The Last Supper
《The Last Supper》，短片作品，美国出品，2000年上映。
主演：
Noah Harlan
、
寇尔·山迪弗
、
Murielle Arden
、
Stan Carp
、
Cecilia Rubino
、
Zak Kerkoulas
地区：
美国
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💬 网友评论
整体质感回归第一季。虽然看过了漫画，再看陈朵篇还是蛮有感触。
⭐2021第1本剧⭐
快速翻完，有一些有启发的点，记录一二，更重要的是，希望能贯彻执行。
自律是方法，不是目的，自律的关键在于找到坚持的方法。
一、定目标
1.制定目标不是关键。关键是目标 清晰、明确，可量化，有激励性的目标。
eg：我要成超模身材！我要甩掉腰腹后背和大腿的大肥肉！
二、高频进行复盘，检查目标完成情况。
🌟1）.撰创作每天的 每日行动日记；
🌟2）.每周复盘目标完成进度，原因。
🌟3）正向反馈：设定里程碑，给予自己阶段性奖励。
复盘和回复目标本身，就能带来动力。
我的行动计划：
1.创作每日行动日记，记录自己一天完成的事情。
2.制定每日计划，只创作1件最重要的大事，3件中等程度的事，5个琐事。
3.每周进行周复盘，完成情况。
4.设定里程碑和奖励。
两三年前读过1，那时候就受益匪浅，但那时不能认识到自己在恋爱中的根本性偏差，所以没有起到根本性的作用。
这两天看的时候一直在反思我自己以前恋爱中的问题。过分迅速，暴露缺点，过度付出，不擅接受，满腹怨言…该踩的雷都踩了一遍。
编剧最后给的101个脱单方法很有意思，就是做点你不喜欢做的事情！开学了就去跳舞🕺~~~
去年看的前部分，前面忘得差不多，不过后面的写的挺不错的，特别是战争场面，写得很生动
阿德勒的很多观点与佛家思维相似，但本剧将玄妙的道理用浅显易懂的语言表达出来，读起来不费劲，挺好的睡前读物。
看这部剧，受到很多启发，人生中需要不断地开发自己的洞察力，结合内在自我意识和在外自我意识，避免无效的反刍，努力学习怎么做一个“善学”之人而非“善做”之人
几乎是一口作气读完了整本剧，这部剧的一些观点太现代了，刷新了我的认知。女性方面的书本来就很吸引我，更何况是这样一本把现实剖析的这样赤裸裸的书。曾经看到过一句话说，婚姻不是相爱的人对望，而是两个望向同一个方向共同成长。这部剧的观点和这句话也不谋而合。还有什么夫妻关系比父母的关系重要也引起了我的思考，真是如此吗，没有特例吗？还有一点很深刻的是生活不会因为你是女性就心软，生活的本质是你不给自己找不痛快就会被心狠手辣地对待。我也是很认同的，最大的对手是自己，不管是用什么样的方法克服自己的惰性，这个过程已经被赋予意义，因为是在克服人性的弱点嘛。虽然大方向是这个道理，但是该不想做的时候还是会偷懒，这完全可以理解，人之常情。但是沉溺于其中就不可以，当自己很清楚地出现了“啊，好麻烦，不想做”的时候自己需要相当警惕，可能是事情难度太大，怎么样分割事情就变成关键；也可能是因为事情是被动加在你头上的，那想清楚做事的动机和叙述自己的主动性和当初的自主选择就非常重要，毕竟人要对自己负责。就一个很小的例子，冬天早上再怎么起来，总是可以想办法嘛，比如说其实最难的是把被子掀开，那掀开以后，其他起来的事情便水到渠成了。有点跑题了哈哈，不过这实在是一本值得看的书，感谢相遇
人与人，总归可能还是坦诚更好。打着为对方好的隐瞒，隐患更大