 第五、相信“自我价值”、值得被“爱”、值得享有“归属感”，相信“我们已足够好”，才会停止抱怨，开始去倾听、友善温和的对待自己和周围的人。 • 爱：当我们把自己最脆弱、最强大的一面袒露给别人时；当我们怀着信任、尊重、好感和喜爱与人交往病珍视彼此间精神的联结时，我们就拥有了爱。我们只有爱自己才能爱他人。羞耻感、责怪、蔑视、背叛、所有保留的情感都会阻碍爱的生长。自由党这些阻碍被承认、修复、削减的时候，爱才能存活。 • 归属感：本能的我们会通过适应环境和追求别人的认可来获得归属感。实际只有展露真实、不完美的自我时，我们才能获得归属感，接纳自己比归属感更重要。 自我价值：自我价值是帮助我们拥有爱和归属感的重要因素。