心灵深处Under My Skin

从亲密关系的本质解读爱情和婚姻，以理性的思维去理解和经营两性关系的相处模式，收获长久的幸福。

披着言情外壳的推理类剧集？严格来说肯定有些地方不合理，但是总体故事流畅，有坑必填，挺有意思的故事。可惜台词有点做作，一如过于装b的男主。。。还有时不时就想把编剧赶紧拉回来的玛丽苏倾向。。。。是不是去掉感情线就能给五星了。。。

看了两遍的书，值得精读。 🗣有原则指路，少走弯路。 📖《心灵深处Under My Skin》这部剧讲了为人处世的基本原则与底层逻辑，7个习惯贯穿始终。 看完以后最大的感想就是不要做老好人。 🔴1位老好人 我们常说好人一生平安。但你不知道的还有一句，好人不长命。 为什么容易生气的是老好人？ 老好人经常是满足了别人，气死了自己。我们是要站在别人的角度考虑问题，但前提不是一味牺牲自己去成就别人。双方是在平等而信任的基础上，去建立共识，达成目标。 🔴6种交往模式 第1种舍己为人的人代表了输赢模式，他们善解人意，但不勇敢，不勇于表现自己。第2种损人利己的人代表赢输模式，喜欢压人一头，把利益留给自己。舍己为人的人很容易被损人利己的人利用，这两种模式是有缺陷的，一种人被埋没，另一种人日子久了，也会失去朋友。最好的模式，是第3种双赢模式。不仅要善解人意也要敢作敢为，敢于承担责任。深度参与，良好合作，达成目的。另外3种见思维导图。 🔴7个习惯 🌸积极主动：很多东西我们不能选择，改变也不易，如果连自己的态度、行为、情绪都改变不了的话，是挺可悲的一件事情。自己的人生应该自己创造，而不是被别人塑造。 🌸以终为始：我们要想改变自己的行为，就要先改变自己的愿景，你想成为一个什么样的人，行为自然而然就改变了。把时间拉长远，站在人生的末端往回看，我们就不会焦虑于眼前的琐碎，着手给自己做长远规划。 🌸要事第一：你觉得目前最重要的事情是什么，这个只有自己知道。如果还不知道，那就去定义，去发现，去寻找。 🌸双赢思维：在认识到自己的模式有问题以后，积极转变自己的交往模式，不要急于应对别人的无礼和情绪挑战，以双赢思维为基础，先理解别人的想法，再正面的去解决问题。 🌸知彼解己：首先去了解对方，再寻求让对方了解自己。摆脱以自我为中心才能和别人建立起更深次的信任关系。通过否定别人来获得快感，这样的排他就是利己。 🌸统合综效：尊重差异，是一种创造性的合作原则。每个人的成长过程，经验，思维模式千差万别，差异性的存在必不可免，统一不是拒绝差异。 🌸不断更新：每天拿出半小时锻炼，运动使人身心愉悦。不断丰富精神层面，构建并实现每一天的活动。养成定期观看的习惯，积极输入输出。与别人建立一种良好的合作关系，深度参与。 有人说：我们越是渴求，就越是轻信。在欲望的漏洞下，踩的坑只会越来越深。沟壑是填不满的，不如充满平和的心态轻轻飘过，无需留下痕迹。