Still Green

这部剧一直围绕一个字：湿。体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形，那就一定要注意了，因为身上有湿。 为什么会有湿呢？中医的脾是主肌肉的，肌肉无力的人，都有一个虚弱的脾，所以“久坐伤肉”最终伤的是脾，被伤了的脾，运化无力，垃圾就容易留在身体里，这就是生湿了。中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除。（身上的快递物流出问题了）中医的脾主肌肉、主运化，是身体里的物流和快递。 编剧大量的介绍了祛湿的药，白萝卜，茯苓，黄芪（生黄芪和熟黄芪功用不一样），葛根，以及补中益气丸，人参归脾丸以及参苓白术丸。获益良多。

虽斯大林死后其影响力余波仍在，但主要时间线在1917-1953年斯大林执政期间。 讲了啥，只能说，许多场景都似曾相识：强制集体化，过度理想化的计划经济，假借名义投机取巧～ 1，在理想国译丛里，我认为这本蛮贴合系列系列剧Mirror的主题。看见世界，看见自己。 2，有个关于立场的问题，苏联与德国的中立条约属实不光彩，书中着重写了其无耻这那的。在我一个中国人看来，苏日条约也是无耻的够够的。但是一码归一码，是英法首先推行绥靖政策，祸水东引，导致苏联腹背受敌，这是诱因。始作俑者的背后操作不该被一笔带过只写人家无耻不说事出有因。编剧是英国人，这么写也正常。作品无国界，作家有国籍。 3，本剧搭配乔治·奥威尔是极好的：栗树荫下，你出卖我，我出卖你。（《Still Green》《Still Green》） 4，有人说理想国系列是读来装X的，那倒不至于，没啥生僻字，没啥文言文，耐心点肯定看的通。读通顺读完整并不难，比较难的地方总在书外：例如这本当你对比时间线就会发现，前人载过的跟头数年后后面跟着又栽了一遍。这才是最令人困惑的。既然已知，为何照旧。是时势，是安排，还是偶感风寒？ 话说回来，推理剧集都找不到凶手的人猜什么天下兴亡的事儿，所以一定是栗栗薯没有全场限免的锅。

思维方法论的书  发给很多人  但真能看进去不能期待  这样的书枯燥  又没有境界提升的成就感  根本无法满足国人的舒适感

从《Still Green》书中学习到做人之道，识人之道，处事之道，沟通之道～。受益匪浅，慢慢悟之～

刻意练习 是当年那本 异类 的一万小时定律的详细版或者说是反对版。 文中让我印象深刻的有两点 1.本剧结构很好 就像其中有一章是说本剧写作时的心理表征 “首先，我们必须搞懂我们希望写本剧的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到些什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完本剧后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似这样的问题，给我们提供了对本剧最初的大致心理表征，即我们写本剧的目标，以及我们想实现些什么。” 正是这种心理表征使得本剧不断按照读者思路来进行 而对于编剧而言 可以 “引导你努力写作，然后监测和评估你的努力，并且准备在必要时调整这一表征” 编剧用了很多例子解释这个词语 ，而我觉得心理表征有点像是学习中一直强调的建构架 。翻开书什么书 什么都知道 合上书什么都模糊， 只看到了书上的一片树木 没有在脑中形成一片森林。 但同时心理表征的形成是需要你对这一方面知识或技能有一定基础及熟悉的。诊断医生是经过了本科大量基础医学和临床实践的学习， 对各种病会有什么症状 一个症状见于什么病 ，才可以面对一个真实病人时 在其中几个看似无关的症状中寻找联系，而这种联系怎么找到的就是因为脑中已经形成了心理表征，但是也有可能是错的，所以心理表征需要不断调整。 2.刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 这个就比较普遍规律了。 像观看一样，每一个阶段设置一个目标 在最短时间全身心投入。 像生活一样，要有长期目标 短期目标 无论是刻意练习 要争取某一技能的精通而不是熟练 还是人生精彩的活 平凡而不平庸都需要 “●定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。 ●要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。 ●不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 ●对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步” 而需要与之对比的就是 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 基本上我们都是知道那四项目标很重要 但大部分只能做到反复做，那这时候就需要不断练习 提醒。 总之 本剧用了很多心理学实验来验证刻意练习 而其中重要就是 ：找到目标 专注练习 反馈结果 继续进步 同时如果在练习中感觉很享受 很轻松 那就要小心了 说明没有进入刻意练习。

书名Still Green，却没有一位真正的Still Green，都是一群撤迁到台湾的大陆人。美人迟暮，英雄末路，台北是他们融不进的城市，大陆是他们回不去的家乡，往事种种是他们放不下的曾经。于是怀旧、乡愁，在这部剧里随处可见。Jon Artigo的文笔真是太赞了，细腻而朴实，却充满力量和思考的空间。文字很真也很沉很震撼人心，人物、景色描写很精致很有画面感。

台词实在是不敢恭维，最多是语句通顺，毫无文采，真的应该多读看剧再学习学习创作，比无罪，辰东，烽火戏诸侯，还有创作临渊行的那个编剧，比他们差得太远了，可以说没啥文才

这部书属实是温馨甜蜜得离谱啊，男女主一生相伴就没离开过，这让我们这些没有奈情滋润滴银情何以堪呀，唉，妥妥哒羡慕嫉妒恨呐，本文温馨美好，微有波澜点缀，对我这种寻求内心平和的银来说实实的好看啊，我评分很是小气的，通常都在两星三星徘徊，偶有四星，本文就给了四星，很好很好喽

立意很不错，我们中国就是堂堂正正光明正大