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情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，类似于无痛针灸，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法，情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。

对的时间遇到对的人，是一种幸福。很温情的一个故事。这类故事只在书中有。

社会心理学：知道找自己的实力和位置，选择位置实力机会，才能有机会遇见！谢谢！

接近实战，不拖泥带水，需要有一定Python编程基础，要不不容易看懂，不太适合初学者，讲的逻辑性更容易理解，很赞

一直在这世间苦苦挣扎的人不止你一个，痛苦当然令人痛苦，但也好过浑然不觉的麻木，不要妄自菲薄，沉沦到底便是重生，你值得世间所有的美好，生而为人，你不必感到抱歉。

我们渴望从彼此身上窥探到各自的秘密，想成为彼此。我们相互成就也互相毁灭。在耗尽精力后最终才发现我们都一样，其实也不一样。每个人都是独立的个体，也都会有不同的境遇，即使经历，性格相似，也不可能复制。人生的路要自己走。 “新名字”我希望是莉拉和莱农都能认清自己和对方，做自己才是新的开始。用新的名字获得新的生活。

情节循投行，感情，罪案三条线展开，投行专业，感情和罪案一波三折，由稍显刻意终铺展成荡心回肠，看到末尾鸡皮疙瘩起来了，体感来了。过程中立起了书中立体饱满的人物形象，太喜欢这一群有追求的人了，励志，燃，暖，苦逼，压力，伤痛，五味杂陈却人生无悔，意犹未尽……