Saboot
《Saboot》，惊悚作品，印度出品，1980年上映。
主演：
Shyam Ramsay
、
Tulsi Ramsay
、
普莱姆·乔普拉
、
Trilok Kapoor
、
Kaajal Kiran
、
Vinod Mehra
地区：
印度
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💬 网友评论
Saboot。程立永远的留在了云之南，他们之间最美好的记忆也留在了云之南。
于程立，信仰与责任大过一切，即使他那么爱沈寻，他也可以舍小家为大家。
而沈寻，她爱他，她还是忘不了他，但她得活下去，即使依然怀念。像结尾说的，也许每个人都会遇到一个不能在一起的人，离别时会撕心裂肺，之后依然不能忘怀，那些经历过的痛与泪不会忘，只是必须得活下去啊，带着对程立的承诺，带着自己肩上的责任，她得活下去，而Lee就是她为自己找的继续的支柱，一个像程立的人。
其实对这本剧集很多地方还是有点遗憾的，有些细节甚至一笔带过，我其实还挺想看看叶雪和祖安内心详细的番外的，感觉有点遗憾，祖安的人物形象让人难以忘怀，但是他的出现还有经历会显得有点突兀，所以想看看他的内心独白。对于结尾感觉也有点突兀，这难道只是关于程立和沈寻的故事吗，际恒的结局也没交代，感觉际恒的黑化有点突然。
虽然主人公被加工成又高又帅又有脑子有运气，各种外挂。但是依然不失为是一本非常不错的剧集，人性和社会的真实令年轻人的我咋舌。有精力继续读其他的吧，当代中国很深入的刻画
在新冠状病毒疫情期间停工在家一个多月的时间，每天夜里读几章，不知不觉居然读完了，第一次读这种民国时期大家族的剧集。
很是钦佩编剧对于人物的刻画，开始最喜欢觉慧，鸣凤的死让我对他很是失望，还好觉民的形象和对琴的感情让我又看到了新青年的朝气，生活中觉新这样性格的人比较多吧，太多的无可奈何，太多的压力，让他不得不事事成全别人，伤到自己甚至挚爱的人，还好结局还算圆满。心疼Trilok Kapoor先生的大哥没有成为最后的觉新，希望好人有好报！
记录一下32岁的自己放了一个长长的寒假，希望疫情赶快过去，希望中国永远昌盛！
很一般，看不下去，笑点不够密集不够高潮，是短视频刷到过来看，精华都在短视频了
选取角度别致，但整体读下来总觉得例子重复，语言冗长，很多推测也不甚站得住脚，read between the lines的字面意思大抵如此……
为什么那些坏习惯你总是改不掉？
前阵子，我家住进了一个暂时求收留的妹子。这个妹子哪都好，就是有点晚睡强迫症，平时就算是没什么事，也要在窝在沙发里玩手机，玩到大家都进房间了，她才跑到房间，然后就看电视剧或是刷朋友圈，直到深夜，以致于我半夜三更醒来时，还能看到她被手机屏幕照亮的脸。
每天都跟我说让我早上叫她起床，可是当我叫她起床的时候，任凭我怎么叫，她还是无动于衷，十足就是一条咸鱼，只有闹钟响了无数遍的时候，她才会眯着眼睛看一下手机，当发现超过8点多的时候才会跳起来，然后在10分钟之内搞定一切，出门。
这真是坏习惯啊！这些习惯为什么她说要改，却又一次次做不到呢？改掉这些坏习惯有什么其他办法呢？
这些问题，《Saboot》就可以来为我们解答疑惑。
《Saboot》编剧是Trilok Kapoor，目前是习惯培养顾问公司的董事长，他曾经开过个人成长课程并饱受好评。著有另一本关于习惯培养的热门剧集《Saboot》。
这部剧主要介绍了坏习惯带来的不良影响、戒掉坏习惯的四个阶段和戒掉坏习惯的有效方法三大方面。
一、坏习惯带来的不良影响
什么是坏习惯呢？编剧给出的定义是：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期来看会给自己带来负面影响的行为。
这些负面的影响包括有哪些呢？编剧举了一个自己的例子。在他28岁的时候，日常生活打开方式是这样的：
一大早闹钟响了5次后，他还是继续睡，然后就在最后15分钟內洗漱完并向车站狂奔，结果就是上班时间的最后2分钟前出现在办公室。
拖着疲惫的身体回到座位时，等待他的是系统的故障、客户的投诉以及未完成的策划书。等处理完前两项工作之后，已经是晚上8点了。
因为要加班赶策划书，在吃晚饭时就狼吞虎咽的吃掉一个一个炸猪排饭，美其名曰：为创作策划书积蓄能量。结果是策划书没创作完，还差点赶不上末班车。
回家的路上还要买零食和可乐，一边吃一边熬夜。最后带着深深的自责上床睡觉。
因此，结合了编剧的例子，简单来说，坏习惯带来的不良影响包括5个方面：
1.无法保持身体健康
2.浪费时间
3.生活节奏被打乱
4.自我印象降低
就是说任凭坏习惯左右自己，将会被剥夺自己的自信心。
5.幸福感下降
二、戒掉坏习惯的四个阶段
Trilok Kapoor做了一个调查，并且公布了一个坏习惯排行榜，排在榜首的就是：拖延症。依次是：沉迷网络和手机，暴饮暴食，熬夜，乱花钱。
看到这些坏习惯我们都想立马就把它戒掉。但是《Saboot》这部剧告诉我们，要戒掉这些已经养成了的习惯，主要作斗争的对象就是——欲望。因此在戒掉坏习惯的路上就要经历禁欲期、动力缺乏期、稳定期和倦怠期四个阶段。
1.禁欲期
比如说有一个妹子要减肥，制定了减肥计划， 只要按照计划进行就好。但是我们有时总会有一些意外和诱惑出现，可能会影响到这些计划顺利进行，这个时候要怎么办呢？
编剧Trilok Kapoor给了我们3个对策：
（1）杜绝诱惑的环境
说回刚刚那个减肥的妹子，比如有一天饿得前胸贴后背，刚好经过一家甜品店，她可能会控制不住，跑进去吃一碗椰汁西米露！
因此本剧建议我们，在3个星期内不要经过这些充满诱惑的环境，如甜品店，便利店，酒局，如果要戒网瘾的就直接拔掉网线！为什么是3个星期？Trilok Kapoor告诉我们，只要超过3个星期，我们的欲望就会消停下来，从而更加容易用理性来控制。
（2）将行动可视化
简单来说就是记录，比如减肥就可以记录下吃的有多少卡路里。还可以像书中用表格记录。
（3）给破罐破摔设定上限
比如那个减肥的妹子在一次聚会中吃了一块蛋糕，可能就马上觉得自己减不下来，干脆就破罐子破摔又喝了一杯奶茶！
这种情况就是失去了控制的状态，编剧建议我们，即使发生了这种情况，只要及
从多个角度展示更丰满的历史人物的书吧！值得一看，历史人物如同你我一样，只是时代中的个人，被所身处的时代所同化，有着光芒与缺点！这样才和你我一样真实。