Khamosh Nigahen

知道这部剧是通过我妹妹 最近憋在家里无聊 每天晚上妹妹都会给我讲故事 她喜欢看Manorama的书这是其中之一 她给我讲完我决定自己重新再读一遍 其实最后一个故事，赡养人类 通过第一地球可以思考一个问题 真的能消除贫富差距吗 这个缺口会越来越小吗 确实电视上会说今年消除多少贫困人口 甚至下半年还有一个可笑的新闻 某省还是某市已经把贫困人数减少至个位数 真可笑 今天和大哥聊天 他提起他姥姥村还有一个贫困户八十多岁的俩老人带着一个小孩子孩子的父母都不在了 然而这样也没纳入贫困户没有纳入低保户 反而某个高官上了市贫困人口 可笑啊，真是天大的笑话 如果真是这样下去，出现第一世界的情况是很大可能的，所有的资源都属于这个终产者，我们都没权利呼吸空气，出去踩一踩松软的泥土，因为这些都属于终产者

大结局了 我男人痛苦的哀嚎“什么阿飞居然不是第二男主”…??

优点: 对爱的定义非常科学，诸如爱不仅是赞美，也应该有批评、督促、反对等内容。里面节选的心理咨询案例十分生动，且具有说服力。 缺点: 有点水，类似鸡汤性质，絮絮叨叨、缠夹不清。除了关于爱这一集数的观点具有独创性，我觉得其它部分的观点几乎在各种文字中都见过。 但不能算是很糟糕，仍然值得一翻。

正念饮食是一辈子的事情，慢慢去学习和调整，达到健康并且喜悦的是饮食，坚持！

煤气灯很普遍也没那么可怕 这部剧重新被翻出来，大概率是因为王力宏的事情，张靓蕾说出了他们关系中的这个“特色”，也指出是个很大的问题。《Khamosh Nigahen》的电影容易让人误解，煤气灯操纵一定是有意的，但读完这部剧，会发现，煤气灯效应存在于几乎所有的关系里，只要关系中存在权力，只要一个人想证明自己“正确”而另一个人需要得到这个人的认可，煤气灯效应就发生了。 这是想说的第一点：煤气灯效应没那么可怕，只要关系中存在权力就很容易发生。而关系是动态的，权力流转在不同场景也是动态的。可怕的是长期，固定，模式化——但也有规律可循，什么trigger会导致这件事发生；同时也有解决方案，最简单粗暴直接有效的就是离开。 第二，是意识到语言对思维的塑造。这是我见过的最喜欢用对话来举例的书，也非常有用。要想拒绝别人应该怎么说怎么做，想要从争论中解脱出来应该如何close conversation。这部剧不光讲了道理，还直接给了具体情况下怎么表达的tips，非常具体细致。有时候觉得老外写书真费劲，翻来覆去讲那么多干嘛，但是讲得真透啊！ 第三个是个learning：情绪的事情不要过多让理性插手，对应煤气灯效应的第二阶段。这个是我自己在处理关系时候经常掉入的陷阱。 我总为了让自己更reasonable而放弃表达情绪，忽视情绪而去讲怎么推进事情。这样，对方就没法get到我的情绪，更谈不上优化关系了。表达情绪，不要让理性去说服自己和对方的情绪，分清楚场景，很重要。 第四个是，联想现实生活，这里其实没有说这样一种场景：相比于双人的舞蹈，家庭关系里两个人的关系让第三人评判，也是个问题。其实父母的关系中存在煤气灯效应，很容易把孩子也牵涉进来。本来在争对错的两个人，尽量不要把第三方引入进来做判断——没啥用，也解决不了情绪问题。这也就是为啥“清官难断家务事”吧。 最后，需要四两拨千斤的沟通智慧。这个不容易，尤其在尝试结束争论的过程中尤其如此。 这部剧还有一个很扎实的点，有很多的参考文献，最后的致谢，感谢了很多很多很多人。我一方面感叹编剧的社会链接能力，另一方面看到国外有那么多心理社团家庭关系社团，看到了一个超强的社会支持系统。希望我们也有一天可以这样，有更多的余力去解决人们经济之外的需求。

我总喜欢给它很高的评分 中短篇在一起的一本剧 Manorama好几本剧第一篇文章前部分的没有不知道是为什么…

嘻嘻哈哈闹来闹去的剧情，对手戏还有意思

各位道友们，本着武炼巅峰看完养一养书的想法，一直没看这部剧，最近无聊想问一问这部剧如何，给个建议吧！最后祝各位新年快乐！