Ang lahat ng ito'y para sa 'yo

煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。就像北大包丽被男友精神控制。 怎样辨别是处于煤气灯操纵还是普通的争执，看双方是在讲述事实表达各自的感受进而解决问题，还是煤气灯操纵者在强迫对方认可自己的观点。 在这一关系中，被操纵者处于是否继续这段畸形关系发展下去的决定地位。所以被操纵者要保持警惕，在发现对方在对自己进行煤气灯操纵时，及时发觉内心的感受，不管对方的观点是否正确，但是感受到自己不喜欢他的表达方式，就要及时终止对话，并向对方进行明确表示自己的感受，如果对方继续谈话对你进行观点输入，最好的方法是保持沉默不要进行争辩，这是保持自我意识最好的方法。

推荐给成家为人父母的朋友，可以作为孩子的睡前故事。浅显易懂。

两天用了七个多小时的时间把这部别人的爱情 别人的生活 别人的幸福 看完了，很温暖也很感动。 Ang lahat ng ito'y para sa 'yo，真的是觉得林之校和顾魏把这句话诠释的无言又契合。 她们羞涩的开始 、在一起的舒适、分离异地时的想念、粘在一起的秀恩爱，都让人看了很暖心。不知道是因为经历过还是向往着， 所以有一点点感同身受 ，会回忆起 也很惋惜 ，更多的是释然。 整本剧，读出了平凡的味道，写下这些故事这些回忆，没有大起大落的语气，却读的内心柔软 或者哈哈大笑，也有几分心疼和心酸。 它让人充满期待，让你相信，不论你现在在经历什么，要学会珍惜，学会尊重，学会爱自己，学会爱人，也请相信美好，更不要将就。 读进心里的那些话，大概是觉得感同身受吧。希望你正美好着 希望你一直美好 希望你身边的人陪你走了很多路，日子伴随柴米油盐酱醋茶，但还会和你一起仰望天堂。 希望你满怀欣喜，让未来到来的人坚定的走来。 晚安 祝你好梦 愿你梦里有我。

作为一本通俗读物而非心理学专业剧集，瑕不掩瑜。 1. 事实不够严谨 同性恋的形成、孤独症的成因、生而为人我很抱歉的出处等 存在缪误。咨询中的玄妙感觉 在案例和不多的理论结合之时也有不够严谨的地方。 2. 观点不置可否 关于爱情与父母之间的联系 真正的爱不是找对一个人 身心分离等 我也不甚赞同。 不过不同的人经历不同的人生，所以会有人对这些观点不置可否，也再正常不过了。毕竟你可以有你的理解和见地，编剧也可以。 再者心理学本就是百家争鸣的学科，不存在绝对的正确，每代人都在为此不断修正和发展。但仍有很多值得借鉴的观点。 在我看来这些观点闪着光芒。(不全是编剧的观点 也包含编剧引用的观点) 比如： 不是所有父母都爱孩子夫妻关系才是家庭中的核心溺爱不是爱亲密关系中感受比事实更重要现实人际关系是内在客体关系的向外投射婆媳关系其实是三角关系… 如果说有观点不敢讲，屈从于权威，说什么都要模棱两可不露锋芒，那才是悲哀。 这部剧的初版是十年前了，十年后能再次改版出书。至少能说明，这部剧里讲述的问题仍然存在还没有解决。 中国原生家庭的模式是在不断自我巩固的，每一代人都难以逃脱其中的镣铐。 不过难，不代表不可能。 这部剧能做到让人意识到只看问题的表象是解决不了问题的 引导人们向内向上去挖掘 并提供了一些可供参考的观点和指导。这大概是最大的意义了。 不需要专业的心理学知识，本剧通俗易懂地让更多非专业人士意识觉醒，去冲破传承的禁锢。就是一件大功。 另外我想说，希望从书里找到解决问题的不二法则的人，可以转换目的，先从了解问题在哪里开始。原生家庭和童年经历等造成的问题不一而足，各有各的情况，把这部剧当一本指哪儿打哪儿的工具书或者说明书，也许是太小看“人”本身了吧。 书中所言不可尽信 但推荐一看。

没有高深理论，生涩名词吓唬人，言辞亲民没有观看障碍，总有触及内心的词语，例如时间就是你的生命。 这部剧会读十遍、五星推荐

看这部剧感觉有一点点混乱，好多观点的杂糅和堆砌。期间也会有各类小故事举例，但总体读下来过于碎片化。不过，也有其作用。有种迷茫时该多看剧的良好实践体验~ 心态一定要摆正！ 不要心浮气躁。 时时刻刻以平常心去对待事物。“得之我幸，失之我命”，只要努力过，心中便无悔。得之坦然失之淡然。 如何持续拥有对生活的激情，尝试寻求情绪的释放途径。精力充沛、活力满满，能够敏感地感受到到生活中美好且细碎的一切。 进行积极的自我对话是十分有必要的。 能力强大之后就不会再被未知的焦虑打倒，如果现在还在焦虑未来，请放松下来，安安稳稳睡个好觉，行动起来，明天一定很美好。