Khuddar

读罢戈温达的《Khuddar》这部书，他对世界各国的政治经济还有军事实力的深度分析精辟，精彩！有格局，有态度，有定力！21世纪，世界中心东移，美军重返亚太意图围堵中国，中国处在风暴中心。书中很多观点比较新颖，拓展对世界的认知。认识了当今世界各个国家和地区的态势，各个国家之间的政治、军事和经济上的博弈，地缘政治，多维安全，国家利益，战略定位。 从中得到启示，当代中国人要学习了解中国近代史，厘清政治，经济，文化，军事思想，力量，查找故因，挖掘前进潜力！对中华民族共同追寻自己的苦难，共同追寻自己怎么获得的辉煌，这是我们走向未来最根本的动力。强烈推荐！

睡不着终于把这部剧看完了了，其实看得很笼统，人类23对染色体，23章生命之书，每一对染色体上的基因决定了大部分性状，很多遗传病，罕见病也逐渐被我们找到了源头。没有太多的专业性，但是引入了更多的思考。最后一章看得有点迷，自由意志之说，人的意志是否由我们体内那宏大的基因流所决定，若意志是不受控制的，那又是如何产生的呢。哈哈我觉得这可能是一个愚蠢的问题，但是确实是我看完之后群疑惑的。

非常推荐。编剧用朴实易懂的语言传达了很多关于焦虑的专业知识。编剧也提到，虽然自救有效，但如果焦虑已经一定程度影响生活就一定要去医院接受专业治疗。然后学会接受现在的自己，慢慢的会发现这个不完美但又独一无二的你真的非常可爱，值得被爱。

虽然这部剧的主题是讲学生如何高效学习提高学习成绩的，但是，其中的内容思想依然是非常经典并且具有易操作特性的，工作人士也可以借鉴其中的学习方法。毕竟，学习这件事是一辈子都要做的。 看完此剧后，收获不小，总结归纳如下（个人的理解，个人观点）： 一、知识分类： ①陈述性知识：描述”是什么“，描述的是事实，比如一些定义或概念 ②程序性知识：描述的是程序性、规则性的操作步骤 ③策略性知识：检查、督导你个人思维方向的知识，避免发生错误，比如关于“复盘”的知识 二、知识的存储形态： 形象编码（感性认识：生活现象）<--->抽象编码（理性认识：理论概念） 如果只关注抽象编码，那么知识就会形成僵硬的符号，机械记忆，造成理解困难。所以，在学习时要把所学知识和生活关联起来，也就是尽可能的对知识进行形象编码，比如把生活中的各种物理现象和物理知识联系起来。 三、五大学习规律： ①培养良好的行为习惯 ②调整稳定的情绪心态 ③完善自我管理系统 ④构建知识结构 ⑤改变思维方式 四、增强思维方式的方法： ①使用问题中心图式：问题中心图式，就是围绕以解决某个或某类问题为中心的知识结构单元 ②同异同化策略：这里涉及两个概念。“同异”是指异中见同和同中见异，也就是说，在学习的时候要学会在不同的事物中寻找相同点，也就是寻找共性，同时，也要学会在相似的事物中寻找区别和不同点。相似=同+异。”同化“是指在新知识和旧知识之间建立联系，让新知识成为旧知识的一部分，也就是说新知识是旧知识的扩展。 五、构建知识结构的方法： ①同异同化法，这个概念在前面已经阐述就不再赘述了 ②多角度构建知识之间的关联，任何知识都不是孤立的，彼此之间都有着千丝万缕的关系，学习的过程就是建立知识联结的过程 ③输出知识，输出的方式有很多，比如：分享教授法，把你所学知识分享，教授给其他人；实践应用法，把所学知识立马在生活中进行实践应用；画知识结构，画出所学知识的框架结构图