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终于读完了，回望翻来这部剧的时间，已经是两个月之前了。断断续续，在这个过程中，给自己留出了成长的时间和空间。通过编剧的文字和丰富的心理学知识，触摸了自己内心的渴望和真实的状态。
1.完美的往往存在问题
办起事来，总是各种微微调整，总想把一些不如意的细节打磨得更好，更工整，也想让自己得到更多的赞许。其实啊，完美的往往透露着焦灼和严苛。平常生活，不需要所谓的高精度零时延，投入过多的精力和时间，追求着完美实属不明智之举。边际效应递减原理不就推翻了所谓的完美至上吗？
2.悲伤：被接纳的悲伤是一股能量
悲伤是心底真实的情感，很多时候我们压制着它，结果是积攒在心里产生更多负面心理。正确做法是任由它在身心流动。我们的身体就是一个管道，各种情绪需要流通，需要发泄，否则会堵塞，会崩溃。
3.攻击性与恐惧：敢于攻击，才是真正的“好人”
太多时候，我们都在默默忍受，忍受着不公平和感觉到的恶意。那其实是对自己的损害和折磨。为什么不反抗呢？有什么不好意思的？不害怕不要脸不着急，这是最从容的人生态度了。不高兴就说出来，积压在心底是会生病的。
因为不敢直接攻击，不接纳自己的情绪波动，也就无法释放心中的恶魔，无法触碰内心真实的或自私或苍白的想法。但是直接攻击是需要勇气的，这源于对自身价值的肯定和笃定，对自身权益的维护，对自己的爱！如果没有这份底气，就下功夫去酝酿吧，否则做不到爱自己，也就无法得到别人真正的爱和尊重。
弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。”如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。
4.恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重要。我们平时怕的“鬼”“冤魂”，其实都是我们自己的一部分，压抑在心里的愤怒、恐惧久了多了就变成了我们心里的“鬼”。它告诉你有些东西在生命里非常重要，你必须学会面对。你真正恐惧的是悲、是丧失，比如，你越是没有安全感，就越害怕一个人离开你。
5.内疚：我错了，那又怎么了
我便经常要斩断自己的一些关系，这会让我内疚，但现在我会好好地看待这份内疚，让内疚的能量流动，而不是为了避免有内疚的感觉，就不再向别人提要求。
6.嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力
7.一是现实层面，在小事上坚决捍卫自己的立场，也就是先从小事开始，从最容易的事情开始；二是学习表达愤怒，学习拒绝，学习观察自己是如何敏感地从关系中逃走的；三是观察自己的内心，观察潜意识中非常暴力的攻击性的部分，并接受长程心理咨询。
8.坏习惯是一个人人格的一部分，接受它才能更好地改变它。
9.自己的惧怕与愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。
10.当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
11.越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻
12.世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理：控制欲望太强的强人们，要么他们亲自制造苦难，要么在他们所谓的盛世后，接着就是巨大的苦难。
真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。越控制越失序。
13.法国一个哲学家曾称：任何一个人的人生，如果你往下看，都会看到一个深渊。所以，写人性的高手，是不会刻意用离奇的情节去展示人性的离奇的，他们反而会用看似平淡的笔触、看似平淡的故事，写出人性中令人战栗之处。
14.若要寻找真正的支撑，我们必须回到自己的内在，回到自己的心。
15.犹太哲学家马丁·布伯说，关系有两种，一种是彼此利用的“我与它”，另一种是放下所有期待后而可能发生的“我与你”。
16.若想深深地建立一个好的亲
第一次读季大师的文字，浅浅的生活，深深的感情。
季大师的生活经历仿佛珠玉，随着时间的打磨逐渐露出光芒。这光芒引人入胜，丝毫不刺眼。
场景写实得近乎寒酸，但可能更切合实际。不知道是创作理念，还是预算限制，“幕”的形式感太强了。全赖演技和台词。对白一流，机锋百出，可算典范，但也可能占了古人说话的便宜（文白、尊卑、明隐等属性比现代白话强）。拍得比原著好。
