The Upstairs Neighbour

对于生活或工作中遇到的问题或者挫折，首先是接纳。接纳意味着它在你的意料之中，是一种常态。接纳了就不会想要与它去抗争，这样你就能集中更多的精力去解决问题本身。如果不接纳，你的精力就会被分成两部分，一部分是抗拒，然后才是解决问题本身。抗拒意味着你要花一部分精力，甚至很大一部分精力去怀疑自己，去在意外在的评价，自然没有把全部精力集中在解决问题本身上效率高。

没有第一季的戏剧性好看

这部剧，是告诉我们如何探索内心的一本指导书。关于“标签”的内容，只是其中的一小部分。 40堂课，也是40个问题，拷问我们的内心。 回答这些问题，就是一步一步地给自己的心抽丝剥茧。 “扪心自问，你真的了解自己吗？” “审视边界：你在哪里，什么是你？” “防御：我们如何保护自己？” “理智能解决情感问题吗？” “你到底是谁，检视你的身份标签。” “如果撕掉所有标签，我们还剩下些什么？” 被誉为“国内精神分析学派代表人物”、资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师的Rustam Branaman，有着丰富的心理咨询临床经验和深刻的人文关怀。 一本心理学的小书，被他写得浅显易懂，毫不艰涩，读起来就像与自己对话，温柔地一层一层剥开你坚硬的外壳，找出内心最真实的自己。 资深心理学家武志红老师曾说：“Rustam Branaman学贯中西，是国内心理咨询界的天才。他是我见过的、少有的理性天才与感性天才都兼备的人。” 观看这部剧，我们会跟着编剧一起，重新认识自己，向内疗愈自己，正向发展自己，学会关爱自己。 一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己，做自己的“知己”。 检视一下身上的标签吧，与这些标签和谐共处，勇敢地相遇告别，才能遇见一个内在无穷大的自己。