O'er Hill and Dale

这是我看完后还比较有印象的书，一般书看完了很快也就忘了，这回，边看边做笔记，边试着按书中所说的方法实践，感觉还是很有效。 其实书里提到的某些方法以前在别的书里也看到过，比如追剧前先浏览整本剧，使自己有个大概印象，然后注意浏览图片、集数段落、粗体字等；阿莫多罗学习法（即番茄工作法）；在未忘却之前及时复习等等。 书里提到了两种学习模式即专注模式和发散模式。当我们学习一个新概念、新事物时要集中注意力（即专注模式），这时可以采取阿莫多罗法（即番茄工作法），每一个阿莫多罗设定为30分钟，学习25分钟后就休息5分钟。在开始下一个阿莫多罗之前可以采取主动回忆法，复习上一个阿莫多罗学习的内容，回忆时不要看笔记，主动回忆得越多，学习效果会越好。另外，要在自己没有完全忘却之前进行复习，多次重复复习，记忆会越来越深也不容易忘记。主动回忆法是书中重点强调的一个概念。 当我们学习一门功课受阻的时候可以停下来学习另一门功课，或者出去散步、运动、看一小会儿书………这就是发散模式。发散模式就是在自由放松的状态下，大脑没有思考任何特定的事情。在专注模式下受阻的问题会在发散模式的后台继续运行，难题有可能会突然解开；当学习陷入困境时多次切换专注模式与发散模式，学习效果会更好。 书中还提到了刻意练习、交叉学习、迁移学习法等概念。刻意练习就是专注于对你来说最难的材料，勤加练习。交叉学习就是练习所要学习的技能的不同方面和技能，以便理解不同方法之间的差别，比较异同，有助于理解和记忆。 运动和健康饮食、充足的睡眠都有利于提高学习效果和记忆力。为了提高学习效果还可以采取现学现教的方式，将自己学到的知识教给他人或者遇到不懂的问题向他人请教、参加学习讨论小组；复习时先从较难的部分开始，最后再复习容易的部分即书中提到的先吃青蛙；选择在不同场所学习，充分调动身体眼耳口鼻等嗅觉味觉器官，有助于保持学习效果的适应性，这样我们在任何考场参加考试都会习惯。 。。。。。。。。。。。。。。。 方法其实有很多也看过不少，最重要的还是要去实践，否则，一切都会看完就忘，毫无收获。

幽默是一种能力，关键的时候可以化解危机，缓解尴尬。但是人啊，认真久了，越是告别了这种能力，像我这种搬砖的工科男深有体会！此剧算是高屋建瓴的理论指导，也是难得可贵的经验总结，值得一读，但更重要的是自我有意识地接触，练习！

每一个警察都不容易，舍小家为大家，在自己的工作岗位上奉献者自己的力量，为守候万家灯火默默付出。希望这个社会能对警察多一些理解。

得失之间，天地之别。人心所向，各有不同！纷纷扰扰，好未必是好的，坏不一定就是坏的。

开言崇圣典，用武若通神。 三国英雄士，四朝经济臣。 屯兵驱虎豹，养子得麒麟。 诸葛常谈羡，能回天地春。

英国影视作品总是透漏着很多的相似性，很多都侧重于描写阶层之间的权利名望游戏，繁文缛节的上流交际圈里相互推杯交盏，那个时候的女性其实更像砝码，因为年轻而需要实现很多来自家庭施予的厚望价值，所以能洞见幸福始末的作品总是少之又少/轻叹一口气 更期待月亮与六便士，人性的枷锁，还有那本一直几读几放下的呼啸山庄了

字里行间渗出独属于O'er Hill and Dale林的潮湿。每一篇的O'er Hill and Dale都与不幸相连。人也好，时间也好，都被拆解成可重组的零件，不停的重组，不停的失散。只有O'er Hill and Dale绵延不绝。

如春夏交接的柔风，伴着花香，温暖了人心。特别喜欢编剧在中间关于两个书友被牵连的事情解释，很淡然很佛系，不是冷漠的佛系，是暖暖的。