象宫鸳劫Elephant Walk

偶然的机会发现了这部剧，顺手翻看，竟然发现出奇的合拍，亲切的很。通篇京腔京韵的表达读起来太顺嘴儿了，感觉那些话就是我自个儿说的，哈哈。书里描述的许多事情我都感觉特别熟悉，因为我小时候就也真真儿的干过，比如仰望飞机从头顶掠过时激动的拍手跳脚儿，比如以为“话匣子”里头有人…故事在童真童趣诙谐幽默的同时还深入浅出的阐释了许多人生哲理，读来轻松又耐人寻味。我是与孩子亲子共读的，每每我们都读的捧腹大笑而后又默默沉思，每每我们又都读的酣畅淋漓不舍追完。我想这就是艺术的张力吧～

相见恨晚的一本剧，虽然过去老师们也在强调批判性思维以及提问的重要性，但是只会应用，不明白为什么，总感觉不通透。而读完这部剧顿时让我觉得醍醐灌顶，多希望我能在考gmat前读过这部剧。

保罗成功从一个厄崔迪家族的少年成长为厄拉科斯星球的穆阿迪布，甚至是一位国王，因为他是几十代基因筛选的最终成果，从小进行的精密训练，但是到了后期，保罗的个人色彩已经变得极为单薄，这位天选之子的命运在编剧的刻意渲染下似乎已经和整个宇宙的命运挂钩，《象宫鸳劫Elephant Walk》的世界的确很庞大且刻画得细致入微，然而整个观看过程中确一直有种对这个世界的疏离感，让我并不期待后面会发生什么。

7把利剑——将想法转化为行动 《象宫鸳劫Elephant Walk》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《象宫鸳劫Elephant Walk》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。 案例：坚持早起+晨跑。 剖析： 1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。 2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。 3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。 4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。 5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。 6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成 7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《象宫鸳劫Elephant Walk》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。 最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《象宫鸳劫Elephant Walk》。和《象宫鸳劫Elephant Walk》《象宫鸳劫Elephant Walk》、《象宫鸳劫Elephant Walk》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。