那些或喜或悲的故事，以它独特的魅力吸引着人们心，勾起人们内心深处的共鸣
看罢此剧，内心激动久久不能平静。又一次把历史串看了一遍，除了之前学了教科书中的历史，先后看过其他三位关于历史讲解的剧集，这次算是带着对比的回顾和带着猎奇的学习！分别从这两方面说一下：
猎奇的学习：这次是看一个台湾作家眼中的历史，我想看看有如何新奇的角度和一些鲜为人知的事件，抑或有些事件的原因经过结果有不同的解读。
对比的回忆：把中国史又一次回顾，与看过的其他作品相比，这部书有它鲜明的特点：从编剧所携带的个人感情而言，有些其他作家是带着深深的民族自豪感来叙写的，这其中，辉煌的成就场面宏达，耻辱的情形，遗憾扼腕。而罗卓瑶在叙写中，对于辉煌，自豪的很平静，说客观也好，低沉也罢；对于屈辱，自卑的很彻底，说反思也好，不自信也罢。但任何事情都要两看，这样可能更全面辩证。好的方面也很明显，以一种独特的方式，将历史这副画卷按照每个世纪划分十个十年来叙述的方式来铺陈展开，使历史更条理且便于记忆。对于诸多事件，大量运用表格的记录方式呈现，使读者既在横向的具体历史事件中明晰时间地点人物和情形等要素，也在纵向的时间轴中有所比较，看出发展态势，更强化对历史的深度理解。最后的部分，还把东西方同时期的事件进行排列，便于读者把中国的历史放到更大的世界背景下去看待。更可贵的是，这些大都来自编剧本人的记忆，由于写作条件的限制，无法大量的查阅文献，这凸显了其学识的渊博，当然也不可避免的带有强烈的个人主观色彩，这无可厚非，人非草木，孰能无情。
通篇看完，有几个感受：
1.历史是任人打扮的大姑娘，古今中外的历史都是如此，我们不可强求绝对真实，但可通过观看很多的大姑娘来了解大姑娘这个群体的情况，各为一家之言，兼听则明，去糟取精，我觉得这是看历史书的正确态度。
2.历史中的打打杀杀很多，动辄几十上百万人的死亡，在书上只是一个数字，这些人是历史的造就者，也是历史的殉葬者，最终成就了历史中的英雄，当然是少数。正所谓一将功成万骨枯，辉煌的背后都是血泪。而历史能记下的，只是沧海桑田中的收获者或失败者，更多的播种者是默默无闻的。在这部剧中，罗卓瑶也是从特别强调关键人物对历史走向的影响，经常发出要是如何就会怎样的叹息，我们很多人估计也是这样。到我们更应该认识到，广大群众是历史推动的真正力量，群众才是“波”“澜”，关键人物只是推波助澜或被拍击淹没。
3.很多的史书都会说要今人引以为戒，引以为鉴，很多人也都会意识到这一点，但却鲜有能够结合当今说说触类旁通的借鉴意义，当然有各方面无以言说的原因，但历史永远放在过去只能是当故事听，如何把它放到当下产生效应才是最好的运用。我从来觉得史学家不只是研究历史，更应放眼当下和未来，这样才不会使“以史为鉴”只成为一句口号和空话。各阶级也大可不必恐慌，对大家都有好处，为什么却总有不想不敢不能触碰的地方呢。
4.帝王的统治下，少有的英明，多的是平常普通，更多的是昏庸，起码从这部剧看到的是如此。让我们反思，关键人物的选出，究竟是哪种方式才能够更有效的确定出符合期待的英明人物，又建立何种制度及时纠偏，在觉得不行之时能够调整。这样的运行相信一定会是最现代化的，也是最顺潮流的，会取得最大化发展的模式。
开始试读就停不下来，让人欲罢不能，幽默风趣之中尽显本色英雄，修仙修神不忘初心，儿女情长方显男儿气概！
我就是很喜欢这种感人的故事，百看不厌，每一个都直击心灵。《They Say the Moon Is Fuller Here》《They Say the Moon Is Fuller Here》，《They Say the Moon Is Fuller Here》《They Say the Moon Is Fuller Here》《They Say the Moon Is Fuller Here》……善良是构筑这个世界不可或缺的东西，它能融化冰雪，让每个人都感受到春风般的温暖。
我也想做一个善良的人，生活中也有有缺陷的人，我总是尽量不去排斥。说尽量是因为，我觉得趋利避害是人的本性，这里的利不是说利益，是指美好的东西，而害则与之正好相反。比如那天送孩子报名，就顺带捎了一个人一段路，她身上有很重的味道，和她养猪有关系吧。还有，村里的哑巴叔叔，另一个养牛养羊的叔叔，他们身上味道都很重。我都像对平常人那样对待。不能标榜说自己这样就是什么善良，但是我觉得至少不算恶吧！不过说到这里，想起一个女孩，留守儿童，有很不好的习惯，无论去谁家里，她都喜欢问东问西，翻来摸去，还偷拿她喜欢的东西。或者哄骗小孩子们把家里的吃的玩的都给她。虽然我也尽力不像别人那样去明显地不欢迎她，但是说真的我也不喜欢她。这个事情不知道怎么破。我自己也是留守儿童，父母不在身边加上奶奶嫌弃女孩儿，我的童年整个灰暗透了。我同情她，但真的喜欢不起来……