The Snob

句子摘抄 1.“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。” 2.拒绝完美主义，允许自己犯点错误 3.更注重过程而非结果 察觉到完美主义抬头时，要立刻做出行动，这个行动可以是心理思考，也可以是躯体行为。 4.要想做到知足常乐，第一，不要抱怨，多多感恩。遇到事情不要抱怨，冷静分析后做出正确选择，同时感恩生活赐予的一切。那些经历过大苦大难的人，大都比常人更懂得感恩生活，因此也就少了许多欲望和烦恼；第二，多转换角度看待问题，多想想自己有什么，而不要总拿自己没有的东西去和别人富有的东西比较，换个角度，知足才能快乐；第三，多关注自身，多学习他人。多从自身找原因、学习他人的长处来提升自我，不要总要求别人，提升自我才能知足常乐。 5.敢于接受工作挑战，获得满满的成就感 第一点，一定要主动学习 掌握新技能会帮你处理新领域的诸多问题，从而获得成就感 第二点，要敢于挑战高难度工作。 第三点，积极帮助他人解决问题 学习本就是为了提升能力而非解决焦虑，人云亦云的学习必然导致更进一步的焦虑。自己要明白心中真正想要的知识，因为知识无限，人生有限，用有限的人生去学习有用的知识，才能摆脱焦虑情绪，走向人生巅峰。 6.无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢 睡眠除了可以保障身体健康，更深层次的义是能够调节内心积攒的压力和不良情绪。 跑步，在我状态最差的时候拯救了我 7.管理你的精力，告别力不从心 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。 情感：情感变动直接影响情绪。 思维：思维枯竭的人已经对生活失去了希望 意志：一个拥有强大意志力的人，在任何艰苦条件下都能奋发图强。精神的力量不可战胜，意志是最高级的精力源。 8.屏蔽掉你身边的负能量 9. 以下几种远离杂念的方法： 第一，保持微笑，深呼吸。 第二，将杂念写下来。 第三，清理房间。 第四，分析关键。 10.内心越平和的人，越容易获得成功 内心平和就是不急躁、不忘形、不慌张、不悲观。 11.消除悲伤的最好方法，就是转移注意力 12.断舍离，让心情回归轻盈和安宁 13.调整情绪，把危机转变为机遇 14.静下心来，专注一件事就是修行 “他人吃饭时不肯专心吃饭，百种思索；睡觉时不肯专心睡觉，千般计较。专注于当下才是真正的修行。” 15.不要急，世界不会辜负每一分努力

都说每个男人都有个帝王梦，放古代三妻四妾什么的是挺正常，总之我是有点接受不了，不过作为大男主历史剧集，和香蕉大大强大的铺垫，流畅的文笔，起承转合的故事情节，只能当这5、6、7、8、9、10……个女主是景上添花吧，忍不住还是要吐槽一句卧槽！我只能把自己当个男人把这书看完了！

阿德勒所说，撰创作本剧的目的有三个：第一，指出错误的个体行为会破坏社会和群居生活；第二，向普通大众介绍辨别自身错误的方法；第三，告知他们应对方法．以达到人与社会环境的和谐。虽然人们常常认为商业或科学过失代价昂贵、应该受到谴责，但我们错误的生活方式可能会引起大得多的后果，常常危及性命！希望本剧能助你好好地The Snob！

这部剧越看越不对劲，它不是在解决问题，而是让人们在问题上蒙一层对自我的想象。每次讨论的都首先附加了条件——事件发生的体会和文中所说的一模一样。请各位读者仔细想一下，你们当时的体会真的和文中所述一模一样吗？是你们自己真的有那种感觉，还是文字误导了你们的记忆？依我的经验，现在社会出现案例的多样与复杂，这种附加条件的情况已经变成了少部分，少部分是解释不了全体的。 “对自我诚实。”相信不少人能懂这句话。不是在语言上辩论赢过自己，就能解决问题，语言能描述现实但不能包含现实。 我费时写这评论，不是为了诋毁这部剧，而是想让，所遇情况不符合书里所述的人警惕一下，避免多出“蒙蔽自我问题很多年后才哭着说‘我不是这样的啊’”的情况。

机敏的，充满了让你会心一笑的幽默与“小心机”，调皮的，轻盈的，戏谑的。

干货满满非常棒的一本剧，不仅能拓展视野，对一些地缘政治、经济走向的背后都故事也做了解读，深入浅出，没有观看难度。

时间似乎这一刻永久，秋风袭来，将白小纯的发丝掀起，更是将落在地面的枫叶吹动，发出沙沙的声响，似这落叶也懂经文，不愿那庙宇内的女子独自咏念，所以借风之力起舞，别有一番意境。