Piernas de seda

还不错，有点上头。剧情还是不错了，演员演的也在线。虽然剧情有些地方有点老套，但是可以忽略，整体看还是很不错的

刚开始观看的时候以为是一本鸡汤集，读完后才发现还是有些内容。特别是若干定律，在现实中还是具备实际操作的意义，只是需要记忆下来，这点不容易做到。

剧名：少有人走的路 类型：心理学剧集 编剧：约瑟夫.查斯特罗 编剧简介：美国心理学家，1886年于约翰霍普金斯大学取得心理博士学位，威斯康辛大学心理学系的创始人。 点评： 本剧是一本心理学相关的剧集，本人对整本剧的评价是一本毁于翻译的外国经典剧集。本人观看本剧时的心情是：这么烂的翻译是不是出自计算机翻译？每当看到莫名其妙的句子时都想弃读，但是想到书中的心理学话题对日常生活中的问题算是很有裨益的，最终还是坚持下来了。断断续续看了三周之久。本剧评分也就是三分，如果英文能力不错的朋友，还是读一读原著算了。 观点摘录： 1. 一个人长成的意思不专是说知识的增长。最大的变化便是你的感觉，你如何去对付事情，什么使你发生兴趣、感觉满足，什么使你悲伤或快乐，你是为什么目标而工作，你的希望是怎样。从这些方面便可以决定你是如何的幼稚，或是如何的成熟。 2. 第八章讲述了如何指导儿童心智的发展 3. 聪明的人是利用别人的错处而长进，这一点在工作中尤为重要，别人踩过的坑也要成为你的经验才好。 4. 快乐应该是一种副产品，而不是目的；你的目的是为别种事而同时你得到了快乐。快乐可以是你对于各种工作做得恰当的报酬，如你赚钱的工作、家庭里的工作、交友的工作，以及公民服务的工作等。 5. 每个人获得快乐的方法不一样，对快乐的敏感程度也不一样，我们应当将自己快乐的阈值保持在低水平上，这样我们就更容易在小的事情上获得快乐。比如如果你第一次收到一个很贵重的礼物，你可能会很快乐，但是如果经常性的收到贵重礼物，那么就不那么容易获得快乐，或者在收到一个小礼物时，压根就感受不到乐趣。 6. 常态：心理常态即是心理健全、心灵健康的人，每个人的心理常态是不一样的。动怒、过度兴奋、悲伤等较极端的情绪，都不是常态。非常态的因素会很伤神。 7. 惧怕：惧怕是一种不安的感觉，含着恐吓的成分，例如失掉了别人扶助的感觉。还有一种惧怕便是回避不快的感觉。 8. 喂养猫犬的习惯，不但是为消遣，而且有时也是发泄感情的工具。“抚爱”是人类一种很大的需要。猫犬以及金丝雀、金鱼等，都是解除人类寂寞的工具。 9. 我们的情感是需要出路的，至于出路的选择适当与否，便要看我们的智慧如何。各种情感的发泄，不能详细确定，有些是应当减少，而有些是应当扩充的。 10. 精力存储：储存是非常重要的。我们不单是要为平常的需要，如营养良好，睡眠充足，工作优良等，并且还要储存格外的精力，以备不时之需。储存是预备对付偶然发生事件的策略，情绪便是如此的，情绪可以激发储存的力量。聪明的人在气力尚未崩溃之前便会停止，他不会用他最后储存的一点力气。 11. 关于怒气：第一，节省你的怒气。因为怒气是你内部的一种储存力，为意外发生之事而用的。第二，当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候，要提防准备去抵抗那种一触即发的怒气，要想到别人也有这种同样的弱点，尤其儿童是如此。第三，对于某件事发怒到一种适当的程度时，便应当停止。第四，最适当的愤怒，是一种完全客观的愤怒，是你因为觉得对不起别人，于是感觉愤怒。第五，切记你的发怒是可以引起别人的发怒的，发怒是一件冒险的事，发怒可以离间关系。 12. 如果从心理学根本上说，稳重是一种健全的理想，是毫无疑义的。至于沸腾爆发的精力，不断地搅扰，纯粹消耗在情感的动作，行动好像一根有高电流的铁丝，确实是将精力无益地消耗了。 13. 精神衰弱病最普通的几种现象，便是睡眠不适、消化不良、容易疲倦、兴致很低等。 14. 静私和友伴的需求：精神健康的理想园地，是不要太过于孤独，长久离群索居，也不要太过于热闹，弄得乌烟瘴气。折中的办法，

