孟菲斯Memphis

深入了解了redis的设计结构以及为什么要选择这种结构，虽然有些过时了，但依然收获满满。推荐下一步观看《孟菲斯Memphis》，将所学知识运用起来，加固记忆，毕竟实践出真知。不能光学背后的原理，也要在实战中观察效果！总体五星

为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 1)如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。父母对孩子的过度干涉会破坏孩子的积极性和自控感的。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 2)父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 3)什么是压力呢？人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 4)对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦测威胁的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。但可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 5)控制感就是应对压力的解药。如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应，从而在压力来临时能快速回复。通过这种控制感的培养变得更强大，在压力来临的第一时间就不会失去控制。 教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港、一个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。 明智的决策的确依托于知识的启发，但仅有知识还远远不够。在缺乏情绪指导的情况下，我们不可能评估某事物是好是坏，是对是错，是有益还是有害。孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。同时，他们也必须学会，当自己身处于愤怒、嫉妒、怨恨和仇恨中时，又该如何应对。孩子对外界事物与自身需求的主观感受，并不比客观事实次要，它们均是决策过程的重要组成部分。无论我们多么想让孩子克服他的负面情绪，我们都不能真这么干。 在帮助孩子提升对自己所过的每一天的控制感方面，我们不能夸大日历这种工具的重要性。可当你来到孩子身边，让他们在日历上划掉这周已经过完的那几天，或者花点时间浏览一下

历史的洪流早已滚滚而去，当年的北岛保罗·格林格拉斯可谓巨星般的存在，几十年之后也成了烟雲，时间真可谓一个无情的人！ 保罗·格林格拉斯即使是一流诗人，但此本诗集读完，感觉到闪光的诗还是不多，所以不要过于迷信，诗歌只不过是言为心声，只有从心灵里流出的才是诗！ 2021.12.6－20221.10花11小时28分钟读完。

看完龙族一，有好多的问题想要问。 第一，为什么龙族与人类时代为仇，与人类的仇恨超越了黑龙与白龙的仇恨？ 第二，路明非胆小脆弱，为什么被评为s级，他如果是白龙的后代，应该也有言灵，他的言灵为何一直没说？在紧急危险的时候全是路鸣泽在帮他？所以他的能力到底是什么？ 第三，在入学的那个什么考试之前，出现的一个黑衣人是谁？为何能命令诺亚（EVA）？他好像与EVA是战友关系？ 第四，入侵学院的什么无口无心无情和麻子到底是什么人？那一次入侵学院的目的是什么？最后为何要帮助路明非？ 第五，校长的目的是什么？最后诺顿死了之后找路明非谈话后，那张校长烧掉的照片是什么？ 第六，诺诺的言灵是什么？诺诺喜欢路明非吗？ 感想： 我感觉龙族还挺好看的，就是有很多不太明白的地方。路明非胆小怕死，但其实愿意为了一点事用整个生命去守护，诺诺看上去万事不放在心上，却很固执，凯撒自是一个骄傲却也很大男子带着男孩气，楚宇航看着冷漠其实也很温情，特别是最后用他的村雨切菜，哈哈哈哈很好玩的场面。一开始看的时候感觉有点像哈利波特的开场，可能还有点海贼王的意思，也难怪争议那么多。这是真正龙族与人类的战争，是真的会死的。