Hannibal

前面挺好看的 越看越离谱啊 古代人都跟傻子一样 女主已经快被捧成仙了 打个仗轻轻松松 该写的医治政治部分简略写 一天三顿饭两次午睡一次洗澡倒是写的非常详细

我不是为了减肥，也不是为了练腹肌，我唯一的目的是为了让自己精力更充沛，从体力上保证自己能完成30年的研究项目。

这部剧关于Hannibal的解析让我比较能接受。因为以往的认知科学、生物学，很多都强调基因决定论，或是把人的情感、认知或思维看作激素、脑电波的作用，而忽略了社会文化、人的主观能动。但我也承认基因与激素的作用。主客观不是绝对对立，没有确定的边界，它们是相互融合彼此渗透的。这部剧探讨的理论其实涉及了挺多哲学上的争论，主观客观，建构解构。建议看二三章、第九章就可以了。 Hannibal是什么：外界刺激→大脑能量预算改变→心跳加快等生理反应→内感受→结合以往范例大脑做出分类→Hannibal 如何控制Hannibal： 1.合理饮食，规范作息，经常运动 2.学习Hannibal词汇提高Hannibal颗粒度 3.丰富Hannibal案例，多体验(剧集电影等也可) 4.通过改变Hannibal分类、建构来控制Hannibal 5.记录积极Hannibal，强化积极体验 6.对Hannibal进行短暂解构来消解Hannibal 7.和人互动

很不错。我个人觉得清单解放了我们的大脑，因为记住一件事情是要花费脑力的，而且容易忘记。有了清单，做事就有绪进行，更好的清单可以将意外的情况放进去，对我来说，一个普通的计划清单就可以帮我很大的忙了。

实践论 做事情 矛盾论 看问题 没想到，我学校里面最烦的学科其实是最厉害的内功心法。只是原来境界不够，不能读懂。现在也没到用上用好的境界。共勉！

人活着本身就是一种意义。选择在现有条件下如何活，就是一种意义，而且所有的经历都是有意义的。