小叔小姨拼好家，男主长得真的好像AI性转版高叶

脑洞大开，笑点十足～好玩儿～虽然云里雾里，好多数据不知道是怎么来的～不过，趣味观看嘛～开心就好！哈哈😄

煤气灯很普遍也没那么可怕 这部剧重新被翻出来，大概率是因为王力宏的事情，张靓蕾说出了他们关系中的这个“特色”，也指出是个很大的问题。《Piernas de seda》的电影容易让人误解，煤气灯操纵一定是有意的，但读完这部剧，会发现，煤气灯效应存在于几乎所有的关系里，只要关系中存在权力，只要一个人想证明自己“正确”而另一个人需要得到这个人的认可，煤气灯效应就发生了。 这是想说的第一点：煤气灯效应没那么可怕，只要关系中存在权力就很容易发生。而关系是动态的，权力流转在不同场景也是动态的。可怕的是长期，固定，模式化——但也有规律可循，什么trigger会导致这件事发生；同时也有解决方案，最简单粗暴直接有效的就是离开。 第二，是意识到语言对思维的塑造。这是我见过的最喜欢用对话来举例的书，也非常有用。要想拒绝别人应该怎么说怎么做，想要从争论中解脱出来应该如何close conversation。这部剧不光讲了道理，还直接给了具体情况下怎么表达的tips，非常具体细致。有时候觉得老外写书真费劲，翻来覆去讲那么多干嘛，但是讲得真透啊！ 第三个是个learning：情绪的事情不要过多让理性插手，对应煤气灯效应的第二阶段。这个是我自己在处理关系时候经常掉入的陷阱。 我总为了让自己更reasonable而放弃表达情绪，忽视情绪而去讲怎么推进事情。这样，对方就没法get到我的情绪，更谈不上优化关系了。表达情绪，不要让理性去说服自己和对方的情绪，分清楚场景，很重要。 第四个是，联想现实生活，这里其实没有说这样一种场景：相比于双人的舞蹈，家庭关系里两个人的关系让第三人评判，也是个问题。其实父母的关系中存在煤气灯效应，很容易把孩子也牵涉进来。本来在争对错的两个人，尽量不要把第三方引入进来做判断——没啥用，也解决不了情绪问题。这也就是为啥“清官难断家务事”吧。 最后，需要四两拨千斤的沟通智慧。这个不容易，尤其在尝试结束争论的过程中尤其如此。 这部剧还有一个很扎实的点，有很多的参考文献，最后的致谢，感谢了很多很多很多人。我一方面感叹编剧的社会链接能力，另一方面看到国外有那么多心理社团家庭关系社团，看到了一个超强的社会支持系统。希望我们也有一天可以这样，有更多的余力去解决人们经济之外的需求。

一本看完会直呼惊了的精神分析学派的心理学剧集，追剧的过程就像在上一堂Raul Roulien老师的课，生动形象。 精神分析也不一定适合每一个人，但如果发现自己总是事与愿违的时候就有必要试用一下了。精神分析可以帮助你看到自己内心深处的潜意识，那些被压抑与意识可能完全相反的想法一直阻碍着你成为真正想成为的样子。 精神分析也是勇敢者的游戏，它显得刻薄的直指内心深处，很容易引起人的防御，因此我们不轻易使用这个技巧，除非在用户产生矛盾的疑问时。

白敬亭田曦薇演技真的辣眼睛，拿的片酬能不能抽空找个老师一对一的教学一阵子，小甜剧不需要演技吗……昌隆演技都能吊打你们。