Bone Dry
Eddie (Goss) finds himself being forced at a gunpoint, by an unseen assailant, on a dark and brutal
主演：
Brett A. Hart
、
鲁克·高斯
、
兰斯·亨利克森
、
汤米·利斯特
、
迪·沃伦斯
、
Jennifer Siebel
地区：
美国
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💬 网友评论
终于看完了，很好看的书，故事情节曲折离奇，引人入胜，值得一看！
多年以后，还是这么喜欢黄日华
我想瘦！！！
从今天起，做一个勤奋的人
跑步，健身，不吃晚饭
不瘦十斤，不换头像！
成功的减肥方式一定是要顺应身体的规律，跟身体做朋友。
（1）少吃多餐。这样不仅可以刺激新陈代谢，还可以防止过度饥饿。
（2）每餐摄入蛋白质。因为消化蛋白质需要更多的热量。
（3）早餐要吃饱。丰盛的早餐会让身体更快醒来。
（4）能站着就站着，不要坐着。这样能帮助身体机能更加活跃。
（5）喝冷水，调低室内温度。这样一来，身体需要消耗更多热量来维持我们的体温。
（6）喝绿茶。
（7）喝咖啡。（以上两点都要注意控制糖和奶的摄入。）
（8）吃辣的食物。
（9）服用omega-3，比如深海鱼油丸。咖啡因、辣椒、omega-3，都可以加速新陈代谢。
（10）保障充分的睡眠。缺少睡眠会导致食欲和饥饿感的增加。
不要把减肥当成一种负担，而是作为一种乐趣去对待，虽然忍不住天天称体重，但是书中所强调的另外几点也做到了，加油呀！
不是很长的文，还可以吧。前半段写的男主已经基本被认定为是个渣男了，没想到编剧后半段伏笔很多，竟然完全给男主的渣男形象扭转了，也是厉害。
其实比较喜欢李瑶，敢爱敢恨的烈女子。曲言和陆平安有点打酱油了，呵呵。