Voluptuous Vixens 2
《Voluptuous Vixens 2》，其他作品，美国出品，2004年上映。
主演：
Taylor Wayne
、
Jamie Brooks
、
Catalina
、
Summer Cummings
、
Billy Glyde
、
Jerry
地区：
美国
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💬 网友评论
这部剧的核心内容。这七个关卡其实就是我们观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看，还有观看和变现。
洋葱海盗的信条：没有好不好，只有你行不行动。观看也是这样，先从每天看剧开始。
观看的大脑，书中给出七个建议：
🔘大脑偏好
📌不要让大脑害怕，让它感觉好玩有趣，增强执行的意愿
1⃣️简洁化 总结提取
2⃣️结构化 思维导图
3⃣️图像化 手绘
4⃣️自我奖励 得到认可
🔘控制好精力👉时间管理
📌选择精力最充沛的时候观看
🔘利用好注意力
📌明确重点，全是重点就是没重点
1⃣️明确目的
2⃣️标记关键词和重要内容
3⃣️带着问题和目的去观看
🔘提升专注力
📌提高专注力，专心于一件事并做到极致
1⃣️工具：番茄时钟
2⃣️练习：冥想 跑步
🔘锻炼记忆力
📌瞬间记忆+注意👉短暂记忆+重复👉长期记忆
1⃣️文字、符号+提取➡️重要信息+分享、写卡片、写笔记➡️长期记忆
2⃣️主动学习：小组讨论 实战练习 分享转教他人
3⃣️被动学习：听讲 观看 听和看
🔘面对压力【书太多 不好理解 知识点太多记不住】
📖心流：将个体注意力完全投注到某种活动中的状态
📌观看状态
1⃣️压力➡️降低难度
2⃣️无聊➡️提高难度
3⃣️心流➡️最佳状态
📌入门后🉑️增加观看的广度🉑️增加观看的深度
🔘养成观看习惯
📌提示👉行动👉奖励来养成观看的习惯
🗂《Voluptuous Vixens 2》
📌POINT
养成观看习惯（随身准备一本剧）
养成时间习惯（每天固定观看一小时）
观看的仪式感（准备好银光笔，便签）
分享成果（在社交平台分享笔记，摘抄，感受）
你读这部剧的目的是什么？如果你没有动机，也不感兴趣，就强迫自己去读，是根本读不进去的。
《Voluptuous Vixens 2》之碎片观看（有目的性的去学习更多）
1.朋友圈：可以找到有价值的东西。
2.课程微信群：收集有价值的东西。
3.看剧不在于读多少，而在于你有没有通过看剧「重新认识」这个世界，发现「临界知识」并把它「运用」到自己的生活当中。
4.联机学习：最重要的一个途径就是我们在这种碎片化的时间里「向别人学习」。
5.李笑来：把概念梳理出来
6.平常注意收集概念
7.李笑来总结:如何判断一个人是否聪明？
第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四是看他有没有成功的经验。
8.工具：印象笔记（零存整取）
9.提炼和构建知识体系
10.方法：提炼+链接+融合
（1）提炼：就是在练习的时候，选择对我们自己来说觉得重要、有趣、有价值的部分，把它们提炼出来。
工具：萝卜书摘、概念卡片
（2）链接：把它们提炼出来并不是最重要的，最重要的是和我们自身产生关联，加上我们自己的标签和说明，最终为我们所用。
（3）融合：举一反三，从别人的东西变成自己的东西
11.学习来源：知乎日报，集客，简书，得到
【Voluptuous Vixens 2】之快速观看（九宫格图的训练）
1.工具：九宫格图、知识卡片、RIA便签
2.本质（目的）：以主人的心态迅速地让“仆人”——书本告诉我们，它是干吗的，它有什么价值，它值不值得我们为它花更多的时间和精力。
3.步骤：“因概少切复”（应该少切腹）
（1）提问——因
①开放式提问，通常使用“什么”“如何”“为什么”“能不能”“愿不愿意”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。
②封闭式提问，通常使用“是不是”“有没有”“可不可以”等词来让对方选择性回答。
（2）预习——概
a.浏览海报、封底、预告、彩蛋，甚至看看这部剧的编剧有没有其他人推荐过，或者这部剧是不是一个系列的套
喜欢佛学，我喜欢的是佛说哲理……色即是空，空即是色。这句连小孩都会念叨的佛学精髓，可世间又有多少人能真正的明白这句伟大的理论，它甚至完全能解释宇宙的一切物质与能量的形成……色，就是物质。佛教中说存在有色界，即以物质为主导的世界。比如我们的世界就属于有色界。空，就是能量。佛教中也说存在无色界，即以能量为主导的世界。这样的世界我虽然没有见过，但却也不难想象。一个能量团就相当于我们物质世界的一个物体。那里的万物都是由虚空的能量射线组成的。古代神话传说中很多仙人能漂浮空中，穿透墙壁，估计是无色界的人。“色即是空，空即是色”从字面理解起来，就是物质等同于能量，能量即是物质。这一点爱因斯坦也已经证明。
WELL：内容通俗易懂，图文并茂，思路和步骤讲的很清楚，是一本不错的入门书。
LESS WELL：缺少些示例和应用场景。
初看以为朴树去当演员了。
无人不怨，有情皆孽。
最后这部分，看得让人非常凝重！我以为她已经有了足够的自我控制能力，情绪压制力。可是，尼诺的出现，仅仅是简单的对话都可以扰乱她。莱农对尼诺我相信是爱，可是这其中也不乏她自身情感的偏执。爱，这如何解释，它是什么？哎....
当你活成你自己，当你活成真实的你，也还是有人喜欢你，也还是有人不喜欢你，但是，至少你会更喜欢你。
言行自如 即是优雅
二刷这部剧了，第一次是在初中，当时真的被彻底吸引进了故事中，初期以后逐渐展开的庞大宏伟的格局世界极其精彩，经常一看就是一整夜，强烈推荐读下去！