Deja Vroom

看了七八年的书，感觉文笔一般，好多地方读着都很尴尬。有些地方写的还比较刻意，就故意让主角装B，跟主角作对的一部分人真的欠智商费，无脑刚。而且情节也稍微老套，估计是较早的书。

集大家之精华，有效率。相当于列了一个大提纲，但是又有点内容，给予我训练需要掌握的大部分细节。如果觉得编剧讲得不够仔细，自己完全可以另外补充内容和细节。剩下的就是在生活中验证就好了。

对于很多佛教的观念，例如放生，食素，布施，助人等还是没法感同身受，自认慧根不够，悟不到悲悯众生的境界。但是书中很多内容对我而言还是很有启发的，首先，世界是不断变化的，并不是固定俗成的，日新月异，而“我”也并不是通常认识到肉身的我，我也是可以改变的，也就是无常。外界对我们的塑造，对我们的所谓的伤害，只要认识到，没有什么是过不去的，没有什么是改不了的，逆境和顺境一样，都是一种境遇，有点心态决定的意思。 第二，万事都是有因果的，播善因，对果却要平常心看待

人生短暂，好好度过每一天。爱家人爱自己，友好对待身边每一个人。特别佩服杨降先生为了翻译西班牙的一部书，自学西班牙语，学习两年就精通了！厉害！

这部剧可不是单纯讲了什么关于沟通技巧为人处事的鸡汤，重点应该关注一下她构建的那种入市且接地气版本的自洽体系，确实好过太多思想巨人行动矮子式的虚伪。我想她强大的气场、自信以及说服力都来源于这种充分的自洽。可以再往高大尚一点说叫知行合一，也就是情绪感受、理性思考和实际行动是完全一致的，不拧巴，便少了自我内耗，所有的困顿皆来源于外界而不是来自于自我内心的挣扎，这事其实就好办太多了。 总的来说，这种自洽体系来自于诚实忠于自我但不自私的行动实践。在稍微底层一些的思维模式上拆解大概包括以下几点：（1）自我，大方的承认和实践一切忠于自我，一个人的意义感、责任感和积极性便都能被更好地发挥；（2）真诚，短期避免了自我时间、精力、情绪消耗，长期能实现信任感的建立；（3）内省，时刻保持内向性的自我沟通，以自己的最高价值排序而不是情绪起伏作为一切行动的决策依据；（4）利他，有效的沟通建立在满足对方需求且不牺牲自己的共赢方案中，把这点认知纳入到自己的努力中才能做到自我但不自私；（5）精力，形成爱惜精力的和旺盛精力的良性循环，一切消耗自己精力的无意义情绪和境况都值得避免。 再往下说开一点，我们这代人相较于上一代人，对于牺牲感和奉献感的认同其实是比较低的，但在人际交往尤其是职场中又常常夹在对于牺牲奉献这种美德的推崇中，所以常常做出很拧巴的行为，这种委屈和挣扎长此以往便形成了一种内耗，Bill Bruford的破解之道不无道理，反正被误会也是人生的常态。 如果从“关你什么事”和“关我什么事”的内心秩序维护中，最终能找到并不断扩大“关我的事”的范围，也算是好事。

Robert Fripp就是那种少有的有趣的人吧，或许他看得太透，剖析得过于真实，以至于跟书名一样总觉得很冷，很压抑。每一个故事都让人深思，悲观的爱情，婚姻，人性，态度。。。