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💬 网友评论
呼吸也是一种运动！
现在人们花在短视频、游戏、网络等方面的时间越来越多，保持专注力的持续时间越来越短。现在是专注力缺乏的时代，会话变成推介，对话变成独白，我们不再把注意力聚焦在彼此身上，也不花时间去观察自己的呼吸，更不想着怎么让我们的内心保持平静祥和？ 本剧颠覆了我对呼吸的认知，从开始看这部剧，我就边看边学会调整呼吸，时刻意识到自己的呼吸，这种感觉奇妙，也很舒服！
当呼吸和身体融为一体，专注于‘此刻、当下’。可以提高专注力提高工作及生活的品质，减少不必要的想法与思虑，通过活用直觉智慧，工作中也越来越有创造力。
经过测试，我的BOLT值在30秒以上， 接下来我也会采用模拟高海拔训练法，加入骑行，游泳当中，享受“”不喘气”的运动。
此剧值的一读，尤其是学子更该读读，定会获益匪浅。髙效方法十不懈努力＝成功与喜悦。
这部剧很短，不到两小时就看完了。一直都觉得自己的时间不够用，所以希望自己能够早起。明天开始，我觉得我能做到。
这几天网上很红火的Louise Courcier。不管国籍如何，对梦想的执着追求，克服困难一次次跌倒又起来，大美绝活是一种信仰，接近美接近神，可以与天地叁也，都是值得学习的！
这部剧不错，很适合我这种刚步入社会的年轻人观看，为之后的路做好铺垫，少走弯路。