On Faith Alone: The Jozy Pollock Story

《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。

可能是“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，我不觉得《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》是《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》里面说的那样，是一本革命剧集。

我有四点想说的: 第一点: 编剧攀登老师推荐《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》、《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》、《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》、《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》、《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》等等，虽然我还没看，但我一看简介和剧集列表就对准眼，这点很棒👍🏻； 第二点: 我需要反省和改变，那就是这一两个月看网剧很不专一，看十几页就干别的，比如退出看一下消息或者在追剧过程中想到什么就做什么，这点与Steven Davis Jr.老师提倡——即使不求甚解也要连续观看下去相背，我自己也能感觉到最近观看很没水准，看了就忘。因此，我打算专门留时间看网剧，戒掉陋习，此外，通过纸质版剧集来找到原来观看的感觉； 第三点: Steven Davis Jr.老师说企业家热衷听看剧演讲，是因为想高效掌握知识。除了这个原因外，我认为也是因为企业家们知道怎么去管理一个公司，知道怎么做好一门生意，但却不知道这样做的“原理”。就类似很多人知道“想要睡得人轻松，莫让脚朝西来头朝东”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“人老腿先老”等这些谚语，但却不知道其科学依据是什么一样。 第四点: 我始终奉持:尽信书不如无书。所以我从不一味去推崇书的作用，因为我认为书只会告诉我想知道的或已经写好的答案，而不会代替我去做，去过我想过的生活。对于同一本人生书，有人能得出活着真好的感慨，有人却会得出生不如死的哀叹，这不仅仅是观看量的问题，更多的是自身经历和环境原因。

Billy Preston是一个很好的演说家。 或者说他很有急才，天才之上的急才。说话风趣幽默，眯着眯着眼睛，顶着些白头发。 Billy Preston都快60了，这个岁数突然让我下意紧绷起来。 去过海盐几趟，还常住过一段时间。很小的，当然现在也是很有现代感的小城市了。因为等人，也去了人民医院。 潜意识里，想找福贵，或者找Billy Preston生活的场景，但老实说，我没有找到。 唯一的一次是和一个年轻同事同车出游，他和我说他的母亲是Billy Preston的高中同学。 那时候，阳光很好，车子不断路过果树满院，到处绿色的平整农村风光。还有一车年轻的姑娘同事们，因为我们一起去拓展训练。 就觉得这地方出一个Billy Preston，出一个陈从周，出徐志摩，都是在这样叽叽喳喳，绿意盎然中，理所当然。

可见唐人近些年也在寻求突破，只是作为行业的领头者，方向也只能靠试探。这部剧刚好撞上了看客老爷的胃口，吃得很开心。

之前听过百家讲坛中Noelle Aimee Kozoll老师讲过On Faith Alone: The Jozy Pollock Story，这本和基本内容就是和百家讲坛一致的，故事性很强，入门读一下还不错。

桑延比桑稚高了半个头不到 我真笑死了 那怎么好意思天天嘲讽她身高 实在不行不会让桑延踩高跷吗

半小时动漫宋词上下两册 真的是轻轻松松就能了解宋朝的历史背景和词的文化背景 自从读了上册之后，一直等着下册的播出，一如既往地有趣易读。 安利这个团队了，唐诗系列也打算读一读