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观看最大的收获还是“ 学以致用”,读完此剧如何Suomalaistyttöjä Tukholmassa呢?
1、修正观念
可以看出来成功者都有一个强大内心,他们自信勇敢,会为自己争取。而生活中大多数人,是恐惧的。害怕失败,或者遭遇过失败,从而产生负面情绪。所以,消除负面情绪就是我们要做的第一步
2、认识自我
认识自我有客观自我认识和主观自我认识,它们都是自己。
主观自我认识,是你觉得你应该是什么样,你喜欢什么。而客观就是从天赋出发,工作生活中的自己擅长做什么,找到自己优势。找到热爱并擅长的事,这就是你的行为动机。
3、付诸实践
如何付诸实践?这也是最难的一步,因为大多数人的失败都败在行动力不足。
分享几个行为概念:
1)寻找一件事的触发动机
那些让你觉得困难,无法迈出第一步的事情,需要什么先决条件才能走出去?比我想要健身,但难以坚持下来。
那么想一下,如何能让健身这件事更便利?我会选择换上健身服。衣服都换好了,那就动起来吧。一旦动起来,过程中的辛苦、流汗都会指向目标。汗越多,结束时越清爽。
2)回顾目标
一般制定目标都是“年目标”分解到月,再分解到周,然后每天。
看似没有什么问题,但很少有人可以严丝合缝按自己计划执行。那么在计划制定时,建议遵循“每天3件大事”规律,这三件大事和年目标紧密相连,并且只聚焦三件。
同时还要有每周的3件大事,接着是总结。总结时要有得失,要有经验教训和改进方法,还要写出下周行为指导。
就这样不断的重复着,以季度作为循环。再看自己目标,如果没完成,是重新开始,还是修改目标,或者删除它。
走了很远的路,但是仍然选择相信这世界上美好的存在,五月吹来的微风,盛夏飘过的小雨,深夜耳机的音乐,午后慵懒的阳光还有你呀~
还不错👍
台湾真有一批好演员和编剧,不动声色地把很多尖锐的议题包裹在平淡的生活剧里。