La última respuesta

里面的投资思维很受用，一些经典的案例很贴切，浅显易懂的理财剧集

知人者智，自知者明。简单的道理，读起来费劲，不是休闲类小书。

坏人不是一开始就是坏人，有可能最初是个纯粹的好人、老实人

军事意象对有关疾病和健康的思考方式的影响仍不可小觑。它进行过度的动员，它进行过度的描绘，它在将患者逐出集体、使其蒙受污名方面出力甚巨。

一本美国视角及立场的中国近现代史，基辛格博士用其熟练的哲学方法论在亲述历史时候的思考也非常的客观以及辩证。 重要的篇幅还是共和国史，从中了解了非常多的细枝末节，帮助我理清了那段时期复杂的历史脉络，包括冷战时期的地缘政治博弈、文革、国内政治经济改革、中美关系发展史，受益相当多，消除了我非常多的偏见和误解，记了有几百条笔记。 没有什么比从亲历者的经历亲述获取历史信息更有效了，作为促进中美关系发展核心人物之一，基辛格博士与中国的五代领导人都有良好的关系，从新闻上可见一斑。见证了中国的巨变与发展，并且不掩饰自己的欣赏。 如果想详细了解共和国史的主轴，那这本半编年半纪转史书真的是非常适合用于这一目的。脉络清晰，辩证思考，最后也为未来世界的和平提出了自己的想法与愿景。 “如果历史只是机械地重复过去，那么以往的任何转变都不可能发生。每个伟大成就在成为现实之前都是一种远见。在这种意义上，它产生于勇于担当，而不是听天由命。” 以上。

很有意思的书，食物的喜好深藏在我们基因中，追根溯源，可以发现地球大同早就蕴藏在食物大杂烩中了。

《La última respuesta》——Juan Sebastián Bollaí 这里所说的人生脚本主要指童年期形成的对自己人生的大致构想，如果不断重复特定的错误和深陷错误的循环的话，则是负面心理游戏在循环，而负面心理游戏是内在审判者(惩罚性、苛刻的)和内在的小孩(受伤的、被宠坏的、幸福的)互动，而引发的不良的应对模式(顺从、回避、过渡补偿)。 要解决这一负面心理游戏，则需要理性成年的自我介入，主要可以做三件事：一是反抗内在审判者(积极的日记+制定替代性生活规则)；二是安抚内在小孩(识别并满足他)；三是重制不良的模式(想象行为训练)。 最后，所有的改变需要我们意识到“我们自己是有选择的”。