Love Handles

说到批判性思维，很多人觉得，那不就是抬杠吗？不是你说是，我非要说不是，你支持什么，我就非要反对什么，只要能自圆其说就可以了，批判性思维比的就是口才好，但实际上很多口才好的人，反而往往缺乏批判性思维。 批判性思维，这个“批判”其实并不太准确，甚至在中文里面有点否定、批评、抨击的负面意思，批判的英文是“Critical”，这个词是来自于希腊词（Kritikos），意思是分辨力，决断力或者决策能力的意思，它强调的是理性和逻辑在思维中的重要性，它的目的是形成正确的结论、做出明智的决策。所以批判性思维，并不是批评、否定，或者教你如何抨击别人的一种思维能力，而是指如何提升分辨力，判断力的一种思维，或者简而言之，批判性思维，就是对思维过程的再思考。古希腊哲学家苏格拉底说，未经审视的人生是不值得过的。其实同样，未经批判性思维审视过的结论，也是不值得相信的。 在介绍具体的批判性思维之前，让我们先来具体看一个例子。小王去一家公司面试，然而面试被拒绝了，他没有拿到心仪的offer，于是很伤心，也很失落。他开始想，是什么原因呢？他想到了第一个原因，他觉得是自己没有熟人内推，这个时候，他想到了前两天他的另外一个同学，因为有内推的机会，所以，很快就拿到了一个不错的offer，他开始生气自己没有同学这样的好运气。 另外，他还想到了一个原因，他觉得今天的面试官对自己有偏见，因为进门的时候，面试官都没有看他一眼。而且面试官是一位女的，他想到了过去几次面试失败，好像面试官都是女的。而且在他面试结束的时候，面试官也没有送他出门，他越想越觉得不服气，甚至还有点愤怒。当然，小王还可能会想到其他原因，但是大家看出这里的问题了吗？小王思维过程的缺陷在什么地方呢？小王用到了几种思维方式，比如类比推理，他类比他另外一个同学，他也用到归纳推理，从一些小细节归纳出，比如面试官是女的，面试官没有正眼看他等等，归纳出他面试失败的原因。但问题在哪里呢？他并没有达到批判性思维的层次。 我们来看批判性思维要经历的三个过程，你就明白了，分别是：体验、解释、分析。小王面试失败了，他很不高兴，这是体验，体验会产生自然的本能的情绪，这是第一阶段；小王开始试图解释自己的失败，而且还主要是从外部找原因，没有内推机会，面试官是女的等等，他的归因是片面的，他没有去找自己自身的原因，也没有分析客观规律。比如他面试表现怎么样，他的能力和岗位的匹配程度怎么样，以及他这种岗位在市场上的面试成功率怎么样等等。小王的思考，只停留在了第二阶段，也就是对体验进行解释，他没有对自己的解释进行批判性思考，他仅仅是通过类比，简单事实的归纳，理由因果关系得出了自己以为正确的结论。或者说，他只是对自己面试失败这件事，提出了各种假设和猜想，但他并没有对假设和猜想进行更深入的思考。比如，他和同学的情况真的类似吗？除了在没有内推这点上具有差异，在自身能力，应聘岗位，面试技巧上没有进行相应的类比。 其实，面试失败有很多因素，除了主观的因素，还有客观的因素。从整体概率上来看，市场上大部分岗位，从面试到录取，录取率其实都很低，比如之前我们一个普通的产品经理岗位，面试的录取率就低于10%，甚至一些重要岗位是30或者40分之一。所以，从概率上讲，一次或者多次面试失败，都是大概率的事件。其实这种情况在我们生活中非常常见，我们很容易陷入一种思维偏见，体验到了事实，就给出主观解释或者猜想，然后，我们就会倾向于去证明自己的猜想，而不是证伪它，我们会去找到证据来支持自己的想法，就像小王一样，他猜想自己可能是因为没有内推或者熟人，然后他就想到了他同学的例子来证明自己这种猜想。

是在品人，也是在谈历史。从中加深对历史的理解，也学会如何品人。易老师用风趣幽默的方式带我们走进历史人物，选的历史人物有个性，讲的也有个性。不极端，用客观的视角评价。读它，会让你对历史人物有更全面的认识。为什么要品人？从古人身上汲取力量。对这个世界的人，对这个世界多懂一点，便少走点弯路。

书是好剧，不适合我这个年龄段的人看，找不到共鸣。上一辈人的生活。

Love Handles的目标在于让我们更加全面的、健康的有效的了解自己，从而幸福的去处理我们的生活以及我们和社会和他人的关系。 Love Handles就是一种知己知彼的过程，每个人的生活方式都不一样，而我们的性格形成却关联着我们的童年生活、原生家庭以及社会环境。 纷繁复杂而追求高效率的社会，我们如何有效的解决问题？我想，那就是沟通，而有效的沟通就需要我们很好的去Love Handles，理解人的自卑与超越、性格、情感、愤怒、恐惧、生活方式以及社会感。 关于此剧，观看过程中有时候有些困惑，但我想困惑也是一种魅力，希望有机会再次拜读。

