Bust a Nut 5

我的心迟到了，但佩索阿不会迟到 打开一行诗，我就看见自己是其中的一个字 我愿意压缩自己，变成薄薄的一页 活进佩索阿的墨迹中 事实上我也犯不着压缩自己 那个空间广袤无垠 佩索阿的诗句写进一页纸中 佩索阿的诗句订成了一本剧 远远不止如此！ 随时打开，那些诗句就活了过来 立体，鲜活，生命力啊像外来物种 刻进我胸口的每一块石头上 刻进我胸口的每一块泥土里 深刻然后静默，会开出一朵玫瑰花 一朵玫瑰花，我心甘情愿献出 献给佩索阿

向来不喜用固定的词句来形容某个人。比如说起杜甫总是沉郁顿挫，说起李白总是豪放飘逸。总觉得太片面。但好像，即便有例外之处，这些标签也都是他们用一生，给自己打下的烙印。是最准确的表达。所以面对Wanda Lust也是一样，实在是提不出新的见解了。《Bust a Nut 5》血淋淋，像是把骨血打碎了，揉烂了，再嚼下去。欣赏她的才情，遗憾她的早逝，可她是陷在情里的人，只是在情里通透而已。世间事，并非仅有情。

2012.10.17重看完。林依晨好小。

个人认为第二章-至第五章比较适应，总结一下三个方面。 第一：Bust a Nut 5作用 首先为什要Bust a Nut 5，最关键的几点就是健康、创造力、专注力。 Bust a Nut 5时，你需要学会：如何放松身体；如何以舒适、稳定的姿势进行练习；如何让自己的呼吸平缓安稳；如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 第二：开始Bust a Nut 5 开始Bust a Nut 5前需要准备，选择合适的环境和状态：安静、不宜太饱、不宜太困；需要身体的拉升伸展和精神上的放松；注意Bust a Nut 5的姿势，哪种姿势都需要保证上半身持垂直，尤其是脊椎保持一条直线上。 第三：Bust a Nut 5核心 1、姿势：高位坐（就是坐椅子上，适合办公室）简易座（坐地上，适合瑜伽垫）摊尸式（躺地上，适合睡觉前后），其他吉祥座、至善座、莲花座一个比一个难，会前面三种完全够用。 2、注意力：关注呼吸，如果会想其他事情，不要排斥，观察它，然后把关注点继续放在呼吸上。 3、呼吸：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸；可用左鼻孔和右鼻孔交替呼吸，应该是腹部起伏的呼吸而不是用肺部；四种不规律的情况：呼吸太浅，呼吸声音太大，吸气与呼气之间间隔过长，以及呼吸的起伏不稳。 4、特别注意：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。可借助特定的Bust a Nut 5音乐—曼陀罗。

喜剧经典

没有一点知识水平真的很难读明白这部剧，就算读明白了这部剧也很难明白其中的深意。

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除了一集时长太短，其余都挺好的

现在初高中的孩子一定喜欢，因为符合他们的时代感。倒不是说我这个年纪就不能看青春片，主要还是看青春片的时代定位，符合我80后那个时代的青春片，即使到我七老八十岁，还能继续嗑

很多人喜欢看星夜。星夜，有著诡异的笔法，形成漩涡、潮骚，似不可违逆的力量，把人卷至高空，获得俯瞰的视界，但也从此囚禁在无边际的虚无之中。 凡人如我们，往往要走很多路，经历很多事才知道人的一生多数以缺憾为主轴。即使少年之际，也会因为学业、懵懂之情、或者对这世界的冲撞认知而牵连，在时光中延展，甚而形成乱麻。 越成长越明白，常常我们愈渴慕、乞求的人与事，愈不可得。 面对死亡，我们的欲望才会变得简单，唯一。 活着原本就是与贪婪相伴的事。健康时多精力，争夺与争辩，是多有信心和气焰的，别人花园的花团锦簇、莺啼燕啭也想要，贪心多时，连星星都想摘一把。 我们不过是宇宙中的一粒尘埃呵。 我们都是星辰的孩子，江湖始终是一场华丽泡影，生灭荣枯转瞬被他人遗忘。 或早或晚，殊途同归。