Celebrity Profile Scott Baio

2019读完的最后一本儿书，年少时读出了美好和残忍，这个年纪更多的是无奈和唏嘘，不得不说，一曲伟大而特别的爱情赞歌，不亚于罗密欧和朱丽叶，梁山伯与祝英台，林黛玉与贾宝玉。。。 生活辛苦而疲累，为什么我们还要看这些更辛苦的书？为什么不看那些轻松的电影和书，轻松的感受一下幸福…如果真的“最美好的东西，只能用最深切的痛苦来换取” 的话，这些年我们坚持的，不愿舍弃的 一切值得吗？2020不负时光，多读童话！

我们永远无法发现一切，因为宇宙中总会有隐藏起来的一面。永远保持一颗探索的好奇心！

本剧通俗易懂的讲解了人们记忆过程、原理以及如何提高记忆的效率，不少观点给人带来新的想法，总之还不错。 1、脑科学对记忆描述如下： 记忆是将神经回路的动力学（dynamics）现象转化为一定规则，在突触重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部信息表达的过程。 记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。 每一个神经元都通过“神经纤维”分别与其他一万个神经元相连，这种由神经元之间相互连接构成的系统就是“神经回路” 比方：我们可以把上述关系想象成如下情况，即众多住宅（神经元）通过密集的道路（神经纤维）相连，形成了城市（神经回路）。 2、短时记忆和长时记忆的关系 大家的脑中也存在类似的情况。无论是从长期记忆里调取信息，还是向长期记忆里保存信息，都需要一个临时储存信息的场所，这就是短期记忆。通常来说，要想让记忆长期保存在人脑中，都要先通过短期记忆这一关。 因此想要形成长期记忆，必须好好的利用短期记忆。 3、认识海马体 保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。 对于平时接触的信息，脑会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，脑如同法官一般，会对信息下达“价值判决” 具体判定信息是否必要的“关卡检查员”又是谁呢？它就是人脑中的海马体，其判断标准是对于生存是否必要。 通常来说，这样的审查最短也需要一个月，而且审查标准非常严格，除了极个别的情况以外，一般不会一次性通过。 人本身也是动物，有着生存的本能。对于动物来说，所谓“学习”就是指牢记在险境中获得的经验以避免再次遇到同样的危险，进而越来越适应周围环境的过程 想要让信息通过并被判定位必要信息进入大脑皮质形成长期记忆？ 欺骗海马体，要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去，也即反复练习，站在海马体的角度，更重要的是得出这种判断：“这个信息竟然会被如此频繁地调用，看来必须要记住它才行。”。 那些我们觉得自己已经完全忘记的信息，其实都完整地保存在无意识的世界里，只不过它们属于潜在的痕迹，所以才无法被我们想起来。当我们反复记忆时，这些潜在痕迹就会悄无声息地帮助我们记住知识，从而提高考试成绩。 因为人脑的设计机制，本来就是为了能够尽快忘记大量信息。无论我们喜不喜欢、愿不愿意，人脑都会慢慢忘记曾经获得的信息。其实，我们应该感谢人脑具有这种“不重要就不保留”的谨慎设计。 复习时需要注意的第三点，是人脑更重视输出而不是输入。 实际上，海马体神经元具有很多有趣的性质，其中最具代表性的就是 LTP，这种现象名为长时程增强作用（long-term potentiation），即收到一定的刺激会加强神经元的联接。 想减少为产生 LTP 而重复刺激海马体神经元的次数，第一个秘诀就是只有在某种特殊的脑电波出现时才刺激海马体。即θ波，它是“好奇心”的象征。当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然而然地产生θ波。 还有一种能十分有效地引发 LTP 的方法，那就是激活人脑中名为“杏仁核”的神经元聚集组织。如果说海马体是记忆的工厂，那么杏仁核就是情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的 LTP。换言之，人在情绪高涨时会更容易记忆，而回忆的本质就是被激活的杏仁核引发了神经元的 LTP。 4、智力三要素 IQ 测试创始人之一的阿尔弗雷德·比奈认为，智力的三大核心要素是“逻辑能力”（数学）、“语言能力”（语文）和“热情”，然而人们却往往会将最后的“热情”抛之脑后。 5、记忆曲线 写完知识四小时后会忘掉一半！ 6

随着工业革命的爆发，新的艺术思潮如雨后春笋，科学技术的发展使得艺术不再是空中楼阁。推动着从工艺美术运动、新艺术运动、装饰艺术运动、现代主义国际主义运动、后现代主义运动再发展至当下的多元化，可以说一个时代有一个时代的影视，一个时代也有一个时代的艺术，这在建筑中表现的淋漓尽致。本剧以一种娱乐性的方式向读者阐释建筑的发展历程，作为一本入门还是很有意思的。

这部剧篇幅虽不大，却都没有浪费一个字，我有种像海绵一般的饥渴感，想要不断地不断地吸收书本中的营养。看完第一遍意犹未尽，紧接着又看了第二遍，虽然猫叔说遇到一本好剧要看十遍，我只看了两遍实在很抱歉。 我尝试把刚学到的运用到现实生活中去，比如最近股市一直不太好，有时看账户就会有很郁闷的情绪，但我知道自己选的票会涨回来。这时就会告诉自己，浮亏只是一时的，你是赚大钱的人，你是有大格局的人，心态就会有所不同（虽然这个例子会有些俗气，不过我真的是这么想的哈哈）。 人外有人天外有天，现在的我特别希望寻找到新的朋友，能够互相分享，真诚对待生活和他人，没有矫情做作，不会藏着掖着，一起努力成长，不断成为更优秀的自己。其实好的朋友，也和找另一半一样需要缘分，只是从另一方面也说明我自己没有去开拓更优秀的圈子，自己不主动缘分难以从天而降，以后需要睁大眼多发掘。 一本好剧，如指引迷津的名师，带我走出迷茫和困惑，使周围的世界更明亮清晰，内心更坚定坚强。 记一下书中重点： 1，时常对自己说“你是干大事的人”； 2，你的时间就是你的命； 3，绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人交谈； 4，遇到好剧至少读十遍； 5，普普通通做人，轰轰烈烈做事； 6，远离鲜花和掌声，但要多送花和多鼓掌； 7，重要的不是多少人关注你，而是多少人了解你，信任你，需要你。 8，利他是最好的利己，帮别人最终受益者是自己； 9，真正的成功是找到自己的活法，并且有能力去捍卫它； 10，被重视，被鼓励，被支持，被理解是你的刚需，也是别人的刚需； 11，极致践行，定能脱颖而出； 12，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

简单的生活，少一点欲念，将给予精神世界更广阔的空间。欲壑难填，求不得苦，大抵是因为想要占有的太多，求多无益，能断舍离才是真正需要勇气的。

特别特别喜欢君拂的古灵精怪和可爱，那些奇奇怪怪，天马行空的想法，总能在以悲伤为基调的华胥调中将人逗笑。而她和苏誉的结局着实比苏誉父母好的多，苏衍倒也并不薄情，只是做了一个错误的选择，自此，活在悔痛中，而苏誉，能够总在君拂身陷危险时毫不犹豫的将她护住，在君拂生命垂危时道出，你若离去，我必相随的话。

当初看作品名字我犹豫了好久，然后实在没有书看了，一咬牙打开了。现在想还真是明智的选择。