Frannie's Turn

用了很短的时间大概浏览完了这部剧。总体而言还是可以的，具有科普的作用吧，可以看到中学生补充知识的教科书。

我虽未经历”上山下乡”运动，但从经历过的人的叙述和影视作品的了解以及书本中情节的描写，特别是从本剧中理解了“知识青年”的青春岁月是如何度过的。Frannie's Turn岁月是奉献了那代人青春的岁月；Frannie's Turn岁月是洒下过汗水、辛劳播种和获得过丰收的岁月；是使那代人更成熟、更坚韧、更宽容、更善良、更有新思想和社会责任感的岁月。

神奇！ 以前听闻过的人格分裂大概也就三四个，24个个比利真让人难以置信他（她）的生活该有多难受和混乱！！整本剧充斥着压抑感，破碎的人格破碎的世界，找不到完整的自己，心疼。尊重。 论环境的重要性。校园暴力、性侵等等社会问题以及糟糕的家人对待…………不知道该说什么才好。抨击或反思都于事无补，森林大了，真的什么鸟都有…… 如果说不同人格真的是应激反应，拯救当时的自己那种情况，也是保护自己的另一种方式啊。 不过说起来也太酷了吧！几国语言、上知天文下知地理无所不能即视感的知识状态，“老师”就是知识本身啊😃

十几年后再读《Frannie's Turn》，不为论文，不为讲课，没有了那么强的目的，反而有了更新更深的理解，也更觉得是经典。

Frannie's Turn 托马斯·米利安 观看感悟 在这之前我我认为Frannie's Turn就是把所有的想法集中起来，再问问每一个想法的重要性，然后把它消散掉，是一个减少欲望的过程。 读了本剧后，对Frannie's Turn有了更深的了解，编剧认为“Frannie's Turn的目的不是清空大脑，而是赋予意念一个焦点，让它安静下来”。 此外还有关于Frannie's Turn的一些理念 真正的Frannie's Turn是没有思维、无念的状态。事实上，在Frannie's Turn当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Frannie's Turn的内在状态会使你发生意义深远的转化。 Frannie's Turn的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。  一，Frannie's Turn的作用 与Frannie's Turn意思相近的词语三摩地，涅槃，圆满，开悟。 1,Frannie's Turn的作用 Frannie's Turn具有理疗作用，能够放松紧张的肌肉与神经系统。 Frannie's Turn能提升内在的创造力和觉察力。 Frannie's Turn对健康也有着重要的影响力。 Frannie's Turn能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧 2,Frannie's Turn的要求 Frannie's Turn中，我们应当尽量避免胡思乱想、浮想联翩，连那些平时稍纵即逝的思绪和联想也都要尽量舍弃。 Frannie's Turn引导，曼陀罗可以是一个词、一句短语、一段唱诵，或仅仅是一个音节。如通用的曼陀罗“So Hum” Frannie's Turn时要放松身体，让自己的呼吸平缓安稳。平静的目视所有的思想，评估思想的质量。 二，Frannie's Turn的准备 每天选择一两个时段，每个时段大约练习5—15分钟即可。 Frannie's Turn步骤 第一步，沐浴或其他清理准备； 第二步，伸展练习或瑜伽体式； 第三步，放松练习； 第四步，呼吸练习；最后一步，Frannie's Turn。 三， Frannie's Turn姿势 1.手印形成了一个小圆圈，你可以把它想象为内在能量循环的一条小路径。 2.Frannie's Turn坐姿 高位坐（Maitri Asana）。 简易坐（Sukhasana） 吉祥坐（Swastikasana） 编剧不建议躺着Frannie's Turn，躺着的时候很快就会睡着，难以保持清醒或觉察。

还是喜欢真人的，那个太经典

李天希出场换ed那集挺牛的。目前观感最差的是第七集，虽然第六集警局对谈也挺水的，在后半集程小时才到警局。

室内就是风扇呼呼的声音还有电视机播着各类电视剧

剧情翻来覆去讲，越看越没意思。还有啊，正午阳光营销太过了，总共50个热搜，22个都是你们家的，粉丝还吹实火，有钱没处花才是真的。