The Wars of the Roses

良好的社会不是财富平等，而是机会平机。重识开放的重要性，包括语言。现实大于理论。多看名人传记。

本剧主讲“戒糖”，不是字面意思完全不吃糖了，而是健康平衡的吸收“糖”，警惕那些不易吸收和过量的会给身体带来伤害的“糖”。这算是一篇养生类科普书，如果文中观点都比较严谨数据也比较科学准确的话，收获还是不错的。 我们身体必需的营养素之一是碳水化合物，在食物中主要有三种形态：膳食纤维、淀粉以及游离糖。 膳食纤维不易被人体消化提供热量，但是可促进肠胃蠕动有益于大肠菌群。 淀粉由葡萄糖这种单糖聚集而成，是植物的根、种子和果实用来储存能量的形式，也是大部分中国人身体主要能量来源。 游离糖：一部分为工业提纯的糖，用于食品饮料的添加，另一部分为容易糊化的淀粉转化，如热粥烤红薯软面包。体内游离糖过多极易造成身体各类疾病。 文中很多讲解为我拨开云雾，照明方向，其实很多时候我以为吃的很健康，但却错的离谱。比如流行的生酮饮食，以前觉得挺有道理，现在看却是急于求成而破坏了身体平衡严重影响健康。还有很多看起来很健康的食物，但添加了很多身体不易消化的人造糖，或是不宜多食，坏处远大于好处还不自知，引起肥胖或高血糖糖尿病等一系列疾病。现在也稍微知道该如何判断选择，从源头控制。 文中提到的567饱腹法感觉很实用：5成饱非淀粉类高膳食纤维如蔬菜，加一成蛋白质如肉类豆乳制品，再加一成淀粉主食类如谷薯，七成饱足矣。 每吞下一口食物，都会想它在体内发生了什么变化，很有趣！值得一看！

国家的智慧，历史的智慧，我只能仰望与刻苦学习！一本值得一辈子读的书。

2022年1月 NO.2本 将好的爱情所必备的要素（激情、亲密与了解、承诺）放进去，用更加客观理性科学的标准去评判ta有利于对目前所处的关系有更加完整的分析。

自我感觉从小刚懂事就有佛缘，家里没有佛教徒，自然缺少熏陶环境，而近几年来自己参加工作之余在传统文化平台学习做义工，15年一次偶然机缘皈依，明知会遭反对至今也没跟家人提起，自知持戒践行远不足矣！每当一些好友同事好奇不解问起你信佛呀之类的，心生惭愧，更多只会简单回应说:还谈不上信仰，还在学习呀 读完此剧，对佛法智慧多些深层次的理解和感触，同时自愧很多问答还是理解得初浅甚至有所偏差，或许更阅历有关，尚且先评4⭐，值得翻阅再细细斟琢

诙谐有趣，结合了当时的政治文化背景，介绍了各个时期的建筑特色。

讲了08年金融危机爆发之前，几个做空美国金融体系的“英雄”的故事。他们坚持自己的看法，反对所有人，最终获得收益。 1. 美国人需要买房，房子很贵。 2. 有人发明了抵押贷款债券。如果某个机构在把钱贷款给民众之后，能够把这些贷款证券化，然后再把这些证券出手。那么这个机构就有利可图，也会让民众贷款更容易。 3. 因为收集抵押贷款是有利可图的，所以销售人员希望收集到更多。不顾民众是否有偿还贷款的能力，因为他们可以假设房子会涨价，利率会降低，民众总有办法偿还贷款，断供率在可控范围内。 4. 为了出售这些抵押贷款债券，一些机构对这些债券做了标准化。把很多不同的债券放在一起做成一种组合的产品，叫做担保债务凭证。更容易混淆购买这种债券的客户，更方便他们出售。 5. 信用评级机构对这种担保债务凭证给出了不合理的高评级。 6. 金融体系的每个人都在这样的环节里面，做着符合自己利益的事情。结果是 还不起贷款的人获得了贷款，很多机构持有了风险很大但评级很高的抵押贷款资产。 7. 当房价开始下跌，断供率上升时，这些资产缩水，很多金融机构开始负债，倒闭。波及整个经济。 当你看见整个金融体系存在问题，但所有人都站在你的对立面（因为他们有利可图）。你是否还能够坚持自己的想法呢？ 大概就是说要有自己独立的判断，坚持自己的想法，不要害怕失败。

所谓战略，就是在面临关键阶段的重大抉择时，如何做正确的事以及正确地做事。 “做正确的事”是一种思维；“正确地做事”是一种能力，战略的本质是一种思维，掌握了这种思维就能动态地做出正确的决策，并最终沉淀为一种能力。 “三因”法则指凡事都需因时、因地、因人制宜。“阶段论”法则需要我们站在大历史观和发展的视角，找到事物发展的规律与所处的阶段，以便抓住每阶段的发展方向、特点和驱动力来源。而“哑铃”法则指我们需要权衡全局与局部，整体与部分、中长期和短期，以便于进行战略与战术的全面统筹。

编剧是真懂电影的。(我从来没有看过这么有见地影评，所以觉得他懂电影） 中间看了他的两部电影，电影都能体现他的理念，他的电影很有风格。 从没有看过影评书，庆幸自己的运气这么好，这简直就是影评界的天花板。

《The Wars of the Roses》是一部帮助读者看清自己，看清生活，并回到现实的剧集。Robert Whelan不愧是影视大师，用词讲究精炼，在有限的篇幅里，不动声色地刻画出多个给人印象深刻、丰满复杂的人物。最终，你发现这些人物，就是自己，就在身边。我也终于明白了为什么Robert Whelan说：The Wars of the Roses就是我！ 一行评论：The Wars of the Roses艾玛服毒后，受尽了毒药的折磨，临死前，听见一个瞎子唱歌，然后大叫一声“瞎子！”她发出了一阵令人毛骨悚然的狂笑后断了气。这也许是整部剧集的隐喻：爱神丘比特是瞎子，所以爱情是盲目的 — 艾玛和夏尔的婚姻是盲目的，起初艾玛是愿意嫁给夏尔的，婚后却越看他越不顺眼。可以说起初和婚后，艾玛都没有看清夏尔。艾玛和两个情人的寻欢作乐也是盲目的，她以为找寻到了浪漫的爱情，没想到短暂的激情过后，也让她乏味厌倦。艾玛总不满足于生活的现状，沉湎于无止境的物欲，希望过上贵妇人的上流生活，又何尝不是盲目不切实际的追求呢？克里希那穆提说：”一旦心有所属，就不可能再见到真相。” 所以，只要我们踏上执着之路，都会不幸沦落为瞎子而不自知。 一行邂逅：“他想，夸张的语言掩盖着庸俗的感情，听的时候要打折扣；正如充实的心灵有时也会流露出空洞的比喻一样，因为人从来不能准确无误地说出自己的需要、观念、痛苦，而人的语言只像走江湖卖艺人耍猴戏时敲打的破锣，哪能妄想感动天上的星辰呢？”