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说的都是我的痛点，预想到做起来都是我的难点，必然会引起我各方面的不舒适感，但是依然要尝试一下，虽然我不是成功人士，也不是社会精英，也基本不会做到坚持5点钟起床，但是这个健康生活、提前规划、严格执行、时候反思、不断整改的理念，我会接受并去贯彻落实，只是降低了要求拉低了水平而已。比如，我可能是7点起床，就已经是超越了，如果6点半起床，那真的是佩服自己了，所以慢慢做吧！
查理芒格推荐的书，颠覆了我传统的认知，虽然还未被完全说服，但让我对教养假说产生了深深的怀疑。书中的观点认为：
1.父母没有能力塑造孩子的人格。
2.孩子是被社会化，他们的人格是被家庭以外、与同辈在一起的体验塑造的。
3.在家庭习得的行为模式不会迁移到新的情境，他们会根据新的环境习得新的行为。
而父母能做的相当有限：
1.基因。人格一部分的形成来自于遗传。
2.帮助孩子选择环境和同辈。
3.帮助孩子获得信息和提升认知能力（这些可以迁移）。
还有两点在育儿时可以参考：
1.孩子更在乎同辈人的看法，更多受到他们的影响，更想融入他们的群体。
2.在童年时期和青少年时期群体中享有较高地位的人，在成年时期更有自信。（注意这并不等于更受欢迎）
最好看的还是公主那条线
01
什么样的教养理论值得尝试的？
关于如何养育孩子，如何更好的养育孩子？
有很多很多种教养理论，也有很多相关的剧集。
不过养育孩子跟种萝卜的不同之处在于，孩子与孩子之间的差异性非常大，一个相同的教养理论，用在不同的孩子身上，效果可能会差很多。
刚开始看育儿书的时候，我很容易头脑发热，看到一个方法就以为自己掌握了教育精髓，赶紧用一用，只是多半用起来并不尽如人意，安慰自己应该是孩子个体差异的原因。
后面育儿书看得多了，发现一个小规律，如果写编剧的育儿理论，仅仅来自自家的孩子，或者仅仅是个人主观的论点在套用之前需要三思一下。
但如果一个育儿理论的形成具备：大规模样本、长时间跨度、严谨实验数据、相关科学论点、逻辑清晰的论证过程这些条件，那大致可以判断，这个育儿理论是有事实为基础的，值得试一试。
《Chainsaw Redux: Making a Massacre》就是这样一本剧，这部剧的编剧是约翰.戈特曼，他本身就是一个专门研究父母与孩子间亲子互动的心理学家。
请看下面这些信息：
对119个家庭进行了深入的研究，3年后重新访问参加研究项目的家庭
对这些孩子进行追踪研究，从四岁直到他们步入青春期
对130对新婚夫妇进行了追踪研究
要求每个家庭提供孩子24小时内的尿液标本，用来检测压力荷尔蒙的含量。
把听诊器样式的电极贴在胸前，便能监测一个人的心率。
通过对汗水中电解质的分析，电极能测试出双手的出汗量。
为了让孩子配合实验，给孩子建了一座太空舱装置
用录像的方式记录、观察、分析，孩子和父母的各种情绪反应。
了解孩子的整体情况，包括身体健康，学业成就，情绪健康和社交关系。
套用逻辑思维来看，这部剧用了大量论据来说明一个论点，
这个论点就是“情绪管理训练很有效”，也就是我们熟悉的情商。
情绪管理训练与其他育儿理论不同之处在于，它没有提供一大堆花里胡哨试图控制孩子行为的策略，而是提供一个包含步骤的参照准则，让家长在不干涉孩子成长的前提下与孩子保持一种亲密的家庭关系，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，指导孩子学会人际相处的基本技巧。
02
情商很重要，怎么培养？
情商即对情绪的感知能力和掌控能力。
情商很重要，但重要在哪呢？
对孩子而言，情商对他们来说意味着更健康的身体条件和更优异的学习成绩，跟朋友相处更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力，感受到更少的消极情绪，更多的积极情绪，在情绪上更健康。
此外也有更强的复原能力和适应性，甚至可以保护孩子免受婚姻冲突和离婚带来的危害。
这里说，高情商的孩子有更健康的身体，理论基础是，很多身体疾病，根源在于身体内堆积过多的负面情绪。
既然情商如此重要，那父母怎么做才能培养孩子的高情商呢？
其实父母对孩子的情商教育从他们在襁褓中就开始了。
婴儿因为各种原因大哭时，父母的反应就是情商教育的第一课。
父母是轻轻抚慰、温柔抱着，帮婴儿从紧张、愤怒、害怕的状态过渡到舒服平静的状态，还是对婴儿的哭声不理睬，或者不耐烦的回应？
如果是前者，婴儿学会的是自我安慰，他们会明白，再糟糕的情绪都可以找到出口，最终都可以恢复到平静的状态。
如果是后者，在婴儿的体验里，消极情绪就像一个充斥着焦虑和恐惧的无底黑洞，因为没有人在他们紧张时给他们抚慰，所以他们也学不会如何安慰自己。
对应的科学依据是一个神秘的系统，名字叫“迷走神经”。
迷走神经是一组发端于大脑的神经，负责为人体上半身的功能如心率、呼吸和消化系统提供驱动力。
人的自主神经中分为两大分支：交感神经和副交感神经。
副交感神经的大部分功能是由迷走神经负责的。
在情绪紧张的情况下，交感神经会让一个人的心跳、呼吸等速度加快，而副交感神经则担当着调节器的
主角光环啊。。。很喜欢编剧的文笔，构架很宏大，人物很丰满，情节很生动，整场故事娓娓道来，震撼心灵。。但是里面有一些也是我觉得不太合理的地方，但是瑕不掩瑜，已经很让我喜欢了，谢谢编剧，看的锦桐，特别喜欢宁远，在这儿，意外收获了江延世，喜欢。
演技甚至不如巴啦啦小魔仙
不需要更多的更专业的解读！如此这般，反到让人觉得有趣，同时又不左右读者自己的感受和思考！非常好！
这部剧没有华丽的词藻，只是平凡无奇的台词记录编剧陪伴患癌症的母亲直到临终，让我思考很多，关于爱，关于陪伴，关于死亡，关于信仰，关于自我完成，关于临终关怀。
原来爱可以是这样智慧又温暖的陪伴，爱是相互被真实的爱着，关心着，懂着，支持着，温暖着。
对待老去的父母，我们能做的尽可能高质量的陪伴，共创，共修，可以是看剧，也可以是音乐，是任何他们感兴趣的，他们热爱的事，建立共同的话题，真实的陪伴。
面对死亡，需要信仰的支撑，这信仰不一定是什么教，可以是任何让你觉得不孤独，不恐惧，不遗憾的力量。
如果老了病床上，没有能力安排后事，我不希望插管子，不希望那些仪器维持我的肉体活着，我希望以后我最希望的方式，安静的，没有痛苦的，完整的走向死亡
大结局了 我男人痛苦的哀嚎“什么阿飞居然不是第二男主”…??
待我读第二遍得时候再来评价吧。另外，需要警惕一个现象——仅仅为了量而追剧。宁可一周只看一本剧从而吸收东西，而不要走马观花，切记切记切记！