Dokumentálové

黑子别黑，你家的Dokumentálové现在在起点能保住唯一的一个第一就不错了，充分证明了不行就是不行，封号有个屁用，深空看的我不难受，我看Dokumentálové是真他妈难受。

书名是《Dokumentálové》，简介是讲女人生孩子，可实际上只在每个故事的末尾讲述了这个生孩子的过程，而前面的文字都在讲述在乱世下，一个女人的半生。

看这部剧知道，进行长期记忆能让我们感到振奋的两个点：一是人脑善忘一切，不论忧喜，那么人在处于不愉快阶段时期完全可以选择自己去建立愉快记忆模块替代旧记忆进入大脑。二是一切天才的能力起初都源于记忆，人脑是可以越用越聪明、会逐渐产生神奇潜能和创造性的。 一、建立长期记忆法： 1重在长期反复复习不是初次记忆与短期记忆 2睡眠有利于长期记忆：熬夜背书，晚睡晚起自由学习法会损害记忆且虐待大脑 3想将知识化成真正的自身经验与能力（长期记忆），前提是遵从正常生物节律 二、记忆小窍门： 1睡前1-2h 2考试前4h 3三餐前，饥饿时 4组块、类比、联想背诵知识点 5声音听觉法：出声音讲出来被耳朵听到 6少钻书本牛角尖，多做练习题 7做全面测试，不只挑出错的钻研 三、不在状态时的小窍门： 1去好风景处散步：沐浴净化继续生长 2莫扎特的曲子：产生灵感、变聪明 3类似“加油”的激励语或座右铭：情绪唤醒 4来到书桌前：开始等于完成了一半 5甜食或碳水的摄入 6想法设法唤醒好奇心、童心

陈孝正固然难忘，可林静真的很好很好。要么我就离开，要么我就得求一个结果。