Monaco Forever

无法成为贝多芬的交响曲，也足以成为海顿的一首小小室内乐，安静度日、健康快乐。随心所欲看遍世间的美丽，变成山，变成树，变成海，生世与时间皆会坠落。 我永远喜欢Herrmann Hesse 童话世界里通透的温柔。

黑塞的童话有点像一幅色彩活泼的水彩画，景物描创作美的像一首诗歌，故事的主角有人也有山啊树啊之类的，读起来又有些安徒生童话的感觉。算是一场愉快充满魔力的看剧之旅。

编剧的彩蛋很感人，最后发现竟然是1992年完稿的，心里默默的点了五星，这部剧跟我同一年出生。 用了18个小时读完这部剧，内心很沉重，越是到最后越沉重，结局不是圆满的。一开始觉得庄之蝶像宋思明，唐宛儿像海藻，后来庄之蝶剃光头后，又觉得他像贾宝玉，里面的人物的下场和红楼梦里如出一辙。最后看完彩蛋，又感觉编剧是在写自己，写自己悲惨的一生，当然，庄之蝶这个形象还不及完全表达。 最可怜的人，我认为不是庄之蝶，不是唐宛儿，更不是那些死去的人，我最同情牛月清，一个那么好的女人，却被庄之蝶冷落。虽然没有感同身受，却能深深体会那种滋味，不禁感到悲哀。 柳月这个形象很鲜活，一步步的走向人生的巅峰。她比唐宛儿理性，机灵，还有点书卷气，这是她的优点。 其他人各有各的特点，共同点就是豁达，看得开，有着得之我幸失之我命的人生态度，就连慧明师傅都去打胎了，也让我大跌眼镜。 虽然大家对这部剧褒贬不一，但拨开云雾见太阳吧。

《Monaco Forever》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《Monaco Forever》。#好剧推荐#

不政治，只谈生活 别跟自己过不去 及时止损及时止盈 拧巴过来拧巴过去就是跟自己过不去 非要上吊，换个树也不耽误事 早想开早快活 修炼自己，佛在心里。。 能快乐容易也不容易。

前阵子，栗栗薯里的积蓄全部用来了看这部剧，钱不够，就在线网页看，断断续续看了两个多月。男主真的很坚韧。可能是因为这类型的书男性读者比较多吧，看到很多评论说更希望宁缺跟莫山山在一起，的确，莫山山的形象是绝大多数男人心中的完美伴侣，温婉善良，才气美貌俱备，最主要是这样美好的人，深深喜欢着宁缺。但如果说莫山山是宁缺手心上的红朱砂，那桑桑就是他的心头血，并不是说他不够爱莫山山，而是他更离不开桑桑。就像宁缺他自己说的，如果桑桑嫁人，他一定会崩溃，如果桑桑死了，他也会活不下去。既然宁缺不许桑桑嫁人，那么桑桑又凭什么许他娶妻？所以看到桑桑离家出走那一段我很激动（我是主虐男主型，虽然他一直都处在被虐中。。哈哈）有人说矫情，我反而觉得这很符合常情，况且选择权一直在宁缺手上。我很喜欢男主处理感情的手法，当断则断，一点都不含糊，真好。我不喜欢暧昧。

一碗有几块肉的鸡汤，编剧对自己高知家庭、名校经历、饱读经典剧集的强调让我有点酸。观点中规中矩，写的浅显、易读，有几处打动我，整体读完是“听君一席话，如听一席话”的感觉。

Nancy Brock，90后作家，巜Monaco Forever》是他今年7月1日刚完成的作品，尽管按照现在的代沟逻辑我和他已经隔了很多代，但和他的某些观点还是有些共鸣的，如：看剧，一是读故事，二是读自己。成长是学着接受，一个人向前的同时也是失去的过程……