我为什么要在这本毫无收获的书上浪费如此久的时间？BTW，此剧剧评简直不忍卒读，充斥着河殇一代那股浓郁的柏杨味儿，令人作呕。

花了近15个小时看完了爱因斯坦这部剧（系列）。读了这些书才明白我们普通大众，并不是真正有多了解这些伟大的科学家们，耳闻过他们之中一些顶级人物的其名其事，模糊地知道几个大概的科学名词和概念，我们那一代社会主义接班人都被动喊过“长大了当科学家”的口号，然而我们对科学巨人的了解也仅此而已地始终浮于表面传说。人到中年，爱因斯坦《Love Handles》读来仍有一些内心的震撼感，自然科学与人文精神并举，不愧是伟大科学家、思想家和哲学家。我们这一生读了太多庸常之辈的三流水货赝品，读了太多非理性主义的低水平烂俗影视文艺作品，现在在追剧的选择上越来越慎重警惕了，越来越偏向于读有真知灼见、远见卓识的伟大人物所写的著作，越来越厌恶具有强烈意识形态和带有浓厚情绪色彩的东西。我想，如果我能早几十年多观看这种理性逻辑而有认知高度的伟大之人所留下的书，深受这些人类发展史上伟大榜样的影响和教益，也许人的选择和命运会大不相同。如果我们在青少年时期接触过多和过量的庸俗愚蠢的休闲偏向娱乐取向的影视艺术作品（当然提升人的思想境界、丰富人的内心情感、教化人的良知的那些世界经典影视经典剧集不在此列），人生导向和目标追求必然发生不利的偏移甚至走上错误的方向而误己一生。这些奠定了人类文明的重大基础和重大转折的伟大的人（集合起来是伟大的群体）、伟大的著作，是人类不断前进过程中取之不竭用之不尽的思想宝藏。伟大人物的榜样作用、伟大作品的影响力量，可以给我们奠定完全不一样的底层认知基础、高级思维架构和高尚人格底色。拥抱人类最光辉灿烂的智慧，越早被智慧唤醒，我们的人生就越好。

看这样的剧集看出满满的沧桑感，感叹时代面前人的无奈，岁月面前，内心的沧桑。一个人犯了错，可能影响自己及周边的小范围的伤害，而一个国家犯了错，则是一个时代的人都跟着受苦，文化大革命，上山下乡的知青，这是一代人的青春，甚至在他们的后来生活也深深地留下了痕迹。在那苦的岁月，还好有友情的陪伴。我曾经试图看懂岁月，知道人心，可后面越来越发现岁月看不懂，人事看不清。看这书，替那一代人的遗憾而遗憾，为他们的无奈而无奈。他们的喜怒哀乐或许没有人懂，对于他们的后代，他们最多的可能只是选择沉默吧,对于没有经过那一年代的人来说，他们更多的是不理解。看剧集的好处，尤其是带点纪实性质的剧集，看别人的人生，看到最后，很多东西都不想去争了，选择沉默了。我们都在别人的身上吮吸着别人的故事，感叹别人的悲欢离合，心也跟着别人的人生起起落落，然后暗暗庆幸自己的幸运。这世界大部分人都活得不容易（我还是想排除那些因为那些因为自己不容易而降自己的不容易转移到别人身上的人，所以只是说“大部分”）。发现自己也很不成熟，有什么疾痛，有什么不如意，总是喜欢在自己母亲面前说上一番，好像自己受了多大伤害，多大委屈似的，只是又何曾明白，她们心中的苦又与何人说。有些东西自己能抗的干嘛又要去打扰他们，因为他们已经够苦了，不要总是安于在别人的羽翼下，也该自己展开自己的羽翼去保护人了。人生沧桑，没有人可以左右什么，也难免会有遗憾，我们能做的只能是尽量最好现在的自己，争取不给未来留遗憾，当然，如果遗憾都在那不可避免了，那就让它留在那好了。      现在说说这剧集的不足之处，能写这么一步剧集实在了不起，但是我感觉编剧在处理人物对话上不是太在行，感觉那些话都是一个人说的，像一个文化程度不高的，与一个文化程度高一点的，说话用词是不能一样的，让人看不出有多大差别，虽然编剧留意了，但是感觉处理得不足。还有剧集融入自己情感有点多，人物设计这些看上去有点编剧一厢情愿的成分在里面，感觉稍微有点不真实，这或许是编剧写作初衷决定的，虽然里面也有坏人，但感觉还是少了点。或者编剧是男的，感觉有些东西不是太细，不过有些情节还是很精彩，像吴振庆与葛红第一次见面时，写出了一个大胆的女性和一个不喜欢对方却有显示尊重的男士形象。       谁说岁月无声，脸颊的皱纹，头上的霜雪又有谁不见。苍老是荣誉，沧桑的是内心。走过岁月，当别人提前生活如何如何时，内心也不会再有多少波澜，然后淡淡地一个微笑，微笑着看着那人，然后一言不发。

感谢这套书，让我意识到两个对我来说非常重要问题： 1. 在育儿这件事上，父母学到的育儿知识的作用只有20%，父母潜意识里未被觉察到担忧、恐惧等占比可能有80%。而且如果你因为自身的依恋模式等问题没有解决，因而拼命学习育儿知识，反而可能成为孩子发展的阻碍。你最担忧的，可能就是你无意识里希望的。 2. 在育儿这件事上，夫妻关系占比大概有80%，亲子关系可能只有20%。孩子总是在盯着父母，尤其是妈妈，如果夫妻关系不好，以及妈妈不开心，孩子大概率会有问题。如果因为夫妻关系问题，转而将精力投注在孩子身上，导致亲子关系占比过大，反而会妨碍孩子的发展——就是非常典型的“消失的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子”模式。 最后，李老师的文字非常通透清爽，是真正将心理咨询的知识和技术用活了的人，是真正有人际边界感的人。不是自己的责任绝不揽责；不是自己可以解决的问题，直接承认，并直面痛苦的真相；勇敢放弃治疗师的全能感。